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ISBN 978-3-7751-7131-1 (E-Book)

ISBN 978-3-7751-5410-9 (lieferbare Buchausgabe)

Datenkonvertierung E-Book:

CPI – Ebner & Spiegel, Ulm

Alle in diesem Buch erfassten Inhalte, insbesondere die medizinischen Sachinformationen, sowie Tipps und Hinweise (Internetseiten etc.) sind sorgfältig recherchiert und geprüft worden. Dennoch kann keine Haftung oder Verantwortung für etwaige Schäden übernommen werden. Beispiele von Betroffenen sind zu deren Schutz anonymisiert und verfremdet.

© der deutschen Ausgabe 2012

SCM Hänssler im SCM-Verlag GmbH & Co. KG · 71088 Holzgerlingen

Internet: www.scm-haenssler.de; E-Mail: info@scm-haenssler.de

Soweit nicht anders angegeben, sind die Bibelverse folgender Ausgabe entnommen:

Neues Leben. Die Bibel, © der deutschen Ausgabe 2002 und 2006

SCM R.Brockhaus im SCM-Verlag GmbH & Co. KG, Witten.

Weiter wurden verwendet:

Neues Leben. Die Bibel (NLB), © der deutschen Ausgabe 2002 und 2006

SCM R.Brockhaus im SCM-Verlag GmbH & Co. KG, Witten.

Umschlaggestaltung: OHA Werbeagentur GmbH, Grabs, Schweiz; www.oha-werbeagentur.ch

Satz: typoscript GmbH, Walddorfhäslach

Meiner Familie in Liebe und Dankbarkeit gewidmet.

[ Zum Inhaltsverzeichnis ]

Vorwort

Dieses Buch fordert heraus – heraus zum echten, aufrichtigen, starken und liebevollen Mannsein, so wie Gott es sich gedacht hat. Gerade im Bereich der Sexualität fällt es uns Männern nicht leicht, gute, charakterstarke Wege zu gehen. Die täglichen und per Internet vielfältigen sexuellen Angebote führen manche in Versuchung und in schwere Ehe- und Lebenskrisen.

Matthias Burhenne ermutigt dazu, sich der eigenen Lebensrealität zu stellen und Sünde beim Namen zu nennen, damit sie ihre Macht verliert. Dabei bleibt er aber nicht im moralischen Appell stehen, sondern bietet umfassende praktische Hilfen an, wie Sexualität gut gelebt werden kann. Er erklärt, wie eine erkaltete Liebesbeziehung wieder neue Leidenschaft erleben kann.

Besonders fasziniert mich, dass er den Leser in biblische Bücher mit hineinnimmt und deutlich macht, welche Schätze z.B. im »Hohelied/ Das Lied der Lieder« oder in den »Sprüchen« stecken. Diese Texte sind sehr relevant im Blick auf das Thema »Sexualität« und »Kommunikation in der Ehe«.

Im Bereich der Hilfen ist der ganzheitliche Ansatz zu begrüßen, wie man aus der »Pornofalle« und anderen sexuellen Nöten herauskommt. Neben den klassischen und sinnvollen Strategien des Vermeidens, geht Matthias Burhenne der Frage des persönlichen Charakters nach und wie man diesen weiterentwickeln kann. Ein Charaktertest fordert zur Selbstreflexion heraus und das Eintauchen in die Biografie Davids zeigt, dass wir letztlich nur aus »Gnade« und aus der Beziehung zu einem uns leidenschaftlich liebenden Gott leben können.

Bücher über Sexualität konzentrieren sich häufig nur auf verheiratete Menschen. So ist es bei diesem Buch markant, dass ein Single – Frank Neuenhausen – für Singles schreibt. Dass seine Aussagen nicht nur für Singles eine Relevanz haben, wird beim Lesen des Kapitels schnell deutlich. Auch die Ausführungen im Kapitel »Selbstbefriedigung« bieten Singles lebbare Hilfen an.

Ein Buch für Männer, die ihre Sexualität weiterentwickeln und in gesunden, starken und erfüllenden Beziehungen leben wollen.

Rolf Trauernicht
Leiter Weißes Kreuz e. V.

[ Zum Inhaltsverzeichnis ]

Einleitung

Wo stehe ich?

Ich liebe Berge, besonders wenn ich auf ihrer Spitze stehe und den Blick über die Berggipfel schweifen lassen kann, auf andere Höhenzüge und in Täler hinein. An solchen Orten komme ich besonders gut zur Ruhe und merke, wie ich mit Gott in ein intensives Gespräch einsteigen kann.

Wenn ich hinunterschaue und auf die kleinen Straßen blicke, die wie auf einer Landkarte vor mir liegen, mit mikroskopisch kleinen Autos, die sich ihren Weg durch Täler und auf Anhöhen bahnen; wie sie anhalten, abbiegen, eine neue Richtung einschlagen, weiter fahren, beschleunigen, wieder bremsen – dann erinnert mich dies an meine »Lebenslandkarte«. Wenn ich in dieser Art über mein Leben nachdenke, kommen in mir verschiedene Fragen auf:

•  Wie verliefen die Wege in meinem Leben?

•  Welche Abzweigungen gab es, welche Entscheidung habe ich getroffen?

•  Welche Umwege oder problematischen Wege habe ich eingeschlagen?

•  Welche Lebenstäler, welche Tiefen bin ich durchschritten, gerade im Bereich der Sexualität?

•  Welche Entscheidungen halfen mir, wieder aus diesen herauszukommen (Bin ich überhaupt herausgekommen?), und welche Lebenslektionen habe ich dadurch gelernt?

•  Welche Lebenshöhen hatte ich bisher? Wodurch sind sie begründet?

•  Welche Gottesbegegnungen hatte ich in Hoch- und Tiefphasen und was haben sie bewirkt? Wie haben sie mich verändert?

•  Und wie wird mein Leben weitergehen?

•  Welche Wege werde ich einschlagen?

•  Welche guten Entscheidungen werde ich treffen, wo auf Gott hören und in meiner Berufung(en) leben?

•  Welche unguten, destruktiven Wege werde ich bewusst oder unbewusst beschreiten, und bin ich mir bewusst, wie ich mich damit von Gott entferne?

Wie wird mein Leben
weitergehen?

In all diesen Fragen und dem Blick von einem Berg herunter denke ich automatisch daran, wie der allmächtige Gott uns liebevoll beobachtet – aus der Vogelperspektive. Er hat den Überblick über mein Leben, über meine Lebenswege, er kennt Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Doch er bleibt nicht in der Vogelperspektive, in der Distanz. Er sieht in jedes Herz, und sein Heiliger Geist »wohnt« im Körper eines jeden Menschen, der an den auferstandenen Christus glaubt (1. Korinther 6,19). Er weiß, wie es mir geht und was mich im Leben motiviert, wie es mit meinem Charakter und meinem Sexualleben aussieht.

Damit all das nicht abstrakt bleibt, mache ich es im Folgenden an einer Biografie fest. Dabei steht Nick mit seiner Biografie für viele Männer.¹

Nick ist 41 Jahre alt, seit zwei Jahren verheiratet und geht mit seiner Frau in eine christliche Gemeinde, in der sie sich wohl fühlen. Beruflich erlebt er gerade eine herausfordernde Zeit. Heute Abend ist er allein im Wohnzimmer. Es ist 22 Uhr. Bilder des Tages gehen ihm durch den Kopf: Der Streit mit einem Kollegen beim Mittagessen, das Projekt, das einfach nicht fertig werden will…Auf dem Heimweg hatte er gedacht. »Ein gemütlicher Abend und am Ende schönen Sex mit Jessica?« Doch zu Hause sah er gleich, dass seine Frau dick erkältet war. »Hi, Schatz«, hatte er gesagt und: »Na, dir geht es nicht gut – ich dachte wir könnten einen schönen Abend verbringen – passt wohl nicht so?« Sie: »Nein, du, wirklich nicht. Ich muss einfach nur noch ins Bett, ich bin stark erkältet.«

So sitzt er jetzt im Wohnzimmer und überlegt, wann ihre letzte schöne sexuelle Begegnung war. »Für die Erkältung kann sie ja nichts. Und wenn sie in Fahrt kommt, ist es echt genial. Ich würde es mir nur häufiger wünschen. Zehn Tage ist es jetzt schon her. Wie viele fruchtlose Diskussionen hatten wir schon über unsere unterschiedlichen Bedürfnisse!«

Während er grübelt, driften seine Gedanken ab. In der Tankstelle war sein Blick wieder in die Ecke mit den Erotikmagazinen abgeglitten. Ein Titelbild hatte ihn sofort fasziniert. Die Frau darauf erinnerte ihn an seinen letzten Ausrutscher im Internet. Dieser liegt gut zwei Wochen zurück. Er hatte Gott noch an dem Abend um Verzeihung gebeten. Schon beim vermeintlichen E-Mail-Checken dachte er: »Na, lüg ich mir nicht einen in die Tasche, ich will doch eigentlich etwas anderes.« Eine halbe Stunde hatte er sich bremsen können, dann war es ihm egal gewesen. Erst nach der Selbstbefriedigung ließ er die Gedanken an seine Frau und Gott wieder zu. Das schlechte Gewissen quält ihn bis heute, denn seiner Frau hatte er von diesem und anderen gelegentlichen »Ausrutschern« nichts erzählt.

»Es ist auch ein Mist, in der heutigen Zeit zu leben – dieses blöde Internet! So genial und doch eine permanente furchtbare Falltür.«

Mit 13 Jahren fing es an. Ein Freund hatte ihm ein Pornobild geschickt. »Voll stark, das musst du gesehen haben, damit geht’s auch bei dir voll ab …« hatte sein Freund geschrieben. Feuchte Träume kannte er schon länger und hatte auch mal unten gerieben. Es war ein gutes Gefühl, aber bis zum Orgasmus kam es nicht. Mit den Bildern ging es schnell, doch rasch bemerkte er, dass er nicht mehr ohne konnte. Seitdem kämpfte er diesen einsamen Kampf, den er seit Jahren verlor. Er und Jessica hatten vor zwei Jahren geheiratet. Er denkt zurück: »Früher dachte ich, das mit der Sexualität in der Ehe ist ein positiver Selbstläufer! Auch Jessica hatte sich auf die Sexualität in der Ehe gefreut. Eigenartig, wie kompliziert es jetzt oft ist.«

Nick schaut zum Computer: »Vielleicht sollte ich nochmals meine Emails checken…»Nein«, denkt er sofort, »Das geht schief, ich will heute nicht wieder abrutschen. Wie kann ich mich ablenken?«

22 Uhr 30. »Jemanden anrufen? Zu spät. Dies lenkt mich sonst gut ab. Ich müsste meine Not mal einem Freund sagen«, überlegt er. »Aber wem? Ist ja echt peinlich. Wer ist wirklich verschwiegen? Die Person weiß ja dann alles von mir und ich hab es ja Jessica noch gar nicht gebeichtet. Nein, erst soll es Jessica wissen. Aber wie soll ich es sagen? Einfach so direkt? Und wenn sie dann nach der Häufigkeit fragt? Puh, dass kann voll eskalieren«, denkt er. »Wie wird sie es verkraften?« Er hasst sich manchmal wegen dieser sexuellen Verfehlungen. »Wenn ich ihr dann verspreche, es nicht wieder zu machen, und dann passiert es doch wieder? Was dann? Und wird es überhaupt noch mit dem Sex klappen, wenn sie das von mir weiß?«

Nick denkt an die letzte Predigt in der Gemeinde: »Das Thema Sexualität wurde sogar kurz angesprochen, aber wieder nur der Punkt, dass man nicht versagen darf. Aber wie verhindere ich das Versagen, wie komme ich aus der Negativspirale der Pornografie raus? Wie lebt man überhaupt Sexualität über Jahre schön und erfüllend? Nichts. Typisch auch: wieder nichts zum Thema Selbstbefriedigung.« Er hatte schon mal überlegt, ob er sich einfach so befriedigen soll, indem er an Jessica denkt: »Vielleicht würde ich sie dann nicht so oft bedrängen und mit den Abständen besser klarkommen – vielleicht dann

auch weniger Pornos schauen.« Aber irgendwie kommt ihm das komisch vor. »Wäre das vom Glauben her o. k.?«

Frustriert starrt Nick auf den Computer. Wenn er es bis jetzt nicht geschafft hat, ist es dann nicht eigentlich auch egal, ob er heute nochmal schwach wird…?

Vielleicht kennen Sie solche oder ähnliche Gedanken und Situationen. Die meisten Männer erleben früher oder später ihre Sexualität nicht nur genial, sondern mit vielen Herausforderungen und Versuchungen verbunden. Einzelne treibt dieses Thema in depressive Zustände oder in die Selbstverachtung. Andere werden irgendwann von ihrer Frau erwischt und es kracht enorm und bringt die Ehe ins Schleudern.

Es lohnt sich den Schatz in der
Sexualität zu entdecken.

In diesem Buch geht es um Sexualität im Sinne des Erfinders. Eine Sexualität, die, von ihren Ursprüngen her, wunderbar, »sehr gut« erdacht ist. Oft stellen wir in unserem Alltag schmerzlich fest, dass wir jedoch an unseren persönlichen Defiziten immer wieder scheitern. Unabhängig davon, ob Sie das Thema Pornografie konkret betrifft oder ob Sie andere Fragen/Herausforderungen auf diesem Gebiet erleben: Es lohnt sich, den Schatz in der Sexualität zu entdecken, den der Designer dort hinein gelegt hat. Dieses Buch zeigt Wege auf, die aus einer unguten Sexualität herausführen, die Sie selbst und andere zerstört. Lassen Sie sich ermutigen: Diese Wege existieren; viele sind sie gegangen. Wichtig ist: Sie sind nicht allein. Und Sie haben auch nicht die Schlimmste aller Sünden begangen, weil es ausgerechnet um das Thema Sexualität geht. Andere Sünden wie z.B. Hochmut und Habgier sind nicht minder einzustufen. Sie werden im Kapitel »Sexualität und Charakter« angesprochen, allerdings bleibt der Hauptfokus des Buches beim Thema »Sexualität«. Wenn dieses Buch ungute Verhaltensweisen und Charakterschwächen klar beim Namen und »Sünde« nennt, dann geschieht dies immer vor dem Hintergrund, dass wir geliebte Kinder eines Vaters sind, der seine Liebe zu uns nicht nach der Menge von Schwächen und Sünden oder danach bemisst, was wir leisten. Gott liebt uns, weil wir seine Geschöpfe, seine Kinder sind. Er freut sich, wenn wir mit unserem Schmutz, unseren Sünden zu ihm kommen und die Vergebung und Gnade des Kreuzes in Anspruch nehmen. So heißt es im Propheten Jesaja (Kapitel 53, Vers 5-6) prophetisch über Jesus Christus:

»Doch wegen unserer Vergehen wurde er durchbohrt, wegen unserer Übertretungen zerschlagen. Er wurde gestraft, damit wir Frieden haben. Durch seine Wunden wurden wir geheilt!

Wir alle gingen in die Irre wie Schafe. Jeder ging seinen eigenen Weg. Doch ihn ließ der Herr die Schuld von uns allen treffen.«

Der Leitfaden für dieses Buch

Dieses Buch gibt Impulse und
Hilfen zur Sexualität, damit diese
so gut und genial gelebt werden
kann, wie es sich ihr Erfinder
gedacht hat.

Dieses Buch entstand parallel zu dem Buch »Frau sein – Sexualität mit Leib und Seele«. Die Autorin Ute Buth verfolgt dasselbe Anliegen wie ich in diesem Buch: Impulse und Hilfen zur Sexualität zu geben, damit diese so gut und genial gelebt werden kann, wie es sich ihr Erfinder gedacht hat. Da das Thema Sexualität bei Frauen und Männern teilweise unterschiedliche Fragen und Nöte mit sich bringt, sind die Bücher von ihrem Anliegen her parallel gestaltet, aber nicht in ihrer Gliederung. Jeweils ein Kapitel schreiben wir im Buch des anderen. So stammt von Ute Buth das Kapitel »Sichtweisen einer Frau«. Ein weiteres Kapitel hat Frank Neuenhausen, Pastoralreferent einer größeren Gemeinde, zum Thema »Single, Lust und Reife« beigetragen. Als Alleinstehender nimmt er den Leser mit in seine Biografie und zeigt so sehr authentisch die Herausforderungen zum Thema Sexualität als Single.

Sind Sie ein Mann mit
Profil – charakterstark? Wie
entwickelt sich Ihr Charakter
weiter, wodurch wird er weiter
geformt und geschliffen?

In diesem Buch geht es also um uns Männer. Um die Lebenswege, die charakterlichen Herausforderungen und um die Sexualität von uns Männern. In den Unwägbarkeiten des Lebens spielt unser Charakter eine zentrale Rolle. Er hilft uns bei wichtigen Entscheidungen, Gutes von Schlechtem und Sinnvolles von Sinnlosem zu unterscheiden. Wie entwickelt sich Ihr Charakter weiter, wodurch wird er gestärkt, weiter geformt und geschliffen? Sind Sie ein Mann mit Profil – charakterstark?

Charakter und Sexualität sind zwei Aspekte eines Menschen, die eng miteinander verbunden sind. Sexualität ist etwas Wunderschönes, wenn es in Gottes Sinn gelebt wird. Gedanken zu Abschnitten aus Salomos »Das Hohelied/ Das Lied der Lieder« im Alten Testament werden dies illustrieren. In diesen Texten finden wir wichtige Impulse, um die sexuelle Ehebeziehung zu beleben. Leider ist Sexualität bei vielen Männern auch ein Gebiet, auf dem sich massive Charakterschwächen zeigen. Das hat schon manchen ins tiefe Tal geführt, obwohl es doch eigentlich für »Höhenzüge« bestimmt ist.

Daher geht es um konkrete Hilfestellungen für betroffene Männer, aber auch um Anregungen für einen guten Umgang mit der eigenen Sexualität. Dieses Buch zeigt, wie die Beziehung zu Gott, zu anderen Christen und zur Gemeinde helfen kann, den eigenen Lebensweg konstruktiv zu gestalten, nicht in tiefe Lebenstäler abzubiegen bzw. siegreich wieder aus diesen herauszukommen.

»Er war ein Mann nach dem
Herzen Gottes.«
Wer würde diese Aussage rückblickend
nicht gerne über seinem
eigenen Leben ausgesprochen
wissen?

Dazu werden wir in die Biografien verschiedener biblischer Männer eintauchen. Besonders die von König David hat es in sich: Wie sah sein Lebensweg aus? Welche richtigen und welche sündigen Entscheidungen traf er? Trotz aller sündigen Wege und Charakterschwächen heißt es über seinem Leben: »Er war ein Mann nach dem Herzen Gottes« (Apostelgeschichte 13,22 bzw. 1. Samuel 13,14). Warum? Diese Frage wird besonders am Ende des Buches aufgegriffen. Und wer würde diese Aussage rückblickend nicht gerne über seinem eigenen Leben ausgesprochen wissen?

In den Sprüchen wird Davids Sohn Salomo erneut zu Wort kommen. Gerade im Bereich der Entwicklung eines geistlichen Charakters, eines Lebens mit Profil, ist das Buch der Sprüche eine wertvolle »Fundgrube«.

Wer bei bestimmten Themen oder Fragestellungen in diesem Buch einsteigen will, der kann durch die Zusammenfassungen am Ende eines Kapitels schnell Orientierung finden.

Im Leben zu stehen bedeutet unterwegs zu sein, das heißt, Entscheidungen zu treffen, gute, aber leider auch manches Mal zerstörerische. Um im Leben wirklich vorwärts zu kommen, muss ich auf meinen Füßen stehen. Das bedeutet in kritischen Situationen immer wieder aufzustehen, umzukehren und weiterzugehen in dem Wissen: Gott sieht uns. Er hat etwas mit uns vor, und er möchte sehr gerne am Ende des Lebens über Sie und mich sagen: »Er war ein Mann nach dem Herzen Gottes.«

Es ist Ziel dieses Buches, Sie in diesem Lebens- und Wachstumsprozess zu begleiten, zu unterstützen und herauszufordern. Und als Autor befinde ich mich natürlich genauso in diesem Prozess und will darin weitere Schritte gehen. Auch wenn dies bedeutet, sich manchen unangenehmen Realitäten des eigenen Lebens zu stellen.

Deshalb bleibt das Buch auch nicht in der Theorie stehen. Es gibt praktische Hilfen, wie Mann sich in schwierigen Situationen im Bereich der Sexualität verhalten kann, damit der Weg aus Lebenstälern heraus gelingt.

Seien Sie ermutigt:

Gott liebt Sie. Er weiß, wie es Ihnen mit der Sexualität geht.

Vertrauen Sie sich Gott an
und geben Sie sich nicht auf!

Er kennt Ihr Leben. Er ist der beste Begleiter und Ratgeber bei diesem Thema. Er hat noch viel mit Ihnen vor! Vertrauen Sie sich ihm an und geben Sie sich nicht auf!

[ Zum Inhaltsverzeichnis ]

1.  Sexualität, ein wunderbares Geschenk

Sexualität ist etwas Wunderbares, denn sie stammt von einem wunderbaren, kreativen, liebevollen und heiligen Gott. Über diesen Gott heißt es in 1. Mose 1,27:

»So schuf Gott die Menschen nach seinem Bild, nach dem Bild Gottes schuf er sie, als Mann und Frau schuf er sie.« Und in Vers 31: »Danach betrachtete Gott alles, was er geschaffen hatte. Und er sah, dass es sehr gut war.«

Gott hat dem Menschen die Fähigkeit gegeben, echte, freiwillige Liebesbeziehungen aufzubauen. Eine Liebesbeziehung zu ihm, aber auch Liebesbeziehungen zwischen Menschen, insbesondere zwischen Mann und Frau. Er hat die Ehe erschaffen. Er erfindet die Eheordnung (1. Mose 2,24) auf die sich Jesus in Markus 10,7-9 bezieht:

»Deshalb wird ein Mann Vater und Mutter verlassen und sich an seine Frau binden und die beiden werden zu einer Einheit. Dann sind sie nicht mehr zwei, sondern eins, und niemand darf sie trennen, denn Gott hat sie zusammen gebracht.«

Sexualität in Gottes Sinn zu leben
ist »sehr gut« und ehrt Gott!

Gott ist Schöpfer und Erfinder von Mann und Frau, Männlichkeit und Weiblichkeit.² Diese beiden Geschlechter bekommen das Prädikat »sehr gut«. Er erfindet zwei Geschlechter, deren Unterschiedlichkeit sich z. B. durch verschiedene Geschlechtsorgane (Scheide und Glied) ausdrücken, – und auch diese sind »sehr gut«. Von ihm stammt die Idee, dass die sexuelle Begegnung beim Menschen mit schönsten Gefühlen, dem Orgasmus, einhergehen kann. Der Orgasmus ist eine wunderbare Erfindung Gottes – auch er ist »sehr gut«. Sexualität in Gottes Sinn zu leben ist »sehr gut« und ehrt Gott!

Gottes Idee von Sexualität ist eine intensive Liebesbeziehung, die in eine Ehebeziehung zwischen Mann und Frau münden kann. In dieser können sich beide wunderbar ergänzen. Sie werden ein Fleisch, nicht nur im sexuellen Bereich. Sie gehen zusammen durch die unterschiedlichsten Lebensphasen und meistern diese – im ständigen Gespräch mit Gott, dem es ein Herzensanliegen ist, dass Ehe gelingt und die Liebesbeziehung leidenschaftlich bleibt.

Nun sind dies hohe Ideale, und vielleicht erleben Sie Ihre Wirklichkeit ganz anders. Halten Sie diese Spannung angesichts des idealen Plans und der manchmal ernüchternden Wirklichkeit bitte noch etwas aus. Dieses Buch will gerade dabei helfen, dass diese Spannung geringer wird, und spricht verschiedene Schwierigkeiten noch an.

Damit z.B. eine Ehebeziehung auf Dauer leidenschaftlich bleibt, ist eine Kultur der Wertschätzung und des Lobes auch im lustvollen, erotischen Bereich wichtig. Darf ich Sie mitnehmen auf eine Entdeckungsreise in ein überraschend direktes, sprachlich konkretes Buch: das Hohelied.

Das Hohelied/Das Lied der Lieder – Über Lust und Erotik reden

Das Hohelied, ein Buch im Alten Testament, beschreibt beeindruckend, wie Liebe mit Leidenschaft, Faszination, Erotik und Hingabe verwoben ist. In der Kirchengeschichte wurde phasenweise angezweifelt, ob die Aussagen sich wirklich auf zwei verliebte Menschen beziehen und nicht eher als Gleichnisse zu verstehen sind. Diesen Gedanken kann ich nicht nachvollziehen und gehe davon aus, dass der Text zwei Menschen meint.

In der Eheseelsorge zeigt sich häufig, dass die lustvolle, leidenschaftliche und erfüllende Sexualität nicht mehr existiert. Sexualität ist Alltag geworden. Dieses Phänomen macht auch vor Ehen mit vormals guter Sexualität nicht zwangsläufig halt. Routine schleicht sich ein. In manchen Ehen ist die sexuelle Begegnung nicht selten zu einem wenig gepflegten Ritual geworden. Es läuft so »automatisch« nebenher und reduziert sich dann über die Jahre immer mehr, bis einer der Partner sich irgendwann traut, seine Unzufriedenheit auszudrücken. Nicht selten findet dieses Ausdrücken in vorwurfsvoller Weise statt (man meint, der oder die andere hätte die eigenen Signale doch längst verstehen müssen…), oder einer der Partner weicht dann einfach in die Interpornografie aus. Für viele Paare in unserer Zeit ist die Problematik der Pornografie der Hauptliebeszerstörer.

Das Hohelied fordert Ehepaare
heraus, die eigene Leidenschaft
füreinander wieder neu zu entfachen
und auch zu formulieren.

Das Hohelied fordert Ehepaare geradezu heraus, sich von dieser beeindruckenden Beschreibung einer Liebebeziehung anregen zu lassen, die eigene Leidenschaft füreinander wieder neu zu entfachen und auch zu formulieren.

So mancher Roman und Film gaukelt uns vor, dass die Liebe einfach so von selbst läuft und sich automatisch erhält. Wenn das nicht in Erfüllung geht, muss ein neuer Partner her. Lebensabschnittsgefährten sind oft die Lösung des Zeitgeistes. Doch aus biblischer Sicht ist das nicht der Weg. Gott gibt der Ehe eine dauerhafte Perspektive: »… bis dass der Tod euch scheidet.« Nicht als Gefängnis, sondern als Bund, der trägt. Innerhalb dieses Bundes braucht die sexuelle Beziehung genauso »Pflege«, »Weiterentwicklung« und manchmal auch eine »Neubelebung«, wie andere Bereiche auch. Dies gilt in besonderer Weise für Lebensphasen, in denen die Zeit knapp wird, weil die Kinder die Nacht zum Tag machen oder der Beruf und vielleicht drohende Arbeitslosigkeit einem die letzten Kräfte rauben; auch Krankheiten können alles gewaltig auf den Kopf stellen.

Deshalb ermutige ich Männer, sich durch das Hohelied inspirieren zu lassen. Gerade Männer, die etwas wortkarger und im Ausdrücken von Emotionen und im Formulieren von lustvoller und liebevoller Wertschätzung nicht immer die Genies sind, finden hier Anregungen, die am Ende des Kapitels zusammengefasst werden und zum Umsetzen einladen. Denn eine gute, kreative Kommunikation ist für eine erfüllende sexuelle Beziehung sehr hilfreich.

Im »Hohelied« finden wir eine Aneinanderreihung von Dialogen. Die nun folgenden Zitate³ des »jungen Mannes« werden durch Erfahrungen aus der Seelsorge ergänzt. Zu Beginn nimmt uns die »junge Frau«, mit hinein in diese faszinierende Liebesbeziehung:

1,1: Dies ist das Lied der Lieder von Salomo.

1,2: Junge Frau: »Ach, dass er mich küsse mit den Küssen seines Mundes, denn deine Liebe ist köstlicher als Wein.«

Mit dem Eintauchen in diese Liebesbeziehung wollen wir auch auf unsere Beziehungen schauen.

Können Sie sich noch an die Situation erinnern, als Sie ihre jetzige Frau das erste Mal geküsst haben? Wie das Herz geschlagen hat, wie Sie ihre Lippen gespürt und genossen haben. Es tut einer Ehe gut, von Zeit zu Zeit an diese ersten Berührungen und Zärtlichkeiten zu denken. Vielleicht ist es sogar möglich, noch einmal an die Orte der ersten Begegnungen zurückzukehren. Zum Beispiel an den schönen See, an dem Sie mit ihr gesessen haben, oder zu der Stelle, an der der erste Kuss stattfand, oder auch an den Ort, an dem der Verlobungs- oder Heiratsantrag ausgesprochen wurde. Der Besuch dieser Orte als Überraschung, verbunden mit einem tollen Essen, kann die Romantik und Leidenschaft in Ihrer Ehe neu beleben.

1,15: Junger Mann: »Wie schön du bist, meine Freundin, wie schön!…«

Der Grundgedanke dieses Verses ist die »Schönheit«, die immer wieder im Hohelied betont wird. Sie spielt heute genauso eine Rolle wie vor Tausenden von Jahren. Und die Aussagen im Hohelied machen klar: Schönheit darf und soll eine Rolle spielen! Nun weiß jeder, dass Schönheit etwas Subjektives ist und das ist auch gut so. Der Blick in unterschiedliche Zeitepochen unterstreicht dies. Unser Empfinden für Schönheit wird durch unser Umfeld, unsere Kultur geprägt. So gab es Zeiten (z.B. die Renaissance), in der die blasse und wohlbeleibte Frau als schön galt, da sie für Reichtum und Adel stand⁴. Demgegenüber wird in unserer Zeit die braungebrannte, aber fast magersüchtige Frau – mit einem eigentlich unpassend großen (oft künstlich vergrößerten) Busen – als Schönheitsideal dargestellt, selbst in Kindercomicsendungen. Wohlgemerkt: Schönheit – etwas schön zu finden, ist nicht unbiblisch, solange die Schönheit nicht zum Götzen wird oder durch schädliche und menschenentwürdigende Handlungen erzielt wird.

Denken Sie daran, was Sie beim ersten Blick auf Ihre Frau gedacht haben, was Sie fasziniert hat. Waren es die interessanten, lebendigen, schönen Augen in einem markanten, liebevollen Gesicht oder die Haare, oder war es die elegante Figur, vielleicht auch ihre tolle Art, mit Menschen umzugehen, zu lachen …

Nun sind die Jahre nicht spurlos an dem äußeren Erscheinungsbild Ihrer Frau – aber auch nicht an Ihrem – vorübergezogen. Sicher können wir Männer uns auf die Falten, grauen Haare und andere Alterserscheinungen konzentrieren. Das macht aber wenig Sinn. Doch wir tun dies leider nur zu oft. Warum schauen wir nicht viel mehr auf die Dinge, die uns faszinieren? Die Augen, die weiterhin leuchten und Liebe und Treue ausdrücken, die Mimik, das Lachen …Überlegen Sie, wo Sie Ihrer Frau ehrliche Komplimente machen können. Betonen Sie das Einzigartige an ihr – z.B. in ihrem Verhalten oder Charakter, wie dies der folgende Vers in einem faszinierenden Bild tut:

2,2: Junger Mann: »Ja, wie eine Lilie unter Dornen, so ist meine Freundin unter den anderen Mädchen.«

Die Übersetzer sind sich nicht einig, ob es sich wirklich um eine Lilienart handelte, aber klar ist, dass es um eine wunderschöne Blume geht, die sich vom Dornengestrüpp deutlich abhebt. Sicher gab es damals viele schöne Frauen, wenn auch das Bombardement von jungen Schönheiten auf Zeitungen, in der Werbung, im Internet etc. noch nicht bestand. Für den Mann ist jedoch nur seine Freundin die wunderschöne Lilie, die sich von allen anderen Blumen abhebt. Sie ist etwas ganz Besonderes.

So sollte es bei uns Ehemännern auch sein. Frauen brauchen diese Eindeutigkeit und Verlässlichkeit, und wir Männer wollen schließlich auch nicht verglichen werden. Selbstverständlich gibt es auch andere schöne Frauen, doch Ihre Frau ist etwas ganz Besonderes. Gott hat sie Ihnen anvertraut. Überlegen Sie, was Ihre Frau zu Ihrer ganz besonderen Lilie macht. Äußere Merkmale, bestimmte Verhaltensweisen, Haltungen, Überzeugungen etc.? Machen Sie sich diese immer wieder bewusst – und loben Sie Ihre Frau dafür. Das zeigt ihr, dass sie von Ihnen in ihrem ganzen Sein gesehen wird und sie einzigartig und wunderbar für Sie ist.

2,14: Junger Mann: »… Lass mich dich sehen; lass mich deine Stimme hören! Denn deine Stimme ist wundervoll und du siehst so schön aus.«

Drücken wir, drücken Sie noch
regelmäßig Freude und Sehnsucht
nach Ihrer Frau in Worten
und Taten aus?

Der Mann begehrt diese Frau zu sehen. Er sehnt sich nach ihr, nach ihrem Aussehen und ihrer Stimme. Was kann das für uns bedeuten? Ich will es in einer Frage formulieren: Drücken wir, drücken Sie noch regelmäßig Freude und Sehnsucht nach Ihrer Frau in Worten und Taten aus? Ich glaube, das ist etwas, was viele von uns in der Verliebtheit automatisch getan haben. Aber im Alltag hat sich dies verflüchtigt. Sicher, es kann nicht alles permanent so intensiv wie in der ersten Verliebtheitsphase und den ersten Monaten der Beziehung bleiben. Das Hohelied stellt ja gerade diese Phase dar, und deshalb müssen unsere Formulierungen sicher nicht immer diese Intensität haben wie in diesem Lied. Und doch sind intensive Liebesbekundungen weiterhin wichtig – ein Eheleben lang. Wie wäre es, wenn Sie als Ehemann wieder anfangen, ab und zu heimlich einen kleinen Notizzettel in der Wohnung liegen zu lassen: »Ich freu mich schon sehr, dich heute Abend wieder zu sehen.« Oder sie eben mit dem alten, klassischen – aber immer noch bewährten – Mitbringsel, z.B. einem schönen Blumenstrauß, einer Schachtel Pralinen – zu überraschen. Wichtig ist, dass sie sieht: Sie haben sich Gedanken um sie gemacht und sich ehrlich bemüht.

4,1-2 + 5-7 Junger Mann: »Wie schön du bist, meine Freundin, wie schön! Deine Augen hinter dem Schleier sind wie Tauben. Dein Haar gleicht einer Ziegenherde, die vom Gebirge Gilead talwärts zieht. Deine Zähne sind wie eine Herde frisch geschorener Schafe, die gerade aus der Schwemme kommen.… Deine beiden Brüste sind wie zwei junge Rehe, wie Zwillinge der Gazelle, die unter Lilien weiden. Wenn der Tag anbricht und die Schatten fliehen, will ich zum Myrrhenberg, dem Weihrauchhügel gehen. Du bist so schön, meine Freundin, so makellos.«

Und an dieser Stelle müssen wir
Männer uns selbstkritisch fragen,
ob wir denn noch so taufrisch
aussehen?

Eine leidenschaftliche detaillierte Beschreibung der Geliebten vom Kopf bis zum Brustbereich, die mit dem Wort »makellos« endet. Bevor wir zu einigen Begriffen kommen, die erklärungsbedürftig sind, gehe ich auf das Wort »makellos« ein: Was ist schon makellos? Ich sag es mal sehr direkt: Auch diese Schönheit, die er hier beschreibt, wird Pickel gekannt und bei objektiver Betrachtung ihre Makel gehabt haben. Es ist Kennzeichen der leidenschaftlichen Liebe, dass sie über gewisse Dinge hinwegsieht und einfach begeistert ist. Manche Leser sind vielleicht in dem Alter und in einer ähnlichen Lebenssituation (Kennenlernen, Freundschaft) wie diese beiden Menschen im Hohelied und können sofort mit einstimmen. Andere stellen fest: Der Zahn der Zeit nagt einfach an der Biologie des Körpers, sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Wir leben in einer vergänglichen Schöpfung, das müssen wir akzeptieren und sollten nicht die ewige Jugend beschwören. In jeder Lebensphase ist es möglich, Wertschätzung und leidenschaftliche Begeisterung zu entwickeln und zu äußern, gerade wenn sich Frauen hingebungsvoll die Nächte um die Ohren schlagen, um das Kind zu stillen etc. Natürlich sieht man nach vier bis sechs Stunden immer wieder unterbrochenem Schlaf nicht taufrisch aus. Und an dieser Stelle müssen wir Männer uns selbstkritisch fragen, ob wir uns eigentlich selbst um das bemühen, was wir nur zu selbstverständlich von unseren Frauen erwarten: ein ansprechendes Aussehen. Wie steht es um unsere Figur, den Mund- oder Körpergeruch, die Rasur oder Frisur und andere Äußerlichkeiten?

Noch ein Wort zu einigen für uns besonders erklärungsbedürftigen Aussagen und Begriffen in diesen Versen: »Deine Zähne sind wie eine Herde frisch geschorener Schafe, die gerade aus der Schwemme kommen«, oder: »Deine beiden Brüste sind wie zwei junge Rehe«, und: »… will ich zum Myrrhenberg, dem Weihrauchhügel gehen.« Schafe werden vor der Schur gewaschen, und frisch geschorene Schafe sind damit sauber, weiß. Das junge Fell strahlt Gesundheit und drückt Lebensfreude aus. Ebenso stehen junge Rehe für Vitalität, Freude. Und die exotische, betörende Myrrhe löste vermutlich Gedanken an etwas Erotisches aus; demgegenüber stand Weihrauch für Kostbarkeit und Heiligkeit. Der Myrrheberg und der Weichrauchhügel sind Bilder, die auf den Körper der Geliebten hinweisen. All diese Vielfalt sieht der junge Mann in seiner Geliebten, ist begeistert und fassungslos vor Freude und kann nicht aufhören zu reden:

7,7-9 Junger Mann: »Wie schön und bezaubernd du bist, deine Liebe ist so beglückend! Dein Wuchs gleicht einer hohen Palme und deine Brüste sind wie Trauben. Ich sagte mir: Ich will auf die Palme steigen und nach den Rispen greifen. Deine Brüste werden für mich wie Weintrauben sein.«

Das Hohelied zeigt, wie
wichtig es ist und wie sehr es
zum Menschsein gehört, sich
aneinander zu freuen und dies
auch im erotischen Bereich klar
zu formulieren.

Nun wird die Sprache sehr lustvoll und erotisch, keinesfalls prüde oder sexualfeindlich. Die Bibel geht sehr offen und gleichzeitig hoch wertschätzend mit Sexualität und Erotik um. Das Bedürfnis, nun die Begehrte körperlich zu lieben, wird ausführlich und eindeutig beschrieben. Die einzelnen Begriffe müssen hier gar nicht mehr erklärt werden (z. B. dass die Palme für »schlank«, »anmutig«, aber auch für »Hoheit und Herrlichkeit« steht), sondern sollen uns anregen, passende liebevolle Begriffe aus unserer heutigen Zeit zu finden. Der Text zeigt, wie wichtig es ist und wie sehr es zum Menschsein gehört, sich aneinander zu freuen und dies auch im erotischen Bereich klar zu formulieren.

Was hier noch Wunschvorstellungen und Tagträume des jungen Mannes gegenüber seiner Freundin sind, denn es geht im Hohelied noch nicht um die vollzogene Sexualität, können die verheirateten Männer unter uns in ihrer Ehebeziehung lebendig werden lassen.

Die folgenden Absätze richten sich jetzt an schon verheiratete Männer. Was macht der Text indirekt deutlich? Es gilt auch in der sexuellen Begegnung klar und konkret zu formulieren, was einen begeistert, was einem die Lust steigert.

Fatal ist es, wenn die Kommunikation
in der körperlichen
Liebesbeziehung erst dann
ansetzt, wenn etwas stört.

Eindeutig ist, dass Einvernehmen darin bestehen muss, was beide Partner schön finden, und Klarheit darüber, was von einem der Partner als unangenehm oder sogar pervers empfunden wird. Dies kann man nur klären, indem man vor oder nach dem Geschlechtsverkehr, aber auch während darüber redet. Dies gelingt am besten durch ermutigende, positiv lenkende Aussagen. Fatal ist es, wenn die Kommunikation in der körperlichen Liebesbeziehung erst dann ansetzt, wenn etwas stört. Das demotiviert und zerstört Gefühle! Es demotiviert und frustriert, wenn man immer nur das Negative hört und das Positive aus dem diffusen Schweigen heraus erahnen muss. Doch genau so stellt sich leider die Kommunikation in mancher Ehe, gerade im Bereich der sexuellen Begegnung, dar. Wenn etwas gesagt wird, dann erst, wenn etwas missfällt, unangenehm ist oder weh tut. Selbstverständlich kann man auch einmal sagen: »Du, an der Stelle finde ich es nicht so angenehm«, aber dann sollte auch gleich die Ergänzung kommen: »Aber wenn du da streichelst, da fühlt es sich ganz toll an.« Sexualität hat etwas mit lobender, wertschätzender Kommunikation zu tun. Wie ist das bei Ihnen? Was haben Sie ihrer Frau während und nach der letzten sexuellen Begegnung Positives und Wertschätzendes gesagt?

In der letzten Aussage des Hohenliedes spricht wieder die »junge Frau«. Sie fordert den jungen Mann heraus – lassen Sie sich mit herausfordern im Blick auf Ihre Beziehung.

8,14 Junge Frau: »Mach dich auf, mein Geliebter! Eile so flink wie eine Gazelle, wie ein junger Hirsch in den Balsambergen«.

»Mach dich auf« heißt nicht: »Mach dich auf zu mir«, sondern: »Mach dich auf, flieh …«, Die Übersetzer sind sich darüber einig, dass paradoxerweise die junge Frau ihren Geliebten bittet zu fliehen. Wovor, das wissen wir nicht, aber die Liebe drückt sich in Sorge um den Geliebten aus. Wie sieht es mit der Sorge, mit der Fürsorge um Ihre Partnerin aus? Im nächsten Satz wird die innere Zerrissenheit der jungen Frau sichtbar. Wird doch durch das Bild des Balsamberges, das ähnlich wie der Myrrheberg ein Hinweis auf die Geliebte ist, deutlich, dass er doch eigentlich zu ihr kommen soll, so schnell wie eine Gazelle und so zielgerichtet wie ein junger Hirsch. Sie sehnt sich nach der endgültigen Vereinigung. Gerhard Maier vermutet, dass das Fliehen auch die Sorge ausdrückt, das man den beiden ein »unsittliches und unrichtiges Verhalten ankreiden könnte. Sie sind ja noch nicht verheiratet.« Und er sieht damit die Linie im Hohelied fortgeführt, die aufzeigt, dass die sexuell reine Beziehung in die Ehe gehört.⁵ Im Fall der Unverheirateten bedeutet das, noch die Zeit bis zur Ehe abzuwarten, bis dann die sexuelle Beziehung entdeckt, entwickelt und genossen werden kann, in ihrer ganzen Vielfalt, Schönheit aber auch in ihren Herausforderungen. Eine ausführliche biblische Erläuterung, warum die sexuelle Vereinigung in die Ehe gehört, gibt das Buch »Sexualität und Seelsorge« in dem Kapitel »Kein Sex vor der Ehe?«⁶

Für die Verheirateten heißt dieser letzte Abschnitt, eine liebevolle, erotische, lustvolle und ehrliche Kommunikation und Beziehung zielgerichtet und engagiert zu entwickeln (weiterzuentwickeln), so dass in der wortkargen und ritualisierten sexuellen Begegnung wieder Leidenschaft und Liebe wachsen kann/ aufkeimen kann.

Zusammenfassung der praktischen Hilfen

Die hier zusammengefassten Anregungen sind als ein Ideenpool und nicht als komplett abzuarbeitende Liste zu verstehen, wie sich Ihre Sprache und Ihr Verhalten als Mann lustvoll, erotisch, wertschätzend gegenüber Ihrer Frau weiterentwickeln kann:

•  Denken Sie an die Orte, die in Ihrer Beziehung eine besondere Bedeutung hatten, weil dort z.B. der Verlobungs- oder Heiratsantrag ausgesprochen wurde.

•  Vielleicht ist es möglich – als Überraschung für Ihre Frau –, einen dieser markanten Orte wieder gemeinsam aufzusuchen und dort ein schönes Picknick oder Essen zu erleben.

•  Überlegen Sie, wie Sie Ihrer Frau Wertschätzung und ehrlich konkrete Komplimente (z.B. Augen, Mimik …) sagen können.

•  Drücken Sie die Freude und Sehnsucht nach Ihrer Frau regelmäßig in Worten aus.

•  Schicken Sie ihr Überraschungsemails, SMS, oder lassen Sie kleine Zettel zu Hause liegen, die eine Liebesbekundung enthalten – auch das altbewährte liebevoll ausgesuchte Überraschungsmitbringsel ist wichtig.

•  Entwickeln Sie beim Geschlechtsverkehr eine positive und lobende Sprache, die sagt, was gerade besonders schön prickelt, anstatt nur zu reden, wenn es irgendwie gerade »klemmt«.

•  Umsorgen Sie ihre Frau und zeigen Sie ihr Ihre Fürsorge, z.B. in Form von praktischen Hilfen.

Natürlich müssen all dies Aussagen und Handlungen in einer ehrlichen, liebevollen Grundhaltung und nicht mit einem griesgrämigen: »Soll man ja so machen als Mann« geschehen. Da haben Frauen ein sehr feines Gespür.

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Sexualität und Liebesgefühle

Das Liebesverständnis in der Gesellschaft und in der Bibel

Wie können Liebesgefühle wieder entstehen?

Der Liebes-»TÜV«

Die Verantwortungspyramide

Zusammenfassung

Sexualität – ihre Vielfalt und Kreativität

Prägungen

Vielfalt in der sexuellen Häufigkeit und im Hormonsystem

Vielfalt beim ersten Mal in der Hochzeitsnacht und in den Flitterwochen

Vielfalt beim Orgasmus³⁰

Das romantische Vorspiel

Sexualpraktiken

Orte der sexuellen Begegnung

Vielfalt im Bereich der Familienplanung

Kreativität contra Bewährtem

Zusammenfassung

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2.  Sexualität und Pornografie³⁵

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Kontroll- und Sicherheitsmaßnahmen im Internet

Nutzungshäufigkeiten bei Erwachsenen

Nutzungshäufigkeit bei Jugendlichen im säkularen und christlichen Bereich

Warum hat Pornografie solch attraktive Macht?

Auswirkungen

Sündige Gewohnheit oder Sucht?

Frauen und Pornografie

Zusammenfassung

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3.  Sexualität und Charakter

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Der Charakter

Der Charaktertest

Der geistliche Charakter in der Bibel

Einführung in das Buch der Sprüche

Salomos einführende Erklärung

Die grundlegenden Eigenschaften: Selbstbeherrschung, Weisheit und Ehrfurcht vor Gott

Exkurs: Selbstbeherrschung und Gefühle

Charaktereigenschaft: Widerstandskraft bei Versuchungen

Charaktereigenschaft: Widerstandskraft bei Versuchungen durch eine verführende Frau

Charaktereigenschaft: Ehrlichkeit/Aufrichtigkeit/Vertrauenswürdigkeit

Charaktereigenschaft: Gerechtigkeit

Charaktereigenschaft: Treue/Zuverlässigkeit

Charaktereigenschaft: Ausdauer/Beständigkeit

Charaktereigenschaft: Freude/Freundlichkeit/Friede

Charaktereigenschaft: Hilfsbereitschaft

Charaktereigenschaft: Besonnenheit

Charaktereigenschaft: Großzügigkeit/Güte

Charaktereigenschaft: Umgang mit Geld

Charaktereigenschaft: Demut, Umgang mit Hochmut und Stolz

Zusammenfassung

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4.  Sexualität – Wege aus Pornografie und Fremdgehen⁷⁸

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Die Versuchung

Der realistische Weg

Sieben Phasen auf dem Weg aus der Pornografie oder dem Fremdgehen

Das Sicherheitsnetzsystem gegen Pornografie – eine Zusammenfassung

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5.  Sexualität – schwere Krise und der Vergebungs- und Versöhnungsprozess⁸⁷

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Was mache ich nur?

Die Ausgangssituation

Zwölf Phasen im Vergebungs- und Versöhnungsprozess

Zusammenfassung

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6.  Sichtweisen einer Frau

Ute Buth

Eine Frau schreibt in einem Buch, das gezielt für Männer entwickelt wurde, ein Kapitel. Warum? Matthias Burhenne und mir ist es in den beiden Büchern ein Anliegen, dass nicht nur jeder sich selbst im Bereich seiner Sexualität und Persönlichkeit besser versteht und lernt, mit Stärken und Schwächen, mit Nöten und Fragen umzugehen, sondern auch das andere Geschlecht besser verstehen lernt. Immer wieder höre ich in Eheseelsorgegesprächen Aussagen von Partnern wie: »Meine Frau hat fast nie Lust auf Sex. Das ist doch nicht normal…?«, oder: »Was ihr gefällt, das ist furchtbar kompliziert. Ich bin einfach müde, jedes Mal vor einer Black Box zu stehen«, oder: »Kurz bevor sie ihre Tage bekommt, ist sie unausstehlich. Mit Sex brauche ich da gar nicht zu kommen.« Und so gebe ich hier als Frau an Männer verschiedene Denkanstöße weiter. Es geht um Themen, die ich als Beraterin immer wieder als besondere Konfliktfelder in der Ehe- und Sexualberatung erlebe. Denkanstöße, die teilweise herausfordernd sind, Aspekte, die vielleicht die eigene Frau sich nicht traut zu sagen. Ziel dieser Denkanstöße ist es, dass es Ihnen als Mann besser möglich wird, sich in das andere Geschlecht hineinzudenken, nachzuvollziehen, wie Frauen denken, empfinden oder sich verhalten:

»Sie wusste noch von keinem Mann«⁹⁷

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Der richtige Fokus

Erotische Zonen

Der weibliche Höhepunkt⁹⁸

Der weibliche Zyklus

Das richtige Timing

Selbstbefriedigung

Das Körperbild

Veränderungen durch eine Geburt

Empfängnisregelung

Zusammenfassung

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7.  Sexualität und Selbstbefriedigung¹⁰³

Die Situation

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Ein Blick in die Geschichte¹⁰⁸

Der Versuch einer biblischen Einordnung verschiedener Formen von Selbstbefriedigung

Zusammenfassung

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8.  Single – Lust und Reife

Frank Neuenhausen

Sexualität ist realistisch betrachtet ein lebenslanges, tägliches Thema. Den Satz können wahrscheinlich die meisten Menschen so schreiben. Er ist mir wichtig, damit niemand denkt, hier schriebe ein asexueller Sonderling. Ich würde nach nunmehr über 40 Jahren nicht behaupten, alles über meine eigene Sexualität verstanden zu haben. Es wäre auch gelogen, zu behaupten, immer sorgfältig mit mir und meinen Gefühlen umgegangen zu sein. Mir einzureden, auf diesem Gebiet meiner Persönlichkeit nicht mehr versucht werden zu können, wäre geradezu vermessen. Sexuelle Lust ist und bleibt eine Herausforderung für mich, an der ich bis zum heutigen Tag reife. Sie bleibt auch eine Herausforderung für meine Gemeinschaft mit Gott. Denn ohne seine Ermutigungen, Mahnungen und Hilfen hätte ich bestimmt schon manche Dummheit begangen.

Single als Lebensweg

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Sexualität in der Entwicklung

Irrwege sexueller Lust

Sexualität und Gottes Barmherzigkeit

Sexualität und Beziehungen

Leben ist mehr als Sex

Zusammenfassung

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9.  Sexualität und das geistliche Leben

Die geistliche Dimension

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Geordnet leben in Beziehungen

Die Gemeinde

Zusammenfassung

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10.  Ausblick – Davids Biografie und die persönliche Biografie

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Anhang

Erklärung und Auswertungstabelle zum Charaktertest

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Online Workshop

Hilfreiche Internetseiten

Beratungsangebote für Betroffene und Angehörige

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Vita

Dr. rer. nat. Matthias Burhenne ist verheiratet und hat zwei Kinder. Er arbeitete bis 2002 als Biologe in verschiedenen Forschungsprojekten in Berlin und Honolulu (USA) und ist seitdem als Seelsorgereferent und für Männerarbeit im Forum Wiedenest e.V. in Bergneustadt tätig.

In seiner Tätigkeit als Seelsorger, Mentor, in der Gemeindeberatung und im Reisedienst erlebt er immer wieder, wie sexuelle Nöte Menschen in schwere Lebenskrisen bringen, Gemeinden aber oft keine oder kaum Orientierung und praktische Hilfen anbieten können. Diese Erfahrungen und die Zusammenarbeit mit Kollegen auf Konferenzen und Männertagen führte 2011 zu dem Buch »Sexualität und Seelsorge«. Als Ältester/Leiter einer Gemeinde ist es ihm ein wichtiges Anliegen, dass Seelsorge ihre Basis in der Gemeinde hat, was die Zusammenarbeit mit Fachkräften nicht ausschließt. 2005 erschien zu diesem Thema sein Buch »Gemeindeorientierte Seelsorge – Chancen und Risiken«.

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Dank

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Fußnoten

1 Es gibt Nick nicht als reale Einzelperson, aber seine Biografie beschreibt einige Aspekte, die Männer öfters in der Seelsorge als schwierig und herausfordernd im Bereich Sexualität erleben. Bei den weiteren Fallbeispielen ist dies ebenso.

2 Eine gute Vertiefung dieses Themas bietet das Buch: Schäller, Markus. Sex Beziehungsweise Ehe: Biblische Sexualethik für die Gemeinde. Hammerbrücke: Jota, 2008.

3 Im hebräischen Text werden zwar keine direkten Angaben darüber gemacht, ob gerade eine Frau bzw. Frauen oder ein Mann bzw. Männer spricht, bzw. sprechen, aber in der Regel kann man durch die hebräische Verbform auf das Geschlecht des Sprechenden schließen. Die Bibelübersetzung »Neues Leben. Die Bibel« weist deshalb bei jeder Aussage daraufhin, ob der Mann oder die Frau redet.

4 http://de.wikipedia.org/wiki/Schönheitsideal, 10.5.2012.

5 Maier, Gerhard. Das Hohelied. Wuppertaler Studienbibel, Reihe Altes Testament. Wuppertal: SCM R.Brockhaus. 2011.

6 Burhenne, Matthias. Sexualität & Seelsorge. Holzgerlingen: SCM Hänssler im SCM-Verlag GmbH & Co. KG, 2011, S. 85.

30 Auszüge dieses Abschnittes stammen aus: Burhenne, Matthias, Sexualität & Seelsorge. Holzgerlingen: SCMHänssler im SCM-Verlag GmbH & Co. KG, S. 75.

35 Dieses Kapitel enthält Abschnitte, die aus dem Buch »Sexualität & Seelsorge «, Burhenne, Matthias. Holzgerlingen: SCM Hänssler im SCM-Verlag GmbH & Co. KG. 2011. entnommen sind.

78 Auszüge dieses Abschnittes stammen aus: Burhenne, Matthias, Sexualität & Seelsorge. Holzgerlingen: SCM Hänssler im SCM-Verlag GmbH & Co. KG, S. 129.

87 Auszüge dieses Abschnittes stammen aus: Burhenne, Matthias, Sexualität & Seelsorge, Holzgerlingen: SCM Hänssler im SCM-Verlag GmbH & Co. KG, S. 169.

97 Lukas 1,34 (Luther) Neues Leben. (NLB): »Jungfrau sein«.

98 Siehe Kapitel 6 »Die Lust der Frau« in: Frau sein – Sexualität mit Leib und Seele«. Holzgerlingen: SCM Hänssler im SCM-Verlag GmbH & Co. KG, 2012.

103 Einzelne Abschnitte dieses Kapitels sind dem Buch: Burhenne, Matthias, Sexualität & Seelsorge. Holzgerlingen: SCM Hänssler im SCM-Verlag GmbH & Co. KG, S. 155 entnommen.

108 Burhenne, Matthias. Selbstbefriedigung – Bibel, Gemeinde und deine Geschichte, in: »Selbstbefriedigung«.Weißes Kreuz Zeitschrift für Lebensfragen, Ausgabe I/2011, Nr. 45.Weißes Kreuz e.V.. Ahnathal/Kassel, S. 4–6.

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