Der SCM-Verlag ist eine Gesellschaft der Stiftung Christliche Medien, einer gemeinnützigen Stiftung, die sich für die Förderung und Verbreitung christlicher Bücher, Zeitschriften, Filme und Musik einsetzt.

ISBN 978-3-7751-7281-3 (E-Book)
ISBN 978-3-7751-5305-8 (Lieferbare Buchausgabe)

Datenkonvertierung E-Book:
Beate Simson, Pfaffenhofen a. d. Roth

2. Auflage 2013 (11. Gesamtauflage)
Diese Buchausgabe erschien zuvor beim Johannis Verlag
unter der ISBN 978-3-501-01505-6.

© der deutschen Ausgabe 2011
SCM Hänssler im SCM-Verlag GmbH & Co. KG
71088 Holzgerlingen
Internet: www.scmedien.de;
E-Mail: info@scm-verlag.de

Die Bibelverse sind, wenn nicht anders angegeben, folgender Ausgabe entnommen:
Lutherbibel, revidierter Text 1984, durchgesehene Ausgabe in neuer Rechtschreibung, © 1999 Deutsche Bibelgesellschaft, Stuttgart.

Umschlaggestaltung: Friedbert Baumann
Titelbild: H. Reinhard
Satz: St.-Johannis-Druckerei C. Schweickhardt GmbH, Lahr/Schwarzwald

Inhalt

Vorwort

Leben in der Balance von Geben und Nehmen, Muss und Muße

Die zwei Schwestern in uns

Wer nach allen Seiten offen ist, der ist nicht ganz dicht

Wie viele Kamele bin ich wert?

Fröhlich mit 70 Prozent

Die großen Examina im Leben

Everybody’s Darling

Fang erst einmal an

Freifrau von und zu

Die 1-Million-Euro-Frage

Zirkusreife Frauen

Man beklagt sich nicht – man wird damit fertig

Die Last der ganzen Welt – auf unseren Schultern?

Ein Stück Himmel auf Erden

„Eck sinn all dor!“

„Ich bin nicht fertig geworden“

Wir bewegen etwas, wir setzen uns ein

Die wichtigste Zeit ist immer dieser Augenblick, der wichtigste Mensch ist der, der mir gerade gegenüber steht, das wichtigste Tun ist immer die Liebe

Sage mir, wofür du Zeit hast – und ich sage dir, was dir die Dinge bedeuten

Die Weisheit der Miederhose

Trag deine Termine mit einem Bleistift ein

Liebe ist …

Du bist ein Engel

Der eigenen Angst begegnen

„Je ne regrette rien“

Den Widerständen trotzen

Schwester Irene

Weltveränderung beginnt in meinem Herzen

Es gibt viel zu tun, warten wir es ab!

Weil ich es (mir) wert bin

Aus wenig wird viel

Es ist nicht genug zu wissen – man muss auch anwenden

Das Spiel wird im Kopf entschieden

In diesem Moment

Von guten Mächten wunderbar geborgen

Trostlos?

Midlife-Crisis

So nüchtern und gleichzeitig so wahr

Die kalte Dusche

Geh drauf zu

Ein offenes Gesicht

Mit dem Koffer auf der Kellertreppe

Alles hatten sie trainiert, nur das Verlieren nicht

Aufstehen für Muhammad Ali

Die schwierigste aller Wurfdisziplinen

Wenn nichts mehr geht

Miteinander auf dem Weg

Haben Sie schon gehört?

Zähl erst mal bis zehn

Was Hans über Liese sagt, sagt mehr über Hans als über Liese

Der Ton macht die Musik

Sag den Menschen ein gutes Wort

Sylter Geschichten

Tante Emma sitzt wieder in ihrem Zimmer und nimmt übel

Übrigens: Was ich noch sagen wollte

Mischkultur

Ach wie gut, dass niemand weiß …

Zeige mir deine Freunde und ich sage dir, wer du bist

Sie will nichts mehr von mir wissen

Wir haben uns nicht mehr viel zu sagen

Klärungen

Lebenserwartung damals und heute

Sonntäglich leben

Gib der Seele einen Sonntag – und gib dem Sonntag eine Seele

Gesundheit aus dem Kochtopf

Morgenrituale

Denk mal genau das Gegenteil

Wer hätte das gedacht?

Du weißt

Wie wird es sein?

Einen Schatz im Herzen haben

„Feier-Abend“

Einschlaf-Rituale

Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust bekommt, darin zu wohnen

Wer bin ich?

Lachen befreit

Aus allem das Beste machen

Regenbogen-Zeit

Leben unter dem Regenbogen

Wenn die Zeit vollendet ist

In der Schule des Pferdeflüsterers

Die Möwe über unserem Ehebett

Wer traut sich noch?

Danke, Baronin Nadine de Rothschild

Die Filme der Nacht

Ich habe einen Traum …

Quellenangaben

[ Zum Inhaltsverzeichnis ]

Vorwort

Ich habe auf meinen Vortragsreisen viele wunderbare Frauen kennengelernt.

Das sind Frauen, die in Familie und Beruf Erstaunliches geleistet haben – oft im Verborgenen. Das sind Frauen, die durch schwierige Lebensphasen hindurch gegangen sind, in einer Weise, dass ich mich mit einer stillen Hochachtung vor ihnen verbeuge. Das sind Frauen, die sich im Kleinen und Großen mit Selbstverständlichkeit und Zivilcourage engagieren, die einen weiten Horizont haben und vor Ort handeln, tun, was möglich ist.

Manchmal sagen sie: Was wir brauchen, das sind Worte, die uns den Rücken stärken und uns beflügeln, Gedanken, die uns inspirieren und über den eigenen Tellerrand hinausschauen lassen. Wir brauchen etwas für Herz und Geist, das stabil und mutig macht für das, was das Leben uns Tag für Tag abverlangt. Wir brauchen „Seelenfutter“!

Dieses Buch ist eine Sammlung von Notizen, Geschichten und Erkenntnissen, eine Quintessenz dessen, was mir heute – mit 50 Jahren – als wichtig und wesentlich erscheint.

Was ich Ihnen damit schenken möchte, das drückt diese Anekdote vielleicht am treffendsten aus:

Von dem Dichter Rainer Maria Rilke wird erzählt, dass er in seiner Pariser Zeit regelmäßig mit einer Begleiterin über einen großen Platz gegangen ist. Dort saß Tag für Tag eine alte Frau, die bettelte. Dabei schaute sie verschämt nach unten und saß in sich gekrümmt da.

Rilkes Begleiterin gab der Frau häufig ein Geldstück. Die Alte guckte nicht hoch und bedankte sich nicht, wenn ihr jemand etwas gab. Sie zeigte keinerlei Regung.

Einmal wurde Rilke von seiner Begleiterin gefragt: „Warum geben Sie nie etwas?“ Er antwortete: „Wir müssten ihrem Herzen geben und nicht ihrer Hand!“

Wenige Tage später kaufte er auf dem Markt eine eben aufgeblühte weiße Rose und legte sie der Bettlerin in die offene, abgezehrte Hand.

Da geschah das Unerwartete.

Die Frau blickte auf, sah den Geber, erhob sich mühsam von der Erde, tastete nach der Hand des fremden Mannes, küsste sie und ging mit der Rose davon. Eine Woche lang war die Alte verschwunden.

Nach acht Tagen saß sie wieder an ihrem gewohnten Platz, unbewegt und stumm wie vorher.

Auf die Frage, wovon sie denn wohl die letzten Tage gelebt habe, antwortete Rilke: „Von der Rose!“¹

Wovon leben wir?

Was lässt uns aufblühen, stellt unsere Füße auf weiten Raum und feuert uns mit Lebenwollen an?

Was ist uns Energieschub und Muntermacher, zeigt an, wofür sich das Aufstehen jeden Morgen lohnt?

Ich möchte Ihnen mit diesem Buch eine „weiße Rose“ überreichen, etwas, das Sie hoffentlich überrascht und berührt, das Lebensmut und Liebe in Ihnen wachsen lässt.

[ Zum Inhaltsverzeichnis ]

Leben in der Balance von
Geben und Nehmen,
Muss und Muße

Die zwei Schwestern in uns

Maria und Martha wohnen in einem Dorf an der Straße von Jericho nach Jerusalem. In der Mittagszeit kommen völlig überraschend 13 junge Männer bei ihnen vorbei. Jesus steht mit seinen Freunden vor der Tür. Dreizehn durchgeschwitzte, müde, hungrige Männer!

Ich nehme an, Sie wissen, was das bedeutet, wenn 13 hungrige Männer unerwartet zu Besuch kommen, welche Mengen an Essen und Trinken Sie da auffahren müssen. Wenn ich das mal salopp ausdrücken darf: „Aktion Kahlfraß ist angesagt“!

Martha, das ist so ein Typ von Frau, wie wir sie in unseren Dörfern häufig finden. Sie ist eine ganz patente, tüchtige Frau, die viel „wuppen“ kann, wie wir sagen. Im Neudeutschen würden wir sie eine Powerfrau nennen. Martha hat einen Blick und ein Geschick für das, was zu tun ist. Und sofort erwacht in ihr die Super-Hausfrau, Managerin und Gastgeberin. Damals galt Gastfreundschaft in den Häusern als selbstverständlich. Einen Partyservice oder Pizza-Bringdienst gab es nicht.

Martha läuft also in den Keller, um zu sehen, was noch da ist. Sie geht ans Eingemachte, stellt sich an den Herd und fängt an zu brutzeln. Sie holt frisches Wasser aus dem Brunnen und ein paar Flaschen Spätlese vom Feinsten. Zwischendurch noch einmal schnell in den Garten, um Zutaten für einen leckeren Salat zu pflücken. Der Schweiß läuft ihr am Rücken herunter. Haben Sie das Bild vor Augen?

Nach einiger Zeit werden die Geräusche in der Küche immer lauter. Die Töpfe scheppern. Unsanft stellt Martha die Teller auf den Tisch und rasselt mit den Bestecken. Und dann kocht es in ihr über, so, als wenn man bei einem Dampfdrucktopf das Ventil öffnet.

„Jesus, findest du das nicht völlig daneben, dass Maria mir nicht hilft? Sie sieht doch, was hier alles zu tun ist. Während ich mir die Hacken ablaufe, sitzt sie gemütlich an deiner Seite. Kannst du ihr nicht sagen, dass sie endlich mit anpacken soll und dass du solche Faulheit ganz bestimmt nicht gutheißt?“ Rumsitzen und Predigten hören, was soll das denn? Es gibt doch was zu tun!

Und dann kommt ein Satz, über den sich schon viele Frauen maßlos aufgeregt haben. Da zeigt Jesus sich von einer Seite, wie wir es nicht vermutet hätten. Das ist nicht gentleman-like, das passt nicht in unser Bild, wie er reagiert. Er sagt: „Martha, Martha, du bist eine tüchtige Frau. Du machst dir viel Mühe. Das ist toll, was du alles auf die Beine stellst. Aber – weißt du was? Maria hat das richtig gemacht. Sie hat das getan, was in diesem Moment am allerwichtigsten ist.“

Was heißt das? Sollen wir ständig nur abwarten und beschaulich Tee trinken? Von alleine kommt kein Essen auf den Tisch! Soll das etwa nicht anerkannt werden, wenn eine Frau sich ihr Leben lang müht, damit alles läuft! Für viele Frauen ist das Leben wie ein Siebentagerennen. Aber wie soll es denn gehen, wenn keiner einen Finger krümmt, sich verantwortlich fühlt? Natürlich kommen die Frauen häufig selbst dabei zu kurz. Natürlich geht das manchmal auch über die eigenen Kräfte. Verstehst du nicht, Jesus, wie du den Frauen, die sich nicht schonen, wehtust, wenn du das sagst?

Soll das nicht anerkannt werden, was Frauen ehrenamtlich leisten, wie sie sich engagieren in ihrem Dorf, in den Vereinen, in der Kirchengemeinde? Was wäre eine Kirche, die aus frommen Nichtstuern und tatenlosen Vielwissern besteht, aus Menschen, die ihrem Glauben nicht auch die entsprechenden Taten folgen lassen! Was wäre eine Kirche ohne Diakonie, ohne „Brot für die Welt“ und Welthungerhilfe, ohne Besuchskreise und Ferienaufenthalte für Kinder aus Weißrussland!

Martha steht für einen Menschen, der das Naheliegende und Notwendige tut. Ihre Haltung ist für jeden plausibel und achtenswert. Gucken Sie in Ihre Nachbarschaft und gucken Sie in die Welt. Es gibt so vieles, das schreit geradezu nach Hilfe. Und ohne Menschen, die sich in Bewegung setzen, die Ärmel hochkrempeln und zupacken, die etwas abgeben von ihrer Zeit und sich ab und zu sogar dabei verzehren – ohne diese Menschen geht es doch nicht!

Und was soll die Rede von einem liebenden Gott, wenn die Auswirkungen nicht wenigstens ansatzweise zu erkennen sind in dieser Welt. Die Menschen fragen doch zurecht nach der Glaubwürdigkeit, nach der Einheit von Wort und Tat.

Jesus, warum hast du Martha nicht gelobt – in höchsten Tönen gelobt – und Maria einmal ordentlich zurechtgestutzt und ihr auf die Sprünge geholfen? Warum ist das nicht mehr wert, wenn Menschen sich mühen und einsetzen und ihre eigenen Bedürfnisse hintenan stellen, anstatt sich ein bequemes und beschauliches Leben zu machen wie Maria?

Warum? Du selbst hast doch gerade vorher den barmherzigen Samariter gelobt, der einem Überfallenen spontan weitergeholfen – und damit das einzig Richtige getan hat. Warum lobst du jetzt die hörende Maria vor der arbeitenden, rackernden Martha? Warum?

Manche Eltern haben alles für ihre Kinder getan, bis zum Umfallen geschuftet, weil die es einmal besser haben sollten. Und sie wundern sich, wenn die Kinder später sagen: „Ja, ihr habt unbeschreiblich viel für uns getan. Aber ihr hattet nie wirklich Zeit und Liebe für uns. Ihr habt einen beeindruckenden äußeren Rahmen geschaffen und nicht gemerkt, wie leer und einsam wir manchmal darin waren. Wir hätten so gerne mit Papa einen Drachen gebaut, aber der hatte immer zu tun!“

Ab und zu steht eine Freundin vor der Tür. Und wie das so ist, fragen wir gleich: „Was darf ich dir anbieten?“, und machen uns zu schaffen. Vielleicht möchte sie nur einmal ihr Herz ausschütten, braucht jemanden zum Zuhören. Sie möchte gar nicht bewirtet werden, möchte nur die wohltuende Nähe eines Menschen.

Und was ist, wenn Power-Frauen einmal gebremst werden? Wenn sich Anderes auftut als das, was wir im Griff haben?

Martha hat womöglich in all ihrer Geschäftigkeit das Geheimnis ihres Gastes übersehen. Er wollte sie beschenken und sie hatte beide Hände voll zu tun. Er hatte ihr etwas zu sagen – und sie hatte kein offenes Ohr für ihn. Randvoll beschäftigt mit Arbeit und Terminen, mit Sorgen und Menschen kann es sein, dass ein Mensch vergisst, was seinem Leben Glanz, Größe und Halt gibt, was wesentlich ist.

Jesus ist mit der Einladung in die Welt gekommen: „Kommt her zu mir alle, die ihr eine Menge zu tragen habt und erschöpft seid, bei mir sollt ihr zur Ruhe kommen, auftanken und aufatmen!“

Ab und zu brauchen wir Momente, wo wir alles stehen und liegen lassen, wo wir in uns selbst hinein hören und mit Gott ins Gespräch kommen: „Warum bin ich manchmal so unzufrieden? Was fehlt mir bloß, obwohl ich doch eigentlich alles habe? Wie kommt es, dass ich an manchen Tagen so unbeschreiblich unter Druck stehe? Was macht mich müde?“

Manchmal brauchen wir Muße, um staunen zu können: „Mensch, das gibt ja noch ganz andere Seiten in mir, die ich völlig aus den Augen verloren habe! Mensch, das gibt ja noch so viel mehr als meine Arbeit, mein Funktionieren und meine kleine Welt, in der ich mich eingerichtet habe!“

Für einen Augenblick schließe ich die Augen und bin eins mit Gott und der Welt, bin glücklich und ahne die Leichtigkeit des Seins.

Ich muss die Kraft meines Lebens nicht aus mir selbst schöpfen, wie schnell wäre ich dann erschöpft! Ich muss nicht mein eigener Trost und meine selbstgestrickte Hoffnung sein. Ich lebe davon, dass in all meinem Sorgen einer da ist, der für mich sorgt, der mich ent-sorgt und ent-lastet, einer, bei dem ich zur Ruhe komme.

Bernhard von Clairvaux (1090-1153), ein Zisterzienser-Abt, hat an seinen früheren Mönch, Papst Eugen III. geschrieben:

Es ist viel klüger, du entziehst dich ab und zu deinen Beschäftigungen, als dass sie dich ziehen und dich nach und nach an einen Punkt führen, an dem du nicht landen willst. Du fragst, welchen Punkt? Den Punkt, an dem dein Herz hart wird.

Damit deine Menschlichkeit voll und echt sein kann, musst du nicht nur für alle anderen, sondern auch für dich selbst ein aufmerksames Herz haben. Denn was würde es dir nützen, wenn du alle gewinnen, dich selbst aber als einzigen verlieren würdest? Wenn also alle Menschen ein Recht auf dich haben, dann gestehe dieses Recht auch dir selbst zu. Ja, wer mit sich selbst schlecht umgeht, wie kann der gut zu anderen sein! Denk also daran: Gönne dich dir selbst. Ich sage nicht: Tu das immer. Aber ich sage: Tu das immer wieder einmal. Sei wie für alle anderen auch für dich selbst da.

Martha und Maria sind zwei Schwestern in uns. „Wir müssen arbeiten, als ob alles Beten nichts nützt und beten, als ob alles Arbeiten nichts nützt“, so hat es Martin Luther ausgedrückt. Diese Welt braucht Frauen, die beides in sich vereinen: Martha und Maria!

Wer nach allen Seiten offen ist, der ist nicht ganz dicht

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich für alle und alles verantwortlich fühlen, sind zu einem Menschen erzogen worden, der keine Bitte abschlagen kann, der ein hypersensibles Gewissen hat und sofort sieht, wo Hilfe gebraucht wird?

Ich habe Mütter kennen gelernt, die sagen: „Wir schreiben morgen eine Mathearbeit. Wir müssen noch viel dafür tun!“

„Wer muss etwas tun?“, frage ich erstaunt.

Warum betrachte ich das hin und wieder als meine Aufgabe, das Zimmer des 17-jährigen jungen Mannes aufzuräumen, das aussieht, als habe ein neuerlicher Ausbruch des Vesuv seine Spuren hinterlassen? In einem Wechselbad von Wutanfällen und abgrundtiefer Traurigkeit frage ich mich, wie soll der später zum „global player“ werden, Verantwortung für diese Welt übernehmen, wenn er nicht einmal seinen ureigensten kleinen Lebensraum gestalten kann?

Ich sage ungern ab, wenn ich zu einem Vortrag eingeladen werde. Eigentlich ist der Kalender schon viel zu voll gestopft, aber wenn doch jemand so lieb fragt?

Ich weiß, wie wichtig das ehrenamtliche Engagement ist, dass wir nicht alle auf dem Sofa sitzen bleiben können und nur alles besser wissen, sondern jeder das tut, was ihm möglich ist. Wie sagte John F. Kennedy: „Lasst uns nicht immer nur fragen, was der Staat für uns tun kann, lasst uns auch mal fragen, was wir für den Staat tun können.“ Demokratie ist etwas Anspruchsvolles, sie braucht mündige verantwortungsbewusste Bürger und nicht solche, die ständig auf „die da oben“ schimpfen und es sich bequem machen mit der Selbstberuhigung: „Was kann ich denn dafür?“ – Nein, diese Gesellschaft muss endlich wieder dahin, dass die Mehrheit fragt: „Was kann ich denn dafür tun?“ Wie kann mein ganz persönlicher Beitrag aussehen, damit nicht alles beim Alten bleibt? Natürlich soll es zu Hause einigermaßen schön sein. Wenn wir auch keinen gepflegten Park haben, aber verwildern soll es bitte nicht. Wenn ich auch kein Fünf-Sterne-Hotel für die Familie bieten kann, aber drei Sterne hätte ich schon ganz gern. Ich möchte Freundschaften pflegen und meinem Mann eine Frau sein, mit der er gerne zusammen ist, auf die er stolz ist. Wenn ich dabei zeitweise etwas müde und flügellahm werde, wen wundert es. Das Pensum, das ich mir zumute, das Pensum, das sich ganz viele Frauen zumuten, ist hoch!

Und wer den Eindruck vermittelt, stets belastbar und bereit zu sein, dem wird immer noch mehr aufgepackt, bis er irgendwann zusammenbricht.

Für Tage, an denen mir alles viel zu viel wird, habe ich in der Küche ein Meditationsobjekt. Das ist der Durchschlag für die Nudeln und den Salat. Den stelle ich mir dann auf den Tisch und meditiere folgenden Satz: „Wer nach allen Seiten offen ist (wie dieser Durchschlag), der ist nicht ganz dicht.“

So ist es, ich kann nicht allem und allen so gerecht werden, wie es meinen Idealen entspricht. Ich habe Grenzen! Das muss ich akzeptieren. Ich brauche das Maß, das für mich stimmig ist, mit dem ich klarkomme, ohne über meine Kräfte zu leben.

Wie viele Kamele bin ich wert?

Susanne kam freudestrahlend von einer Israelreise zurück und sagte: „Stell dir vor, da waren Männer, die haben 30 Kamele für mich geboten!“ Sie hätten das mal erleben müssen. Susanne ging wie auf Wolken, die war ganz aus dem Häuschen!

„Ich bin wertvoll!“ Das ist ein wunderschönes Gefühl. Wenn dir eine schwierige Arbeit gut gelungen ist oder wenn andere wahrnehmen und anerkennen, was du leistest. Wenn du weißt: Das, wofür ich mich mühe, ist wichtig. Mark Twain hat einmal gesagt: „Von einem guten Kompliment kann ich zwei Wochen lang leben!“

Ich bewundere Menschen, die von ihrem Wert überzeugt sind.

Was muss das eine Frau stark und selbstsicher gemacht haben, wenn Vater sie „Röschen“ nannte, sie mit strahlenden Augen angesehen und mit einer unendlichen Liebe gefördert hat!

Eine sagt: „Wer mich nicht mag, der hat keinen Geschmack!“ Seitdem Susanne von Israel erzählt hat, frage ich mich manchmal: Wie viele Kamele bin ich wohl wert?

Meistens begegne ich Frauen, die, obwohl sie Großes geleistet und durchgestanden haben, nur sehr wenig von sich halten.

Vielleicht hat in ihren Poesiealben gestanden: „Sei wie das Veilchen im Moose, sittsam, bescheiden und rein und nicht wie die stolze Rose, die immer bewundert will sein.“

Pflichtbewusst fühlen sie sich für alles zuständig, sind stets mit dem schlechten Gewissen unterwegs, dass es nicht genug ist, was sie leisten. Wenn etwas schief gegangen ist, suchen sie den Fehler zuerst bei sich selbst. Wenn gestritten wird, geben sie um des lieben Friedens willen nach.

Wie viele Kamele bin ich wert?

Hängt mein Wert davon ab, was andere von mir halten?

Du liebe Zeit, wie anfällig! Wie schrecklich!

Hängt mein Wert davon ab, wie tüchtig ich bin, was ich selbst von mir halte, wie attraktiv ich bin?

Bin ich wertvoller an dem Tag, an dem 500 Frauen mir nach einem Vortrag sagen: „Was sind Sie für ‘ne tolle Frau“, als an jenem Tag, wo ich mich fürchterlich blamiert habe, wo nichts ging und mich eine mittelschwere depressive Verstimmung erwischt hat?

Mein Wert ist woanders begründet: Irgendwann ist im Himmel beschlossen worden, dass es diese Welt ohne mich nicht geben sollte. Gott hat gesagt: „Du bist wertgeachtet in meinen Augen“, oder mit meinen Worten: „So etwas Tolles wie die Heidi gibt’s nie wieder, ist die nicht Spitzenklasse?“ Zugegeben, es ist leichter, einen Wackelpudding an die Wand zu nageln, als dies zu verinnerlichen und vor allem zu leben, dass über meinem Leben das Prädikat „Wertvoll“ steht. Aber es ist so! In der Bibel steht: „Du bist wertgeachtet in meinen Augen.“

Fröhlich mit 70 Prozent

Völlig zerknirscht sitze ich bei meinem Mann im Arbeitszimmer und bin den Tränen nahe. So ähnlich muss ein Nervenzusammenbruch sein. „Ich schaffe es einfach nicht! Warum haben andere Frauen alles im Griff, ihren Haushalt, ihren Garten, ihr ganzes Leben und ich krieg es nicht gebacken! Ich hab überhaupt keinen Mumm, irgendetwas anzupacken. Was soll ich denn bloß tun?“

Ich habe einen klugen und lieben Mann. „Dein Problem ist, dass du immer alles perfekt haben möchtest, das Haus, den Garten, das Wochenende, wenn die Kinder kommen. Du willst für alle da sein, ein offenes Ohr haben, die liebe Heidi sein. Die Gottesdienste, die Landfrauen, der Kirchenvorstand – alles möchtest du 150%-ig. Nimm doch mal den Druck raus, hab Mut zum Unvollkommenen, zum Fragment. Sei einfach mit 70 Prozent zufrieden und fröhlich.“

Ja, ich möchte immer das Perfekte. Das ist schrecklich, denn damit mache ich mir das Leben unnötig schwer. Ich habe so hohe Ansprüche an mich selbst, dass ich oft wie blockiert bin. Chronische Unzufriedenheit und Überforderung verhindern, locker das Nächstliegende anzupacken. Entweder hopp oder topp.

Wenn ich nicht genügend Zeit habe, das Wohnzimmer ganz gründlich zu machen, schön zu dekorieren, mag ich gar nicht erst anfangen. Halbheiten sind mir zuwider.

Stunde um Stunde sitze ich am Schreibtisch. Es soll nicht irgendetwas Mittelmäßiges entstehen, sondern etwas ganz Besonderes! Ständig begleitet mich das ungute Gefühl, dass es nicht gut genug ist, dass ich nicht gut genug bin! Ich sehe nicht das Gelungene, sondern das Mangelhafte an meiner Arbeit, an mir und meinem Umfeld!

Hinter dem Perfektionismus steckt ganz viel Angst. Ich weiß. Er hat eine lange Geschichte und ich bin gerade dabei, sie zu erkunden.

Das Schlimme ist: Du bist damit immer auf der Verliererstraße. Vollkommenheit ist eine Illusion, verkrampft und blockiert einen Menschen, macht ihn kaputt, krank und einsam.

Kann es sein, dass die Menschen viel sympathischer sind, die Fehler machen, denen auch mal etwas danebengeht? Vielleicht sollte ich beim nächsten Scheitern wie Alexis Sorbas sagen: „Hast du schon mal etwas so herrlich danebengehen sehen!“ und ein Fest feiern? Unvollkommenheit ist menschlich und macht menschlich! Unter uns gesagt, ich freue mich immer, wenn ich mal in eine nicht perfekte Wohnung komme!

Nach dem Gespräch mit Klaus sage ich mir neuerdings: Wollen wir mal sehen, was die unperfekte Heidi alles schafft. Es ist erstaunlich: Das ist eine ganze Menge!

Ich muss nicht die ganze Welt verändern, nur das tun, was mir jetzt gerade möglich ist.

Wenn Sie dies jetzt lesen, habe ich Fortschritte gemacht auf dem Weg zur Unvollkommenheit. Ich habe dieses Buch wirklich – trotz aller Zweifel – einem Verlag anvertraut.

Die großen Examina im Leben

Mein liebes Kind,

als Mutter sehe ich voller Stolz und Freude, mit welcher Sorgfalt Du Dich auf Deine Prüfungen in Mathe vorbereitest.

Zuerst verschaffst Du Dir einen Überblick über den Stoff, den Du beherrschen musst – und dann stellst Du einen detaillierten Zeitplan auf, bis wann etwas erledigt sein soll. Ich bin stark beeindruckt, mit welcher Disziplin Du ans Werk gehst. Immer wieder rechnest Du Deine Übungsaufgaben, bis Du die einzelnen Schritte mit schlafwandlerischer Sicherheit beherrschst. Ich weiß, Du willst immer das Beste geben.

Und wenn der große Tag näher rückt, dann kannst Du nicht mehr ruhig schlafen, fragst schon mal, was Du denn außer Baldrian noch alles versuchen könntest gegen die Anspannung und Nervosität. Es quält Dich die Frage, ob Du es schaffen wirst. Nein, nicht irgendwie. Sehr gut möchtest Du es schaffen. Es soll immer alles sehr gut sein. Du hast hohe Ansprüche an Dich selbst. „Suboptimal“, wie Du es nennst, reicht Dir nicht!

Und wenn es einmal nicht sehr gut wird, dann weiß ich, wie Du leidest. Es ist, als würde eine Welt für Dich zusammenbrechen. Manchmal denke ich im Stillen: Mensch, bleib mal locker, Du leidest mehr, als es eine Zensur wert ist. Aber was sage ich! In mir selbst steckt doch auch so viel von Deinem Perfektionismus, so viel! Allen gestehe ich Fehler und Versagen zu, nur mir selbst nicht!

Weißt Du, es wird im Leben noch ganz andere Examina für Dich geben. Einige sind von der Art, dass Du sie nicht mit „summa cum laude“ bestehen kannst. Manchmal wirst Du schon zufrieden sein, wenn Du einfach nur durchgekommen bist, nachdem Du etliche Federn gelassen hast.

Es wird Überraschungen geben, auf die Du nicht vorbereitet bist. Es wird auch mal etwas dazwischen knallen, was Deine Vorstellungen von einem guten, gelingenden, erfolgreichen Leben über den Haufen wirft. Leben ist eine Gleichung mit vielen Unbekannten! Das kennst Du doch aus der Mathematik.

Dir wird mancher Abschied zugemutet werden, der entsetzlich weh tut. Du wirst bittere Tränen weinen, vor manchem Scherbenhaufen stehen müssen. Und das sind die entscheidenden Examina des Lebens.

Du kannst Dich nicht auf alles vorbereiten, so, dass Du es fest im Griff hast. Es kommt selten so, wie Du es in Deinen Konzepten vorgesehen hast, wie es Deinen Idealen entspricht. Vielleicht lernst Du beizeiten einen ganz wichtigen Satz zur Vorbereitung auf solche Prüfungen: „Lass dir an meiner Gnade genügen, denn meine Kraft ist in den Schwachen mächtig!“

Das ist die Konstante in aller Veränderlichkeit und Vergänglichkeit des Lebens.

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Everybody’s Darling

Fang erst einmal an

Freifrau von und zu

Die 1-Million-Euro-Frage

Zirkusreife Frauen

Man beklagt sich nicht – man wird damit fertig

Die Last der ganzen Welt – auf unseren Schultern?

Ein Stück Himmel auf Erden

„Eck sinn all dor!“

„Ich bin nicht fertig geworden“

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Wir bewegen etwas, wir setzen uns ein

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Die wichtigste Zeit ist immer dieser Augenblick, der wichtigste Mensch ist der, der mir gerade gegenüber steht, das wichtigste Tun ist immer die Liebe

Sage mir, wofür du Zeit hast – und ich sage dir, was dir die Dinge bedeuten

Die Weisheit der Miederhose

Trag deine Termine mit einem Bleistift ein

Liebe ist …

Du bist ein Engel

Der eigenen Angst begegnen

„Je ne regrette rien“

Den Widerständen trotzen

Schwester Irene

Weltveränderung beginnt in meinem Herzen

Es gibt viel zu tun, warten wir es ab!

Weil ich es (mir) wert bin

Aus wenig wird viel

Es ist nicht genug zu wissen – man muss auch anwenden

Das Spiel wird im Kopf entschieden

In diesem Moment

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Von guten Mächten wunderbar geborgen

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Trostlos?

Midlife-Crisis

So nüchtern und gleichzeitig so wahr

Die kalte Dusche

Geh drauf zu

Ein offenes Gesicht

Mit dem Koffer auf der Kellertreppe

Alles hatten sie trainiert, nur das Verlieren nicht

Aufstehen für Muhammad Ali

Die schwierigste aller Wurfdisziplinen

Wenn nichts mehr geht

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Miteinander auf dem Weg

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Haben Sie schon gehört?

Zähl erst mal bis zehn

Was Hans über Liese sagt, sagt mehr über Hans als über Liese

Der Ton macht die Musik

Sag den Menschen ein gutes Wort

Sylter Geschichten

Tante Emma sitzt wieder in ihrem Zimmer und nimmt übel

Übrigens: Was ich noch sagen wollte

Mischkultur

Ach wie gut, dass niemand weiß …

Zeige mir deine Freunde und ich sage dir, wer du bist

Sie will nichts mehr von mir wissen

Wir haben uns nicht mehr viel zu sagen

Klärungen

Lebenserwartung damals und heute

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Sonntäglich leben

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Gib der Seele einen Sonntag – und gib dem Sonntag eine Seele

Gesundheit aus dem Kochtopf

Morgenrituale

Denk mal genau das Gegenteil

Wer hätte das gedacht?

Du weißt

Wie wird es sein?

Einen Schatz im Herzen haben

„Feier-Abend“

Einschlaf-Rituale

Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust bekommt, darin zu wohnen

Wer bin ich?

Lachen befreit

Aus allem das Beste machen

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Regenbogen-Zeit

Lesen Sie mehr in der vollständigen Ausgabe mit weiteren Unterkapiteln:

Leben unter dem Regenbogen

Wenn die Zeit vollendet ist

In der Schule des Pferdeflüsterers

Die Möwe über unserem Ehebett

Wer traut sich noch?

Danke, Baronin Nadine de Rothschild

Die Filme der Nacht

Ich habe einen Traum …

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Quellenangaben

1 nach: Hans Franck, Das Herzgeschenk. Sponholtz-Verlag, Hannover-Hameln, 1954.

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