SCM Hänssler ist ein Imprint der SCM Verlagsgruppe, die zur Stiftung Christliche Medien gehört, einer gemeinnützigen Stiftung, die sich für die Förderung und Verbreitung christlicher Bücher, Zeitschriften, Filme und Musik einsetzt.

ISBN 978-3-7751-7378-0 (E-Book)
ISBN 978-3-7751-5783-4 (lieferbare Buchausgabe)

Datenkonvertierung E-Book:
Beate Simson, Pfaffenhofen a. d. Roth

© der deutschen Ausgabe 2017
SCM-Verlagsgruppe GmbH · Max-Eyth-Straße 41 · 71088 Holzgerlingen
Internet: www.scm-haenssler.de · E-Mail: info@scm-haenssler.de

Soweit nicht anders angegeben, sind die Bibelverse folgender Ausgabe entnommen:
Neues Leben. Die Bibel, © der deutschen Ausgabe 2002 und 2006 SCM-Verlag GmbH & Co. KG, Witten.

Weiter wurde verwendet:
Hoffnung für alle® Copyright © 1983, 1996, 2002, 2015 by Biblica, Inc.®. Verwendet mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers Fontis – Brunnen Basel

Umschlaggestaltung: Kathrin Spiegelberg, Weil im Schönbuch
Titelbild: Hintergrund: shutterstock.com
Satz: typoscript GmbH, Walddorfhäslach

Inhaltsverzeichnis

Über die Autorinnen

Einleitung

JANUAR

1. Januar · Spirit

2. Januar · Soul

3. Januar · Body

4. Januar · Spirit

5. Januar · Soul

6. Januar · Body

7. Januar · Spirit

8. Januar · Soul

9. Januar · Body

10. Januar · Spirit

11. Januar · Soul

12. Januar · Body

13. Januar · Spirit

14. Januar · Soul

15. Januar · Body

16. Januar · Spirit

17. Januar · Soul

18. Januar · Body

19. Januar · Spirit

20. Januar · Soul

21. Januar · Body

22. Januar · Spirit

23. Januar · Soul

24. Januar · Body

25. Januar · Spirit

26. Januar · Soul

27. Januar · Body

28. Januar · Spirit

29. Januar · Soul

30. Januar · Body

31. Januar · Spirit

FEBRUAR

1. Februar · Soul

2. Februar · Body

3. Februar · Spirit

4. Februar · Soul

5. Februar · Body

6. Februar · Spirit

7. Februar · Soul

8. Februar · Body

9. Februar · Spirit

10. Februar · Soul

11. Februar · Body

12. Februar · Spirit

13. Februar · Soul

14. Februar · Body

15. Februar · Spirit

16. Februar · Soul

17. Februar · Body

18. Februar · Spirit

19. Februar · Soul

20. Februar · Body

21. Februar · Spirit

22. Februar · Soul

23. Februar · Body

24. Februar · Spirit

25. Februar · Soul

26. Februar · Body

27. Februar · Spirit

28. Februar · Soul

MÄRZ

1. März · Body

2. März · Spirit

3. März · Soul

4. März · Body

5. März · Spirit

6. März · Soul

7. März · Body

8. März · Spirit

9. März · Soul

10. März · Body

11. März · Spirit

12. März · Soul

13. März · Body

14. März · Spirit

15. März · Soul

16. März · Body

17. März · Spirit

18. März · Soul

19. März · Body

20. März · Spirit

21. März · Soul

22. März · Body

23. März · Spirit

24. März · Soul

25. März · Body

26. März · Spirit

27. März · Soul

28. März · Body

29. März · Spirit

30. März · Soul

31. März · Body

APRIL

1. April · Spirit

2. April · Soul

3. April · Body

4. April · Spirit

5. April · Soul

6. April · Body

7. April · Spirit

8. April · Soul

9. April · Body

10. April · Spirit

11. April · Soul

12. April · Body

13. April · Spirit

14. April · Soul

15. April · Body

16. April · Spirit

17. April · Soul

18. April · Body

19. April · Spirit

20. April · Soul

21. April · Body

22. April · Spirit

23. April · Soul

24. April · Body

25. April · Spirit

26. April · Soul

27. April · Body

28. April · Spirit

29. April · Soul

30. April · Body

MAI

1. Mai · Spirit

2. Mai · Soul

3. Mai · Body

4. Mai · Spirit

5. Mai · Soul

6. Mai · Body

7. Mai · Spirit

8. Mai · Soul

9. Mai · Body

10. Mai · Spirit

11. Mai · Soul

12. Mai · Body

13. Mai · Spirit

14. Mai · Soul

15. Mai · Body

16. Mai · Spirit

17. Mai · Soul

18. Mai · Body

19. Mai · Spirit

20. Mai · Soul

21. Mai · Body

22. Mai · Spirit

23. Mai · Soul

24. Mai · Body

25. Mai · Spirit

26. Mai · Soul

27. Mai · Body

28. Mai · Spirit

29. Mai · Soul

30. Mai · Body

31. Mai · Spirit

JUNI

1. Juni · Soul

2. Juni · Body

3. Juni · Spirit

4. Juni · Soul

5. Juni · Body

6. Juni · Spirit

7. Juni · Soul

8. Juni · Body

9. Juni · Spirit

10. Juni · Soul

11. Juni · Body

12. Juni · Spirit

13. Juni · Soul

14. Juni · Body

15. Juni · Spirit

16. Juni · Soul

17. Juni · Body

18. Juni · Spirit

19. Juni · Soul

20. Juni · Body

21. Juni · Spirit

22. Juni · Soul

23. Juni · Body

24. Juni · Spirit

25. Juni · Soul

26. Juni · Body

27. Juni · Spirit

28. Juni · Soul

29. Juni · Body

30. Juni · Spirit

JULI

1. Juli · Soul

2. Juli · Body

3. Juli · Spirit

4. Juli · Soul

5. Juli · Body

6. Juli · Spirit

7. Juli · Soul

8. Juli · Body

9. Juli · Spirit

10. Juli · Soul

11. Juli · Body

12. Juli · Spirit

13. Juli · Soul

14. Juli · Body

15. Juli · Spirit

16. Juli · Soul

17. Juli · Body

18. Juli · Spirit

19. Juli · Soul

20. Juli · Body

21. Juli · Spirit

22. Juli · Soul

23. Juli · Body

24. Juli · Spirit

25. Juli · Soul

26. Juli · Body

27. Juli · Spirit

28. Juli · Soul

29. Juli · Body

30. Juli · Spirit

31. Juli · Soul

AUGUST

1. August · Body

2. August · Spirit

3. August · Soul

4. August · Body

5. August · Spirit

6. August · Soul

7. August · Body

8. August · Spirit

9. August · Soul

10. August · Body

11. August · Spirit

12. August · Soul

13. August · Body

14. August · Spirit

15. August · Soul

16. August · Body

17. August · Spirit

18. August · Soul

19. August · Body

20. August · Spirit

21. August · Soul

22. August · Body

23. August · Spirit

24. August · Soul

25. August · Body

26. August · Spirit

27. August · Soul

28. August · Body

29. August · Spirit

30. August · Soul

31. August · Body

SEPTEMBER

1. September · Spirit

2. September · Soul

3. September · Body

4. September · Spirit

5. September · Soul

6. September · Body

7. September · Spirit

8. September · Soul

9. September · Body

10. September · Spirit

11. September · Soul

12. September · Body

13. September · Spirit

14. September · Soul

15. September · Body

16. September · Spirit

17. September · Soul

18. September · Body

19. September · Spirit

20. September · Soul

21. September · Body

22. September · Spirit

23. September · Soul

24. September · Body

25. September · Spirit

26. September · Soul

27. September · Body

28. September · Spirit

29. September · Soul

30. September · Body

OKTOBER

1. Oktober · Spirit

2. Oktober · Soul

3. Oktober · Body

4. Oktober · Spirit

5. Oktober · Soul

6. Oktober · Body

7. Oktober · Spirit

8. Oktober · Soul

9. Oktober · Body

10. Oktober · Spirit

11. Oktober · Soul

12. Oktober · Body

13. Oktober · Spirit

14. Oktober · Soul

15. Oktober · Body

16. Oktober · Spirit

17. Oktober · Soul

18. Oktober · Body

19. Oktober · Spirit

20. Oktober · Soul

21. Oktober · Body

22. Oktober · Spirit

23. Oktober · Soul

24. Oktober · Body

25. Oktober · Spirit

26. Oktober · Soul

27. Oktober · Body

28. Oktober · Spirit

29. Oktober · Soul

30. Oktober · Body

31. Oktober · Spirit

NOVEMBER

1. November · Soul

2. November · Body

3. November · Spirit

4. November · Soul

5. November · Body

6. November · Spirit

7. November · Soul

8. November · Body

9. November · Spirit

10. November · Soul

11. November · Body

12. November · Spirit

13. November · Soul

14. November · Body

15. November · Spirit

16. November · Soul

17. November · Body

18. November · Spirit

19. November · Soul

20. November · Body

21. November · Spirit

22. November · Soul

23. November · Body

24. November · Spirit

25. November · Soul

26. November · Body

27. November · Spirit

28. November · Soul

29. November · Body

30. November · Spirit

DEZEMBER

1. Dezember · Soul

2. Dezember · Body

3. Dezember · Spirit

4. Dezember · Soul

5. Dezember · Body

6. Dezember · Spirit

7. Dezember · Soul

8. Dezember · Body

9. Dezember · Spirit

10. Dezember · Soul

11. Dezember · Body

12. Dezember · Spirit

13. Dezember · Soul

14. Dezember · Body

15. Dezember · Spirit

16. Dezember · Soul

17. Dezember · Body

18. Dezember · Spirit

19. Dezember · Soul

20. Dezember · Body

21. Dezember · Spirit

22. Dezember · Soul

23. Dezember · Body

24. Dezember · Spirit

25. Dezember · Soul

26. Dezember · Body

27. Dezember · Spirit

28. Dezember · Soul

29. Dezember · Body

30. Dezember · Spirit

31. Dezember · Soul

Schlusswort zum Jahresende

Anmerkungen

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Über die Autorinnen

Heike Malisic und Beate NordstrandHEIKE MALISIC und BEATE NORDSTRAND haben gemeinsam das »Lebe-leichter«-Programm entwickelt, mit dem sie deutschlandweit unterwegs sind.

www.bodyspiritsoul.de
www.lebe-leichter.com

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Einleitung

Body, Spirit, Soul ist nicht nur das Thema vieler Vorträge, die wir in den letzten Jahren gehalten haben, es ist die Quintessenz für einen ganzheitlich leichten Lebensstil.

Wir selber brauchen ihn so nötig und haben uns quasi für dich glücklich geschrieben, denn auch wir beide müssen täglich das innere Navi stellen und im hochtourigen Alltag auf eine gute Ausgewogenheit achten.

Unsere Lebensaufgabe ist es, gut für uns zu sorgen. Und zwar dreifach. Für Körper, Seele und Geist – also Body, Spirit, Soul. Denn ein Bereich wirkt sich auf den anderen aus.

Und so nehmen wir dich auf unserem Weg durch das Jahr einfach mit.

Jeden Tag gibt’s einen Miniimpuls zum Thema »Körper, Seele oder Geist«, klein, aber fein, mundgerecht sozusagen und immer abwechselnd. Und wir schreiben auch abwechselnd, einmal Heike, einmal Beate, mit der Zeit wirst du unsere unterschiedliche Handschrift erkennen.

Wie wäre es, zusammen mit uns durch das Jahr zu flanieren, zu fliegen oder zu trudeln.

Wir motivieren dich jeden Tag, dein Leben in Balance zu leben.

Auf die Plätze, fertig.

Es geht direkt los. Ab sofort jeden Tag frisch, für dich kreiert.

Voilà, unsere tägliche Inspirationstankstelle für Body Spirit Soul.

Hab Spaß und genieße die Reise!

Und wir wünschen dir ein absolut wundervolles Jahr!

Heike und Beate

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Januar

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Spirit

1. JANUAR

Das Jahr ruft dich

Am Anfang war das Wort …

Johannes 1,1

Es ist nicht wichtig, ob du Silvester alleine oder unter Freunden warst: Aus Gottes Perspektive ist es wichtiger, dass du mit dir selbst befreundet bist. Es ist nicht so wichtig, ob deine Lebensumstände gerade optimal sind, wichtiger ist, wie es in deinem Herzen aussieht. Ob deine Lieblingshose eingelaufen ist oder du zugenommen hast: im Licht der Ewigkeit werden auch mollige Oberschenkel wieder ins rechte Licht gerückt.

Ein Blick aus Gottes Perspektive rückt unser Denken wieder grade.

Bist du bereit für etwas Neues?

Die Bibel erzählt von vielen Menschen, mit denen Gott Geschichte geschrieben hat. Stell zu Beginn des Jahres deine geistlichen Antennen neu auf Empfang. Nimm dir Zeit zum Bibellesen und Predigtenhören. Je vertrauter dir das Wort Gottes ist, desto leichter triffst du gute Entscheidungen. Du hast jeden Tag die Wahl.

Gott schuf dich, weil er dich genau so wollte. Aber wusstest du auch, dass er Abenteuer für dich vorbereitet hat? Dass er dir Menschen über den Weg schickt und dass er Projekte mit dir geplant hat?

Er schuf dich, weil er auf dieser Welt deine Arme, Beine und deine Stimme braucht. Damit du ein Segen bist. Erwarte, dass heute etwas Gutes passiert, für dich und durch dich.

Gott will mich heute segnen und zu einem Segen für andere machen.

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Soul

2. JANUAR

Blick nach vorne

Denkt nicht mehr daran, was war, und grübelt nicht mehr über das Vergangene. Seht hin; ich mache etwas Neues; schon keimt es auf. Seht ihr es nicht?

Jesaja 43,18-19

Gehörst du zu den Menschen, die in der Silvesternacht auf das Jahr zurückblicken? Je nachdem, wie es sich für dich entwickelt hat, bist du wehmütig, dass es zu Ende geht, oder froh und dankbar, dass es endlich vorbei ist. Ein Jahreswechsel lässt uns meistens nochmals in die Vergangenheit schauen. Wir reflektieren unser eigenes Verhalten und erinnern uns an die Hochs und Tiefs, die wir im vergangenen Jahr durchlebt haben.

Zwei Tage nach dem Jahreswechsel darfst du deinen Blick nach vorne richten. Der Jahresanfang birgt etwas Unberührtes. Das alte Jahr ist abgeschlossen und vor dir liegen 365 (heute genau 364) neue Möglichkeiten, um das Beste aus deinem Leben zu machen. Ärgere dich nicht mehr über Vergangenes, zermartere dir nicht den Kopf, was du anders hättest machen können. Du kannst es eh nicht mehr ändern. Gott möchte etwas Neues in deinem Leben schaffen, lass dich darauf ein, und sei gespannt, welchen Weg er mit dir gehen wird. Triff heute die Entscheidung, nach vorne zu blicken.

Die Vergangenheit lässt sich nicht ändern, ich schließe damit ab und konzentriere mich auf das, was vor mir liegt.

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Body

3. JANUAR

Ende der Anklage

Ehrt Gott mit eurem Leib!

1. Korinther 6,20

Haben die Feiertage Spuren an deinem Körper hinterlassen? Einladungen, Feiern, zu viel Essen und zu viel Süßes – und nun merkst du, wie es dir schwerfällt, dich wieder zu dem Lebensstil aufzuraffen, von dem du weißt, das er dir guttut.

Und deine Gedanken sind voller Anklagen gegen dich. So oft hattest du gedacht, das passiert dir nie mehr – und trotzdem bist du wieder an der gleichen Stelle wie schon einmal. Bevor du dich nun mit Selbstvorwürfen quälst und deinem Körper ein Hardcoreprogramm zumutest, von dem du deiner besten Freundin abraten würdest, begib dich auch heute wieder in die Adlerperspektive. Schau dich mit den Augen Gottes an. Da steht in Zefanja 3,17:

»Begeistert freut Gott sich an dir. Vor Liebe ist er sprachlos ergriffen und jauchzt doch mit lauten Jubelrufen über dich.«

Kein Wort über deine Speckröllchen, die im Englischen liebevoll Love-Handles genannt werden. Kein Kommentar zu den schlaffen Bauchmuskeln, deiner schlechten Kondition. Keine Kritik. Nur pure Begeisterung und Freude. Als Gott dich geschaffen hat, wusste er, ihm würde ein Meisterwerk gelingen. Er wollte dich – in diesem Körper.

Ich danke dir für meinen Körper. Er ist ein Geschenk von dir, und ich möchte dir heute mit ihm alle Ehre machen.

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Spirit

4. JANUAR

Neue Kraft

Es mag sein, dass selbst junge Leute matt und müde werden und junge Männer völlig zusammenbrechen, doch die, die auf den Herrn warten, gewinnen neue Kraft. Sie schwingen sich nach oben wie die Adler. Sie laufen schnell, ohne zu ermüden. Sie werden gehen und werden nicht matt.

Jesaja 40,30-31

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass die Herausforderungen des Alltags dich müde machen? Immer wieder dieselben Anstrengungen, zum gefühlten hundertsten Mal Diskussionen mit den Kindern, die Enttäuschung über nicht erfüllte Wünsche, der ewige Berg an Hausarbeit und Zukunftsängste. Das Leben kann ja so anstrengend sein.

Dann liest du diese Bibelstelle und fragst dich: Auf Gott warten, dann bekomme ich neue Kraft? Wie soll das gehen?

In der Elberfelder Übersetzung heißt es: »… die auf den Herrn hoffen«. Lege deine Hoffnung und dein Vertrauen in seine Hände, und du wirst neue Kraft bekommen, wie ein Adler.

Der Adler schwingt sich mit kräftigen Flügelschlägen nach oben, hält dann seine Flügel nur noch ruhig und kann stundenlang schweben. Dabei nutzt er die Thermik, kann sich während des Schwebens erholen und neue Kraft tanken.

Bitte Gott, dir in deinem Alltag neue Kraft zu geben. Er sorgt dafür, dass du über deinen Problemen schwebst. Probier’s mal aus.

Ich bitte dich um neue Kraft.

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Soul

5. JANUAR

Mehr von dir

Er muss wachsen, ich aber muss abnehmen.

Johannes 3,30

Ich wusste, dass dir der heutige Bibelvers ein Lächeln ins Gesicht zaubern würde. Genau wie deines ist auch mein Leben turbulent, und meine Gedanken werden im Laufe des Tages in alle möglichen Richtungen gelenkt: was ansteht, was erledigt werden muss, meine Familie, Freunde, Beruf, Ehrenämter und natürlich Ereignisse, auf die ich gar keinen Einfluss habe.

Heike und ich werden oft gefragt, wie wir das alles schaffen. Ehrlich gesagt wissen wir das auch nicht genau. Was wir wissen: Es lohnt sich, eng mit Gott zusammenzuarbeiten. Dann haben wir Anschluss an übernatürliche Hilfe.

Unser Denken spielt dabei eine wichtige Rolle. Auch unser Gedankenleben gehört Gott, und es ist keinesfalls egal, was du den lieben langen Tag denkst. Natürlich kannst du beim Kartoffelschälen, beim Staubsaugen oder Autofahren deinen eigenen Gedanken nachhängen. Auch das tut gut, wenn die Richtung stimmt! Oder du lenkst deine Gedanken bewusst durch das, was du hörst und wem du zuhörst.

Viele Menschen schauen mehrmals täglich die Nachrichten oder regelmäßig Serien. Ich höre regelmäßig eine gute Predigt und lenke mein Denken durch das Hören meiner Lieblingslieder.

Heute lenke ich bewusst meine Gedanken durch das, was ich mir anhöre.

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Body

6. JANUAR

Aus den Augen aus dem Sinn

Und wenn dein Auge dich zum Bösen verführt, reiß es aus.

Markus 9,47

Ganz schön herausfordernd, wenn du so etwas in der Bibel liest, oder? Was für ein drastisches Bild Jesus hier benutzt, um zu betonen, wie wichtig es ist, Dinge, die nicht gut für uns sind, aus unserem Leben zu entfernen.

Manchmal ist es einfach besser, bestimmte Dinge gar nicht erst vor Augen zu haben, die uns verführen könnten. Das macht es dir leichter, dich an gute Gewohnheiten zu halten. Ganz praktisch kann das für dich bedeuten, bestimmte Lebensmittel gar nicht einzukaufen. Was nicht da ist, kann dich auch nicht verleiten. Wenn du Schokolade oder Gummibärchen im Supermarkt lässt, dann werden sie dir zu Hause nicht zum Verhängnis. Dein Körper wird es dir danken.

Wenn du dieser speziellen Nuss-Nougat-Creme oder jener Eiscremesorte nicht widerstehen kannst, dann kaufe eine andere ein.

Trenne dich von allem, das dich in irgendeiner Weise schwach werden lässt. Damit hast du es einfach leichter. Was du nicht hast, wird dir nicht zur Last. Wenn du weißt, dass du dich im schlimmsten Fall nicht im Griff hast, ist es besser, das Zeug nicht in deiner Nähe zu haben.

Alles, was mir und meinem Körper nicht guttut, werde ich aus meinem Sichtfeld entfernen.

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Spirit

7. JANUAR

Mit Haut und Haaren

Wo immer der Geist des Herrn ist, ist Freiheit.

2. Korinther 3,17

Es gibt Worte, die lösen spontan Sehnsucht in uns aus: Freude, Frieden, Glück, Leichtigkeit. Sie stehen für ein Lebensgefühl, nach dem wir uns alle sehnen.

Freiheit ist auch so ein Sehnsuchtswort. Wir wollen so gerne freie, starke Menschen sein. Aber wie macht man das? Wie wird man frei, wenn man es nicht ist? Bedeutet Freiheit, tun und lassen zu können, was man will, ohne Rücksicht nehmen zu müssen?

Stimmt es, was der Volksmund sagt: »Die Gedanken sind frei« oder »Mein Bauch gehört mir«?

Es stimmt, dass du immer die Wahl hast.

Mit versöhnlichen Gedanken verbesserst du deinen Tag, investierst in die Zukunft – und gewinnst.

Mit unversöhnlichen Gedanken zahlst du drauf. Negative Gedanken haben ihren Preis und rauben dir die Kraft.

Es gibt zwei Möglichkeiten: Entweder richtest du dein Leben nach bestimmten Weltanschauungen, Philosophien und Mächten aus, bindest dich an sie und wirst unfrei, oder du bindest dich an den Geist Gottes und folgst dem Beispiel von Jesus. Diese Verbindung ist die einzige, die dir Freiheit schenkt.

Geh heute mit der Frage durch den Tag: »Was würde Jesus an meiner Stelle tun? Wie würde Jesus sich in dieser speziellen Situation verhalten?«

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Soul

8. JANUAR

Nicht im Zorn

Sündigt nicht, wenn ihr zornig seid. Nehmt euch eine Nacht Zeit, um darüber nachzudenken und verhaltet euch ruhig.

Psalm 4,5

Wie schnell ist ein böses Wort gesagt, eine Tür zugeknallt, geschimpft oder sogar gebrüllt? Passiert dir nie? Also, mir schon. Wenn ich zornig oder wütend bin, dann reagiere ich so völlig anders, als wenn Ruhe und Ausgeglichenheit meine Verbündeten sind.

Oder kennst du das vielleicht doch?

Die Bibel gibt uns hier den weisen Rat, uns erst einmal Zeit zu nehmen. Nicht gleich in die Luft gehen, keine Kurzschlusshandlungen. Einmal ausgesprochen, kannst du die Worte nicht mehr zurücknehmen. Ist erst einmal wieder Ruhe eingekehrt, ärgerst du dich über das, was aus deinem Mund gesprudelt ist.

Paulus zitiert den Psalm in Epheser 4,26 und empfiehlt uns, die Sonne nicht über unseren Zorn untergehen zu lassen. Also was jetzt? Vor dem Schlafengehen die Dinge noch in Ordnung bringen oder erst mal eine Nacht drüber schlafen?

Halte kurz inne, erinnere dich an diese Bibelstellen, atme tief durch, ziehe dich notfalls zurück, bete, lass ein wenig Zeit verstreichen und sprich dann nochmals in Ruhe über die Streitsituation.

Ich will lernen, nicht im Zorn ungerecht zu reagieren, sondern mir Zeit zum Nachdenken zu gönnen.

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Body

9. JANUAR

Oasen im Alltag

Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.

3. Mose 19,18

Mitten in deinem Alltag Oasen zu finden ist nicht nur erlaubt, sondern dringend notwendig! Es steht schon in der Bibel, dass wir unseren Nächsten lieben sollen wie uns selbst und dass alles unter der Sonne seine Zeit hat. Du brauchst also nicht immer durchpowern, sondern darfst dir heute auch Zeit zum Auftanken gönnen.

Echte Oasen haben in den seltensten Fällen etwas mit Essen zu tun, aber sie machen die Seele satt.

Letzten Samstag habe ich mir einen unverschämten Oasen-Tag gegönnt. Der Verlag, in dem unsere Bücher erschienen sind, hatte mir zum Geburtstag einen dicken Wälzer der Marke Thriller geschenkt, der mich seitdem freundlich aus dem Regal heraus anlächelte.

Ganz spontan und ohne Vorwarnung kündete ich meinen Lieben meine gedankliche Abwesenheit an und versenkte mich noch am Frühstückstisch in seine 511 Krimiseiten. Kurz unterbrochen von einem Minieinkauf und einem Minieinsatz in der Küche habe ich nachts um 0.13 Uhr hochzufrieden das leer gelesene Buch aus den Händen gelegt!

Ich brauche keine Erlaubnis, es mir heute mal richtig gut gehen zu lassen. Ich bin mein wichtigster Mensch.

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Spirit

10. JANUAR

Alles richtig, alles wichtig

Der menschliche Geist kann mit einem kranken Körper leben, aber wer kann weiterleben, wenn der Geist entmutigt ist?

Sprüche 18,14

Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Ganze Industriezweige leben von diesem Grundgedanken, der für viele ein Lebensmotto ist. Der Fokus liegt dabei aber stark auf dem Bereich der körperlichen Gesundheit: ausreichend Sport, gesunde Ernährung mit Vitaminen, Superfood und Low Carb. Überall wirst du ermutigt, etwas für deine Gesundheit zu tun.

Alles richtig, alles wichtig, alles prima. Finden wir auch.

Die Gesundheit deiner Gedanken ist aber mindestens genauso wichtig, wie die deines Körpers. Es nützt dir nämlich nichts, wenn du körperlich gesund bist, aber depressiv durchs Leben gehst.

Filtere mal wieder, was du in deine Gedanken lässt. Überprüfe, welche Gedankengänge du zulässt. Und das, was dich inspiriert, was dich positiv beeinflusst, was dich ermutigt und mit Zuversicht erfüllt, das kannst du behalten.

Ich will heute bewusst nur positive Gedanken zulassen.

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Soul

11. JANUAR

Wer das liest, ist lieb

Worte sättigen die Seele wie Speise den Magen; das rechte Wort aus dem Mund eines Menschen stillt alle Wünsche.

Sprüche 18,20

Ich sitze am Schreibtisch, und mein Blick fällt auf eine Postkarte mit dem Spruch: Wer das liest, ist lieb. Meine Tochter hatte sie mir mal geschickt. Sofort muss ich lächeln. Gerade noch hatte ich mit finsterer Miene versucht, den Drucker zum Drucken zu bewegen. Jetzt fühle ich mich ein Stück »lieber«, drucke gelassen meine Dokumente aus und denke über die Wirkung von Worten nach.

Gute Sprüche zur rechten Zeit am rechten Ort helfen mir. Das können lustige Erinnerungen wie diese Spruchkarte oder der Text an unserer Badezimmerwand sein: »Guten Morgen, liebe Beate. Hier spricht Gott. Ich werde mich heute um alle Deine Probleme kümmern. Du brauchst mir dabei nicht zu helfen. Genieß einfach den Tag. Ich liebe Dich. Gott!« Dieser Text lacht mich jeden Morgen an. Vielleicht kann ich heute jemanden mit guten Worten aufmuntern.

Ich werde heute einfach den Tag genießen, Gott, und rechne mit deinem Segen. Außerdem: Ich liebe dich auch.

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Body

12. JANUAR

Kompliment

Ich danke dir, dass du mich so herrlich und ausgezeichnet gemacht hast!

Psalm 139,14

Vor ein paar Jahren waren mein Mann und ich zu einem Galaempfang in Berlin eingeladen. Der Dresscode war Abendgarderobe. Eine Weile stand ich in meinem kurzen, schwarzen Abendkleid vor dem Spiegel, legte Make-up auf und stylte meine Haare. Klar wollte ich besonders gut aussehen. Nachdem ich fertig war, stellte ich mich vor den großen Spiegel im Hotelzimmer und nickte, zufrieden mit dem Ergebnis.

Zu meinem Mann gewandt, sagte ich: »Weißt du was, es hätte mich schlimmer treffen können.« Mein Mann musterte mich und erwiderte trocken, aber gleichzeitig anerkennend: »Stimmt, mich auch.«

Du bist wundervoll geschaffen. Bei jedem Zentimeter deines Körpers hat sich der Schöpfer etwas gedacht und dich einzigartig auf diese Welt gebracht. Konzentriere dich auf deine Stärken, betone sie, hebe den Kopf und sei dir sicher, dass du ein nicht kopierbares Original auf dieser Welt bist.

Und lach mal wieder.

Ich gebe mir heute ein Kompliment für mein Aussehen.

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Spirit

13. JANUAR

In bester Gesellschaft

Ich will dir den Weg zeigen, den du gehen sollst. Ich will dir raten und dich behüten.

Psalm 32,8

Mit Gott an deiner Seite bist du immer in guter, ja in bester Gesellschaft. Er kann dich beraten, wenn du vor einer Entscheidung stehst. In der Lutherübersetzung heißt es an dieser Stelle: »ich will dich mit meinen Augen leiten.« Halte heute immer wieder Zwiesprache mit Gott. Stell dir vor, wie er dich durch diesen Tag begleitet. Frag ihn: »Stimmt die Richtung? Stimmt das Tempo?« Damit du keine Extrarunden drehst.

Das Volk Israel hat uns mit seiner 40 Jahre dauernden Wanderung durch die Wüste ein warnendes Beispiel gegeben. Eigentlich hätte die Reise nur elf Tage dauern sollen, dann wäre das Volk im verheißenen Land angekommen. Weil sie aber den negativen Kundschaftern mehr Glauben schenkten als Gott und weil sie immer wieder murrten, liefen sie endlose Zusatzrunden und kamen erst 40 Jahre später ans Ziel.

Bitte Gott heute um Rat. Glaube ihm mehr als den Umständen. Er hat den Überblick und führt dich ins verheißene Land.

Danke Herr, dass ich heute mit dir in bester Gesellschaft bin. Ich will mit dir durch den Tag gehen. Danke, dass deine Augen mich leiten und du das Tempo bestimmst. Hilf mir, dass ich auch für andere eine gute Gesellschaft bin.

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Soul

14. JANUAR

Herzensbeziehung statt Machtkämpfe

So wie ich euch geliebt habe, sollt auch ihr einander lieben.

Johannes 13,34

Vor einiger Zeit bekam ich eine Nachricht von einer Freundin, die mir von einem Erziehungsbuch erzählte, dass sie gerade durcharbeitete. Sie war zu Tränen gerührt. »Eine Herzensbeziehung eingehen, statt Machtkämpfe austragen.« Wie sehr sehnte sie sich nach diesem Vorbild Gottes in der Erziehung.

Ohne dass ich das Buch gelesen habe, beschäftigte mich diese Aussage den ganzen Tag:

Herzensbeziehungen eingehen statt Machtkämpfe austragen.

Ich schickte spontan eine WhatsApp-Nachricht an einen meiner Söhne: »Ich hab’ dich lieb!«

Später klopfte ich an die Zimmertür meiner Tochter. In ihren Augen stand die Erwartung, irgendeine Anweisung von mir zu hören. Ich ging zu ihr, übersah die Unordnung in ihrem Zimmer, sah sie nur an, gab ihr einen Kuss mit den Worten: »Ich hab’ dich lieb!« Und verließ das Zimmer wieder.

Lass doch heute einmal bewusst das Streiten und Meckern und versuche deine Familie mit Freundlichkeiten zu überraschen.

Ich will heute bewusst nach Möglichkeiten der Liebesbezeugung suchen.

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Body

15. JANUAR

Sonderedition

Was immer ihr esst oder trinkt oder tut, das tut zur Ehre Gottes

1. Korinther 10,31

Unser Lebensstil und unser Essverhalten haben einen enormen Einfluss auf unseren Körper. Wir können durch ausreichend Bewegung und gute Ernährung nicht jede Krankheit verhindern, aber doch unsere Gesundheit entscheidend beeinflussen. Die meisten chronischen Krankheiten kommen nämlich durch eine ungesunde Lebensweise.

Mit dreißig Jahren und mit dem vierten Kind schwanger, traf mich eines Morgens wie ein Blitz die Erkenntnis: mit diesem Körper würde ich alt werden – und ich behandelte ihn gerade nicht besonders gut. Mein Lebenstempo war zu hoch und viele meiner Angewohnheiten waren ziemlich ungesund.

Ich spürte, wie Gott mich an meine Verantwortung für meine Gesundheit erinnerte. Mein Körper ist eine Sonderedition, er ist einmalig. Es gibt kein Ersatzmodell.

Damals reduzierte ich mein Lebenstempo und änderte mein Essverhalten. Nach und nach konnte ich mir einige hartnäckige Marotten abgewöhnen, was mir heute zugutekommt.

Disziplin fällt am Anfang schwer. Später macht sie alles leichter.

Herr, ich danke dir für meinen Körper. Er ist ein Geschenk von dir. Ich möchte ihn heute gut behandeln.

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Spirit

16. JANUAR

Keine Angst

Denn Gott hat uns nicht einen Geist der Furcht gegeben, sondern einen Geist der Kraft, der Liebe und der Besonnenheit.

2. Timotheus 1,7

Mit der Furcht ist das so eine Sache. Viel öfter als mir lieb ist, überkommt mich Furcht vor irgendwelchen Katastrophen. Sicherlich hat das etwas mit dem Unfalltod unseres zweiten Sohnes zu tun. Seitdem bin ich sehr viel anfälliger für Sorgen, die immer wieder drohen, sich in meinem Herzen einzunisten. Sind sie da erst mal eingedrungen, machen sie es sich gemütlich und mich ängstlich.

Wie wichtig sind mir gerade in solchen Situationen Bibelverse wie dieser? Manchmal sind es Liedtexte, die ich mir vorsinge: »Denn wo der Geist des Herrn ist, ist keine Furcht, wo der Geist des Herrn ist, da ist Freiheit.«, heißt es in einem Lied.

Furcht schützt uns nicht vor negativen Erlebnissen, sie machen uns nur das Leben unnötig schwer.

Ich gebe meine Ängste Gott ab und bitte um seinen Geist der Kraft.

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Soul

17. JANUAR

Dankbarkeit als Lebensstil

Mit meiner Seele will ich den Herrn loben und das Gute nicht vergessen, das er für mich tut.

Psalm 103,2

Wenn ich von meinem Umfeld erwarte, dass es mich glücklich macht, werde ich immer wieder enttäuscht. Wenn ich mich jeden Tag darauf einlasse, Neues zu lernen und mich weiterzuentwickeln, gehe ich zufriedener durch das Leben.

Bist du ein optimistischer Mensch oder eher pessimistisch? Nimmst du zuerst das Positive wahr, oder fällt dir eher auf, was deiner Meinung nach gerade falsch läuft? Unsere Seele ist ein »kapriziöses Ding« und lässt sich leicht runterziehen und beunruhigen. Du kannst nicht verhindern, dass negative Gedanken bei dir anklopfen, aber du kannst dein Denken lenken.

Gott zu danken ist Medizin für die Seele. Nimm gleich heute Morgen eine Dosis Dank ein.

Bewusst ein Danklied zu singen ist besonders effektiv. Du wirst feststellen, dass es unmöglich ist, aus vollem Herzen zu singen und sich gleichzeitig kritische oder besorgte Gedanken zu machen.

Danke Gott für all das Gute, das er schon für dich getan hat. Danke ihm für Situationen, in denen er dir geholfen hat. Du kannst dein Denken lenken und deine Zuversicht steigt wieder!

Hilf mir, diesen Tag aus deiner Perspektive zu betrachten und Dankbarkeit zu meinem Lebensstil zu machen.

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Body

18. JANUAR

Vitaminbomben

Und Gott sprach: »Seht her! Ich habe euch die Samen tragenden Pflanzen auf der ganzen Erde und die Samen tragenden Früchte der Bäume als Nahrung gegeben.«

1. Mose 1,29

Durch die Zivilisierung und Industrialisierung gehen wir immer mehr dazu über, Lebensmittel zu raffinieren, um sie vor allen Dingen haltbarer zu machen. Dabei vergessen wir leicht, dass Gott bereits alles, was der Körper zum Überleben benötigt, in seiner reinen Form geschaffen hat. Obst und Gemüse schmecken nicht nur herrlich, sie sind auch äußerst gesund. In ihnen stecken wertvolle Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.

Wie wäre es, den Gemüse- und Obstanteil in deiner Nahrung mal wieder etwas zu erhöhen? Dafür darfst du den Nudelanteil ein bisschen reduzieren. Oder den Schokoladenanteil.

Gönne dir hin und wieder ein besonderes Obst, wechsle das Gemüse oder den Salat. Du versorgst deinen Körper mit notwendigen Nährstoffen und deine Geschmacksnerven freuen sich über die Abwechslung.

Ich genieße wieder neu die Vielfalt von Obst und Gemüse.

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Spirit

19. JANUAR

Freispruch

Hieran erkennen wir, dass wir in der Wahrheit leben und Gott voller Zuversicht begegnen können, selbst wenn unser Herz uns verurteilt. Denn Gott ist größer als unser Herz, und er weiß alles.

1. Johannes 3,19-20

Es war ein anstrengender Tag gewesen, und ich war körperlich und seelisch an meine Grenzen gekommen. Ich war den Bedürfnissen meiner Familie nicht gerecht geworden, hatte im Laufe des Tages einige Fehler gemacht und fühlte mich schuldig. Wie ein Häufchen Elend und voller Selbstverdammnis zog ich mich abends mit meiner Bibel zurück. Beim Lesen und Beten überraschte mich Gott mit diesem Bibelvers.

»Mein Herz ist größer«, sagte er. »Ich weiß alles. Ich verurteile dich nicht. Auch wenn du nicht perfekt bist, bist du mein perfekter Plan für dieses Kind und für deine Familie. Ich liebe dich.«

Was für eine Erleichterung. Gott ist größer als mein und dein selbstkritisches Herz. Sein Urteil lautet: nicht schuldig!

Danke Herr, dass du mich von Selbstkritik befreist. Ich brauche nicht perfekt zu sein, du liebst mich so, wie ich bin.

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Soul

20. JANUAR

You are so precious

Weil du in meinen Augen kostbar bist und wertvoll und weil ich dich liebe, …

Jesaja 43,4

Du bist wunderschön, du bist intelligent, du bist lustig, du bist nett, du bist einzigartig.

Du bist es wert, Liebe, Anerkennung und Zuneigung zu erhalten.

Du bist nicht zu viel, aber immer genug.

Du bist kostbar, du bist ein Diamant, eine Rose, eine Perle, das Schönste, was Gott geschaffen hat.

Du bist viel mehr wert, als du dir jemals vorstellen kannst.

Ich finde, das solltest du heute einfach mal hören. Es ist nicht entscheidend, was andere über dich denken oder was du selbst über dich denkst. Höre diese Sätze mit deinem Inneren, nimm sie für Dich persönlich an.

Du bist nicht das Produkt der Gedanken anderer Menschen oder deiner eigenen, sondern das, was Gott über dich denkt.

Erinnere dich immer wieder daran, wie wundervoll und kostbar du in den Augen deines Schöpfers bist.

Ich will mir heute bewusst machen, wie kostbar ich von Gott geschaffen bin.

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Body

21. JANUAR

Tief durchatmen

Da formte Gott, der Herr, aus der Erde den Menschen und blies ihm den Atem des Lebens in die Nase. So wurde der Mensch lebendig.

1. Mose 2,7

Dass wir atmen, ist für uns selbstverständlich. Vom ersten Schrei bis zum letzten Atemzug holen wir Luft, ohne es willentlich zu steuern. Gott hat den Menschen mit dem Atem einen Rhythmus eingehaucht. Ob wir uns bewegen oder schlafen, wir können gar nicht damit aufhören. Der Rhythmus ist stärker.

Wenn unser Leben aus dem Takt gerät, merken wir das an unserer Atmung: Bei Stress geraten wir aus der Puste. Wenn wir zu schnell unterwegs waren, japsen wir nach Luft, und wenn wir uns erschrecken, stockt uns der Atem.

Tiefes Ein- und Ausatmen hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit.

Es liefert dem Körper rund 90 % des Sauerstoffs, den er braucht, um den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren. Tiefes Durchatmen kann den Blutdruck senken und das Immunsystem positiv stimulieren.

Erst mal tief durchzuatmen ist der einfachste Weg, um bei Stress zu entspannen.

Hol nicht nur Luft, sondern atme regelmäßig und tief durch. Am besten jetzt gleich: Fenster aufmachen, frische Luft reinlassen und bewusst und gründlich ein- und ausatmen.

Herr, bei dir kann ich durchatmen, bei dir komme ich zur Ruhe. Bei dir finde ich meinen Rhythmus wieder.

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Spirit

22. JANUAR

Gott ist immer da

Von Anfang an war es sein Plan, dass die Völker Gott suchen und auf ihn aufmerksam werden sollten und ihn finden würden – denn er ist keinem von uns fern.

Apostelgeschichte 17,27

Du bist aus einem ganz besonderen Grund geschaffen worden. Gott hatte von Anfang an einen Plan mit dir. Es gibt nichts, wonach sich Gott mehr sehnt als nach der Gemeinschaft mit seiner Schöpfung. Und dazu gehörst auch du.

Dazu wurdest du geboren, dazu bist du bestimmt. Gott ist dir niemals fern, egal, wie weit du dich von ihm entfernt hast: ob du täglich Bibel liest, betest, in einer ständigen Haltung dieser Gottesbeziehung lebst oder ob Gott in deinem Alltag eher eine untergeordnete Rolle spielt. Er ist immer da.

Mache dir bewusst, wie nahe Gott dir sein will. Stelle dir vor, dass er immer präsent ist und in jeder Lebenssituation bei dir ist.

Danke Jesus, dass du niemals fern bist. Ich will dir heute nahe sein und mich von dir finden lassen.

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Soul

23. JANUAR

Lass los

Überlasst all eure Sorgen Gott, denn er sorgt sich um alles, was euch betrifft!

1. Petrus 5,7

Sicher hast du schon mal die Geschichte gehört, wie man einen Affen fängt. Wenn Affen etwas in die Finger kriegen, das sie sehr gerne fressen, lassen sie das Objekt ihrer Begierde nicht wieder los, selbst wenn es sie die Freiheit kostet.

Affenfänger füllten einmal speziell präparierte Kokosnüsse mit Reis. Die Affen konnten zwar hineingreifen, aber die geschlossene Faust nicht wieder herausziehen. Weil Affen nicht bereit sind, ihren Schatz wieder herzugeben, sind sie leichte Beute für die Fänger.

Viele Menschen verhalten sich wie diese Affen. Sie können nicht loslassen.

Sie klammern sich an ihr altes Leben, obwohl sie wissen, dass eine Veränderung dran ist.

Lass die Sorgen um deine Kinder los, und lass Gott ran. Gib ihm die Sorgen um deine Arbeit, deine Finanzen, deine Gesundheit, und öffne dich für neue Wege.

Wenn du Neuland erobern willst, musst du deine Hand öffnen und loslassen. Verabschiede dich von der Vergangenheit. Verabschiede dich von deinen Sorgen. Statt einer einzigen Hand voll Reis warten neue Abenteuer und Begegnungen auf dich. Du wirst frei, wenn du den Köder loslässt.

Ich lasse meine Sorgen los und öffne mich heute für neue Wege und Erfahrungen.

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Body

24. JANUAR

Gewohnheiten durchbrechen

Fallt nicht in eure alten, schlechten Gewohnheiten zurück.

1. Petrus 1,14

Schlechte Gewohnheiten schleichen sich so schnell ein und lassen sich oft nicht einfach abschütteln. Dabei reduzieren schlechte Gewohnheiten deine Lebensqualität.

Es ist einfach, mehr Geld auszugeben, als du hast, aber ein ständig überzogenes Konto raubt dir nachts den Schlaf.

Es ist einfach, mit dem Partner oder den Kindern zu meckern, aber in einer vergifteten Familienatmosphäre gibt es nicht mehr viel zu lachen.

Es ist einfach, viel mehr zu essen, als dein Körper braucht, aber deine Gewichtsprobleme bekommst du so nicht in den Griff.

Es ist gemütlicher auf dem Sofa zu liegen, aber ohne regelmäßige Bewegung bauen sich deine Muskeln ab, was sich langfristig auf deine Gesundheit auswirkt.

Entwickle gute Gewohnheiten und trainiere sie so lange, bis sie sich festigen. Du wirst an Lebensqualität gewinnen.

Herr, hilf mir dabei, gute Gewohnheiten zu entwickeln und diese beizubehalten.

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Spirit

25. JANUAR

Sing das neue Lied

Er legte mir ein neues Lied in meinen Mund, mit dem ich unseren Gott loben kann. Viele werden sehen, was er getan hat, und darüber staunen. Sie werden dem Herrn vertrauen.

Psalm 40,4

Es gibt Tage, da wache ich mit einem Lied auf. Wow, das ist jedes Mal wie ein Geschenk. Irgendwas in mir singt, bevor ich überhaupt wach bin. Manchmal ist es ein Lied, das ich neu gelernt habe, manchmal eins aus meinem langjährigen Repertoire. Viele dieser Lieder sind vertonte Bibelstellen. Auch den Text des heutigen Verses könnte ich sofort singen.

Aber es kommt auch vor, dass ich bedrückt aufwache. Vielleicht habe ich am Tag vorher Ärger gehabt. Oder ich habe etwas Belastendes zu verdauen.

Mit welchem Lied möchte ich durch den Tag gehen?

Ich richte meine Gedanken bewusst auf die Verheißungen Gottes. Ich weiß, dass Gott immer gut ist und mich auch durch schwierige Situationen führen und beschützen wird. In einer Zeit, in der viele Menschen Angst haben, schenkt Gott dir heute Morgen diese Zusage:

Ich umgebe dich mit einem neuen Lied.
Du brauchst kein Sklave der Angst zu sein. Bei mir bist du sicher.

Ich danke dir für die vielen Verheißungen in deinem Wort. Danke für die Verheißung von heute: Ich brauche keine Angst zu haben. Ich bin ein Kind Gottes.

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Soul

26. JANUAR

Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen

Wir werden zu Boden geworfen, aber wir stehen wieder auf und machen weiter.

2. Korinther 4,9

Wie oft habe ich in meinem Leben schon Niederlagen erlebt. Wie oft lag ich schon auf dem Boden und dachte, ich stehe nie wieder auf. Ein Freund von uns hat mal gesagt: »Ihr seid wie die Katzen, ihr fallt immer auf die Füße und lauft weiter.«

Wenn du jetzt denkst, du liegst auf dem Boden und weißt nicht mehr, wie es weitergehen soll, hab Mut. Gott steht an deiner Seite und hilft dir auf. Und er wird Schritt für Schritt mit dir weitergehen.

Jede Niederlage hat mich ein Stück stärker gemacht, weil ich an solchen Situationen gereift bin. Auf manches hätte ich sehr gerne verzichtet, aber wir können uns die Umstände unseres Lebens nicht aussuchen. Was wir uns aber aussuchen können, ist die Art und Weise, wie wir diesen Umständen begegnen.

Bleibst du liegen? Fällst du ins Bodenlose? Oder gewinnst du Boden unter den Füßen, stehst auf und gehst weiter? Sei gewiss, dass Gott mit dir geht und dich notfalls eine Weile trägt.

Egal, wie meine Situation heute ist, ich will aufstehen und weitermachen. Herr, hilf mir dabei.

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Body

27. JANUAR

Träume mit uns

Gemeinsam beteten sie täglich im Tempel zu Gott, trafen sich zum Abendmahl in den Häusern und nahmen gemeinsam die Mahlzeiten ein, bei denen es fröhlich zuging und großzügig geteilt wurde.

Apostelgeschichte 2,46

Nein, wir haben nicht vergessen, dass wir im 21. Jahrhundert leben. Wir wissen, dass es nicht für jeden möglich ist, sich täglich mit anderen zum Beten und Essen zu treffen.

Aber Heike und ich träumen halt gerne groß. Wie cool wäre es, wenn du nicht mehr meistens allein essen musst. Wenn nicht nur dein Ehepartner oder die Kinder mit dir am Tisch sitzen, sondern öfter Freunde, Bekannte und Geschwister spontan vorbeikommen, und du mit ihnen teilst, was du hast.

Wenn nur noch ein halbes Brot da ist, werden die Scheiben eben dünner geschnitten, noch ein paar Eier hart gekocht, und schon reicht es. Kein Menü, um zu beeindrucken, sondern ein einfaches Teilen.

Wie wäre es, wenn die Tischgemeinschaft dich emotional satt macht?

Wenn die Mahlzeiten Zeiten des Austauschs sind, bei denen gelacht und gefeiert wird. Wenn am Tisch Lösungen für Probleme gefunden werden, weil man sich kennt und versteht. Davon träumen wir, dafür sind wir bereit, unsere Häuser zu öffnen. Und gemeinsam können wir die Welt zu einem gastfreundlicheren Ort machen.

Herr, hilf mir, mein Haus für andere zu öffnen und das, was ich habe, auch meine Zeit, großzügig mit anderen zu teilen.

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Spirit

28. JANUAR

Mit seiner Kraft

Ich bete, dass ihr erkennen könnt, wie übermächtig groß seine Kraft ist, mit der er in uns, die wir an ihn glauben, wirkt.

Epheser 1,19

Manchmal gibt es Herausforderungen in deinem Leben, durch die du verzagst und hoffnungslos wirst, weil der Berg, den es zu bewegen gilt, einfach zu groß ist. Das können finanzielle Herausforderungen sein, Beziehungsprobleme, persönliche Defizite. Vielleicht kämpfst du schon jahrelang mit deinem Essverhalten, oder du merkst, dass die Beziehung zu deinem Partner anfängt zu bröckeln. Vielleicht bist du durch Arbeitslosigkeit oder durch dein Konsumverhalten in eine unerwartete finanzielle Notlage geraten. Du siehst keinen Ausweg und bist entmutigt.

Jesus sagt dir: »Wenn euer Glaube auch nur so groß wäre wie ein Senfkorn, könntet ihr zu diesem Berg sagen: ›Rücke dich von hier nach da‹, und er würde sich bewegen. Nichts wäre euch unmöglich.« (Matthäus 17,20)

Aber was ist, wenn dein Glaube gerade für diese Situation nicht ausreicht? Ich bete, dass du erkennst, wie übermächtig groß Gottes Kraft ist, mit der er an dir und in deiner Situation wirkt.

Gott sitzt auf dem Thron, und er hat alles unter Kontrolle.

Jesus, bitte lass mich erkennen, wie groß deine Kraft ist.

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Soul

29. JANUAR

Du bist nicht allein

Es ist nicht gut für den Menschen allein zu sein.

1. Mose 2,18

»Was sind die dringendsten Bedürfnisse unserer Stadt?« Gespannt verfolgte ich die Neujahrsansprache unseres Oberbürgermeisters. Und er sprach weder von wirtschaftlichen Problemen noch dem Ausbau des Verkehrsnetzes und auch nicht über die steigende Zahl der Flüchtlinge.

»Wir haben eine zunehmende Vereinzelung, die unseren Bürgern zu schaffen macht«, betonte er. »Immer mehr Einpersonenhaushalte und immer weniger Nachbarschaftshilfe. Man ist immer weniger auf andere angewiesen. Menschen wohnen manchmal jahrelang im gleichen Haus, ohne sich mit Namen zu kennen. Das Wichtigste, das Sie für unsere Stadt tun können, ist, Gelegenheiten zu schaffen, bei denen Menschen einander begegnen.«

Einsamkeit sieht man nicht auf den ersten Blick. Manchmal steckt sie hinter einer gut situierten Fassade.

»Es ist nicht gut für dich, wenn du allein bist.« Es ist gut für deine emotionale Gesundheit, dich für andere Menschen zu öffnen und ihnen deine Gesellschaft anzubieten. Und du leistest einen wichtigen Beitrag zum Wohl deiner Umgebung und deiner Stadt, wenn du aktiv dazu beiträgst, dass ein Kontaktnetz für Menschen entsteht.

Herr, mach mich heute kreativ, um mit fremden Menschen in Kontakt zu kommen.

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Body

30. JANUAR

Achte auf deine Schwachstellen

Deshalb sehnen wir uns danach, diesen vergänglichen Körper zu verlassen, und freuen uns auf den Tag, an dem wir unseren himmlischen Körper anziehen dürfen wie ein neues Gewand.

2. Korinther 5,2

Obwohl ich weitgehend auf eine gesunde Ernährung achte und mich regelmäßig bewege, gibt es an meinem Körper ein paar Schwachstellen. Mein Nacken gehört dazu. Ich muss sehr auf meine Körperhaltung achten, gerade dann, wenn ich am Rechner sitze, aber vor allen Dingen nachts. Sobald ich eine Nacht lang auf dem Bauch schlafe, habe ich mir den Hals verdreht.

Ich weiß das und meide das Bauchschlafen, obwohl es meine Lieblingsposition ist. Nur manchmal, wenn ich nicht gut einschlafen kann, wage ich es, mich kurz auf den Bauch zu drehen, schlafe ein, und dann ist es passiert.

Mit Schmerzen behaftet, verstehen wir diese Bibelstelle und freuen uns über diese Ewigkeitsperspektive. Nur bis es so weit ist, versuche ich diesen vergänglichen Körper so gut, wie es mir möglich ist, zu behandeln. Und manchmal bedeutet das, auf Dinge zu verzichten, die ich eigentlich gerne tue. Der kurze Moment des Genusses steht oft in keinem Verhältnis zu den langwierigen Folgen.

Ich tue meinem Körper heute besonders Gutes, damit ich lange Freude an ihm habe.

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Spirit

31. JANUAR

Geistesblitz

Meine Schafe hören auf meine Stimme; ich kenne sie, und sie folgen mir.

Johannes 10,27

Ich hatte am Vormittag irgendwo in Deutschland bei einem Frauenfrühstück gesprochen. Als ich die Heimfahrt antreten will, frage ich mein Navi, wie weit wohl meine Eltern von meinem momentanen Standort entfernt sind. Es ist die gleiche Entfernung wie zu mir nach Würzburg: 200 km. Ich entschließe mich spontan für eine Stippvisite bei Mama und Papa. Schleiche mich zu Papa, der gerade seinen Nachtisch isst und einen Kaffee trinkt und bleibe mucksmäuschenstill sitzen, bis meine Mutter auf der Bildfläche erscheint und vor Freude schreit. Wie froh bin ich, dass ich dieser »Eingebung« gefolgt bin! Zwölf Tage später ist mein Vater im Alter von 94 Jahren in die Ewigkeit gegangen.

Oft ist ein »Geistesblitz« das Reden des Heiligen Geistes.

Es lohnt sich, auf die leise Stimme ganz tief drinnen zu hören. Es lohnt sich, die richtigen Prioritäten zu setzen.

Ich stelle mich heute bewusst auf »Empfang« ein. Wenn Gott einen Auftrag für mich hat, der von meiner geplanten Route abweicht, will ich ihn hören und tun, was er sagt.

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Februar

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Soul

1. FEBRUAR

Ermutigung und Wertschätzung

Sorgen drücken einen Menschen nieder; ein gutes Wort aber muntert einen Menschen auf.

Sprüche 12,25

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Body

2. FEBRUAR

Powernap statt Dauersnack

Doch bald darauf erhob sich ein heftiger Sturm und hohe Wellen schlugen ins Boot, bis es fast ganz voll Wasser gelaufen war. Währenddessen schlief Jesus hinten im Boot mit dem Kopf auf einem Kissen.

Markus 4,37-38

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Spirit

3. FEBRUAR

Laut jubelnd

All ihr Völker klatscht vor Freude in die Hände, lobt Gott mit frohen Liedern!

Psalm 47,2

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Soul

4. FEBRUAR

Ausgleich für die Seele

Darauf sagte Jesus: »Kommt, wir ziehen uns an einen einsamen Ort zurück, wo ihr euch ausruhen könnt.« Denn ständig waren so viele Menschen um sie, dass Jesus und seine Apostel nicht einmal Zeit fanden zu essen.

Markus 6,31

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Body

5. FEBRUAR

Zehntagetest

Ernähre uns versuchsweise zehn Tage lang mit Gemüse und Wasser.

Daniel 1,12

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Spirit

6. FEBRUAR

Gott schenkt dir Zeit

Ihre [Martas] Schwester Maria saß Jesus zu Füßen und hörte ihm aufmerksam zu. Marta dagegen bemühte sich mit der Bewirtung der Gäste.

Lukas 10,39-40

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Soul

7. FEBRUAR

Frieden mit allen

Freut euch. Ändert euer Verhalten. Ermutigt einander. Haltet fest zusammen und habt Frieden untereinander. Dann wird der Gott der Liebe und des Friedens mit euch sein.

2. Korinther 13,11

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Body

8. FEBRUAR

Du darfst wählerisch sein

Heute stelle ich euch vor die Wahl zwischen Leben und Tod, zwischen Segen und Fluch. Der Himmel und die Erde sind meine Zeugen. Wählt doch das Leben, damit ihr und eure Nachkommen am Leben bleiben

5. Mose 30,19

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Spirit

9. FEBRUAR

Gottes Stimme hören

Meine Schafe hören auf meine Stimme.

Johannes 10,27

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Soul

10. FEBRUAR

Zähle deine Segnungen

Du deckst mir einen Tisch vor den Augen meiner Feinde.
Du nimmst mich als Gast auf und salbst mein Haupt mit Öl.
Du überschüttest mich mit Segen.

Psalm 23,5

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Body

11. FEBRUAR

Ausruhen

Und er sprach zu ihnen: Geht ihr allein an eine einsame Stätte und ruht ein wenig …

Markus 6,31

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Spirit

12. FEBRUAR

Herzmuskeltraining

Schenk deinem Diener [mir] ein gehorsames Herz, damit ich dein Volk gut regiere und den Unterschied zwischen Gut und Böse erkenne.

1. Könige 3,9

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Soul

13. FEBRUAR

Ich war’s

»Die Frau«, antwortete Adam, »die du mir zur Seite gestellt hast, gab mir die Frucht. Und deshalb habe ich davon gegessen.«

1. Mose 3,12

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Body

14. FEBRUAR

Tag der Geliebten

Dann sprach Gott zu mir (Daniel): »Hab keine Angst, du bist unendlich geliebt. Friede sei mit dir. Sei stark, ja, sei stark!« Als er auf diese Weise mit mir redete, spürte ich, wie meine Kraft wieder zurückkehrte, und ich sagte zu ihm: »Jetzt bin ich bereit zu hören, was du zu sagen hast, denn du hast mir neue Kraft gegeben.«

Daniel 10,19

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Spirit

15. FEBRUAR

Bestens beraten

Und ich werde den Vater bitten, und er wird euch einen anderen Ratgeber geben, der euch nie verlassen wird.

Johannes 14,16

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Soul

16. FEBRUAR

Für mehr Lebensfreude

So bildet ihr gemeinsam den Leib von Christus, und jeder Einzelne gehört als ein Teil dazu.

1. Korinther 12,27

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Body

17. FEBRUAR

Essenszeit

(…) Denn ständig waren so viele Menschen um sie, dass Jesus und seine Apostel nicht einmal Zeit fanden zu essen.

Markus 6,31

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Spirit

18. FEBRUAR

Das nennt man segnen

Vergeltet Böses nicht mit Bösem. Werdet nicht zornig, wenn die Leute unfreundlich über euch reden, sondern wünscht ihnen Gutes und segnet sie. Denn genau das verlangt Gott von euch, und er wird euch dafür segnen.

1. Petrus 3,9

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Soul

19. FEBRUAR

Herzenswünsche

Er erfülle dir, was dein Herz wünscht, und lasse deine Pläne gelingen.

Psalm 20,5

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Body

20. FEBRUAR

Das bessere Ja

Wenn der Herr das Haus nicht baut, ist die Arbeit der Bauleute vergeblich. Wenn der Herr die Stadt nicht beschützt, ist es vergeblich, sich mit Wachen zu umgeben.

Psalm 127,1

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Spirit

21. FEBRUAR

Sei gespannt was dann passiert

Ich will den Herrn allezeit loben und nie aufhören, ihm zu danken.

Psalm 34,2

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Soul

22. FEBRUAR

Im Spa

Ehre deinen Vater und deine Mutter, wie der Herr, dein Gott, dir befohlen hat. Dann wird es dir gut gehen und du wirst lange in dem Land leben, das dir der Herr, dein Gott, geben wird.

5. Mose 5,16

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Body

23. FEBRUAR

Tischgebet

Dann nahm Jesus die Brote, dankte Gott und reichte sie den Menschen, wie viel sie auch wollten.

Johannes 6,11

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Spirit

24. FEBRUAR

Die richtige Blickrichtung

Höre mich, Königstochter, und nimm dir zu Herzen, was ich sage: Vergiss dein Volk und deine ferne Heimat, denn dein königlicher Gemahl freut sich an deiner Schönheit. Verehre ihn, denn er ist dein Herr!

Psalm 45,11-12

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Soul

25. FEBRUAR

Weise Entscheidungen

Denn Weisheit wird in dein Herz kommen, und die Erkenntnis wird dich mit Freude erfüllen.

Sprüche 2,10

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Body

26. FEBRUAR

Feierabend

Iss, trink und sei fröhlich dabei. Denn Gott gefällt dein Tun seit Langem. Trag saubere Kleidung und pfleg dein Gesicht mit Salbe. Sei glücklich mit der Frau [dem Mann], die du liebst; genieß jeden flüchtigen Tag deines kurzen Lebens, das Gott dir auf dieser Erde gegeben hat.

Prediger 9,7-9

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Spirit

27. FEBRUAR

Miracles

Und ich will Wunder tun oben am Himmel und Zeichen unten auf Erden.

Apostelgeschichte 2,19

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Soul

28. FEBRUAR

Schönheitskur

Sie [Esther] gefiel ihm [Hegai] und erwarb sich seine Gunst. Er ließ ihr besonderes Essen servieren und tat alles, um ihre Schönheit durch sorgfältige Pflege zu vervollkommnen.

Esther 2,9

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März

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Body

1. MÄRZ

Am besten täglich frisch

Schenk uns heute unser tägliches Brot.

Matthäus 6,11

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Spirit

2. MÄRZ

Weil Gott es besser weiß

»Denn ich weiß genau, welche Pläne ich für euch gefasst habe«, spricht der Herr. »Mein Plan ist, euch Heil zu geben und kein Leid. Ich gebe euch Zukunft und Hoffnung.«

Jeremia 29,11

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Soul

3. MÄRZ

Das Ergebnis sehen

Der Herr, unser Gott, schaue freundlich auf uns und lasse unsere Arbeit gelingen. Ja, lass unsere Arbeit gelingen!

Psalm 90,17

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Body

4. MÄRZ

Experiment

Höre auf guten Rat und nimm Zurechtweisung an, damit du für den Rest deines Lebens weise wirst.

Sprüche 19,20

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Spirit

5. MÄRZ

Unterschiedliche Einheit

Denn wo zwei oder drei zusammenkommen, die zu mir gehören, bin ich mitten unter ihnen.

Matthäus 18,20

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Soul

6. MÄRZ

Garantiert talentiert

Sei stark und mutig! Hab keine Angst und verzweifle nicht. Denn ich, der Herr, dein Gott, bin bei dir, wohin du auch gehst.

Josua 1,9

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Body

7. MÄRZ

Miniurlaub

[…] Denn ihre Pflege brauchte so viel Zeit, nämlich sechs Monate mit Balsam und Myrrhe und sechs Monate mit kostbarer Spezerei und was sonst zur weiblichen Pflege gehört.

Esther 2,12

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Spirit

8. MÄRZ

Erwachsen werden

So wuchs Jesus heran und gewann an Weisheit. Gott liebte ihn, und alle, die ihn kannten, schätzten ihn sehr.

Lukas 2,52

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Soul

9. MÄRZ

Lieber Gott, bitte schenke mir Geduld. Jetzt.

Liebe Brüder (Schwestern), wenn in schwierigen Situationen euer Glaube geprüft wird, dann freut euch darüber. Denn wenn ihr euch darin bewährt, wächst eure Geduld.

Jakobus 1,2-3

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Body

10. MÄRZ

Demnächst Ölwechsel vornehmen

Euer Körper soll ein Werkzeug zur Ehre Gottes sein, sodass ihr tut, was gerecht ist.

Römer 6,13

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Spirit

11. MÄRZ

Eternal life – ewiges Leben

Jesus erwiderte: »Ich sage dir: Niemand kommt in das Reich Gottes, der nicht aus Wasser und Geist geboren wird.«

Johannes 3,5

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Soul

12. MÄRZ

Dein Denken lenken

Hört auf, euch Sorgen zu machen um euer Essen und Trinken oder um eure Kleidung.

Matthäus 6,31

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Body

13. MÄRZ

Komm in Bewegung

Aber es reicht nicht, nur auf die Botschaft zu hören – ihr müsst auch danach handeln! Sonst betrügt ihr euch nur selbst.

Jakobus 1,22

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Spirit

14. MÄRZ

An den Umständen wachsen

Da ich weiß, dass es für Christus geschieht, bin ich mit meinen Schwächen, Entbehrungen, Schwierigkeiten, Verfolgungen und Beschimpfungen versöhnt. Denn wenn ich schwach bin, bin ich stark.

2. Korinther 12,10

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Soul

15. MÄRZ

Wo komme ich her, wo gehe ich hin?

Ich bin der Weg, die Wahrheit und das Leben. Niemand kommt zum Vater außer durch mich.

Johannes 14,6

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Body

16. MÄRZ

Medizin de luxe

Ein fröhliches Herz ist die beste Medizin, ein verzweifelter Geist aber schwächt die Kraft eines Menschen.

Sprüche 17,22

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Spirit

17. MÄRZ

Was wir ins Herz lassen

Herr, zeige mir den richtigen Weg, damit ich nach deiner Wahrheit lebe! Gib mir das Verlangen ins Herz, dich zu ehren.

Psalm 86,11

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Soul

18. MÄRZ

Anders reden

Herr, lass dir die Worte meines Mundes und das Sinnen meines Herzens gefallen.

Psalm 19,15

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Body

19. MÄRZ

Kräutersalz zum Selbermachen

Eine fade Speise isst man nicht ohne Salz und rohes Eiweiß ist ganz ohne Geschmack.

Hiob 6,6

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Spirit

20. MÄRZ

Ein krasses Licht

Versteckt euer Licht nicht unter einem umgestülpten Gefäß! Stellt es lieber auf einen Lampenständer und lasst es für alle leuchten.

Matthäus 5,15

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Soul

21. MÄRZ

Freunde finden

Ein wahrer Freund ist treuer als ein Bruder.

Sprüche 18,24

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Body

22. MÄRZ

Lass die Diva raus

Du bist so schön, meine Freundin, so makellos.

Hoheslied 4,7

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Spirit

23. MÄRZ

Superkombi

Ja, aber gesegnet sind alle, die das Wort Gottes hören und danach leben.

Lukas 11,28

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Soul

24. MÄRZ

Rechne mit Gottes Segen

Der Herr spricht: »Ich will den beschützen, der auf meinen Namen vertraut. Wenn er zu mir ruft, will ich antworten. […] Ich will ihm ein langes Leben schenken und ihn meine Hilfe erfahren lassen.«

Psalm 91,14-16

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Body

25. MÄRZ

Mehr frisch auf den Tisch

Sie werden behaupten, es sei falsch, zu heiraten, und falsch, bestimmte Dinge zu essen. Doch Gott hat diese Nahrungsmittel geschaffen, damit wir sie dankbar essen.

1. Timotheus 4,3

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Spirit

26. MÄRZ

Privatsache?

Denkt daran, dass alle wie in einem Wettrennen laufen, aber nur einer den Siegespreis bekommt. Lauft so, dass ihr ihn gewinnt.

1. Korinther 9,24

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Soul

27. MÄRZ

Betreten verboten

Die Liebe ist geduldig und freundlich. Sie ist nicht neidisch oder überheblich, stolz oder anstößig.

1. Korinther 13,4-5

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Body

28. MÄRZ

Hallo Lieblingsmensch!

Lieber ein Teller Suppe mit einem geliebten Menschen als ein schönes Stück Fleisch mit einem Menschen, den du hasst.

Sprüche 15,17

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Spirit

29. MÄRZ

Auf Vorrat

Gott, erhöre mein Gebet und vernimm meine Bitte.

Psalm 54,4

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Soul

30. MÄRZ

Ausmisten

Steine zerstreuen hat seine Zeit wie auch das Sammeln von Steinen. Umarmen hat seine Zeit wie auch das Loslassen. Suchen hat seine Zeit wie auch das Verlieren. Behalten hat seine Zeit wie auch das Wegwerfen.

Prediger 3,5-6

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Body

31. MÄRZ

Simplify your Kleiderschrank

Sie weiß genau, was in ihrem Haus vor sich geht, und Faulheit kennt sie nicht.

Sprüche 31,27

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April

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Spirit

1. APRIL

Die Löffelliste

Wähle den geraden Weg und halte unbeirrbar daran fest.

Sprüche 4,26

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Soul

2. APRIL

Sorglos

Können all eure Sorgen euer Leben auch nur um einen einzigen Augenblick verlängern? Nein.

Matthäus 6,27

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Body

3. APRIL

Die beste Medizin

Mein Sohn, achte auf das, was ich dir sage. Höre meinen Worten gut zu. Vergiss sie nicht, sondern bewahre sie tief in deinem Herzen, denn sie schenken jedem, der ihren Sinn versteht, Leben und Gesundheit.

Sprüche 4,20-22

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Spirit

4. APRIL

Danke für das Kreuz

Dann nagelten sie ihn ans Kreuz.

Markus 15,24

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Soul

5. APRIL

Die Macht der Freundlichkeit

Freundliche Worte sind wie Honig – süß für die Seele und gesund für den Körper.

Sprüche 16,24

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Body

6. APRIL

Nobody is perfect

Jetzt sind unsere Körper nicht perfekt.

1. Korinther 15,43

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Spirit

7. APRIL

Schöpfung oder Schöpfer?

Der Himmel verkündet die Herrlichkeit Gottes und das Firmament bezeugt seine wunderbaren Werke.

Psalm 19,2

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Soul

8. APRIL

Gedankenkarussell

Wie kostbar sind deine Gedanken über mich, Gott!

Psalm 139,17

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Body

9. APRIL

Was soll ich für dich tun?

Als Jesus ihn hörte, blieb er stehen und befahl, den Mann [Bartimäus] zu ihm zu bringen. Und als er sich ihm näherte, fragte er ihn: »Was soll ich für dich tun?«

Lukas 18,40-41

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Spirit

10. APRIL

Immer und überall

Ich werde im Geist beten, und ich werde in Worten beten, die ich verstehe. Ich werde im Geist singen, und ich werde in Worten singen, die ich verstehe.

1. Korinther 14,15

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Soul

11. APRIL

Ich habe dich vermisst

Einige der Pharisäer in der Menge forderten Jesus auf: »Meister, rufe deine Jünger zur Vernunft!« Doch er entgegnete ihnen: »Würden sie schweigen, dann würden die Steine schreien!«

Lukas 19,39-40

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Body

12. APRIL

Wenn du es eilig hast, gehe langsam

Ein Mensch, der es allzu eilig hat, verfehlt leicht den richtigen Weg.

Sprüche 19,2

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Spirit

13. APRIL

Hör nicht auf zu singen

Singt dem Herrn ein neues Lied. (…) Lobt seinen Namen beim Tanz und spielt für ihn mit Tamburin und Harfe.

Psalm 149,1+3

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Soul

14. APRIL

Vorbilder

Mein lieber Freund, lass dich von diesem schlechten Beispiel nicht beeinflussen. Halte dich vielmehr an das Gute! Denke daran, dass diejenigen, die Gutes tun, Gottes Kinder sind. Diejenigen aber, die Böses tun, kennen Gott nicht.

3. Johannes 11

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Body

15. APRIL

Wackelst du?

Darum, wer meint, er stehe, soll zusehen, dass er nicht falle.

1. Korinther 10,12

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Spirit

16. APRIL

Kraft, die ich nicht habe

Denn alles ist mir möglich durch Christus, der mir die Kraft gibt, die ich brauche.

Philipper 4,13

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Soul

17. APRIL

Sonst noch was?

Wenn ihr dem Herrn eurem Gott gehorcht, werdet ihr folgendermaßen gesegnet werden: Ihr werdet gesegnet werden in euren Städten und ihr werdet gesegnet werden auf dem Land. Ihr werdet gesegnet sein, wenn ihr nach Hause kommt und ihr werdet gesegnet sein, wenn ihr fortgeht.

5. Mose 28,2-3+6

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Body

18. APRIL

Trennen geht nicht

Lieber Freund, ich bete, dass es dir in jeder Hinsicht gut geht, und dass dein Körper so gesund ist, wie ich es von deiner Seele weiß.

3. Johannes 1,2

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Spirit

19. APRIL

Einfach fragen

Wenn jemand unter euch Weisheit braucht, weil er wissen will, wie er nach Gottes Willen handeln soll, dann kann er Gott einfach darum bitten. Und Gott, der gerne hilft, wird ihm bestimmt antworten, ohne ihm Vorwürfe zu machen. Aber wer ihn fragt, soll auch wirklich mit seiner Antwort rechnen.

Jakobus 1,5-6

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Soul

20. APRIL

Bleib unkompliziert

Auf einen Freund kann man sich immer verlassen.

Sprüche 17,17

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Body

21. APRIL

Der liebevolle Blick

Du hast mich gesehen, bevor ich geboren war. Jeder Tag meines Lebens war in deinem Buch eingeschrieben. Jeder Augenblick stand fest, noch bevor der erste Tag begann.

Psalm 139,16

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Spirit

22. APRIL

Mit allem was ich bin

Erhebt eure Hände im Heiligtum und lobt den Herrn!

Psalm 134,2

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Soul

23. APRIL

Zur rechten Zeit

Ein gutes Wort zur rechten Zeit ist so lieblich wie goldene Äpfel in einem silbernen Korb.

Sprüche 25,11

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Body

24. APRIL

Reine Kopfsache

Hör zu, wenn die Weisheit ruft. Sei aufmerksam, wenn die Einsicht die Stimme erhebt!

Sprüche 8,1

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Spirit

25. APRIL

Weiches Herz und harte Füße

Deshalb werdet nicht müde, zu tun, was gut ist. Lasst euch nicht entmutigen und gebt nie auf, denn zu gegebener Zeit werden wir auch den entsprechenden Segen ernten.

Galater 6,9

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Soul

26. APRIL

Unter jedem Dach ein Ach

Und wer weiß, ob du nicht für eine Situation wie diese zur Königin wurdest?

Esther 4,14

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Body

27. APRIL

Dein Arzt

Selbst die Haare auf eurem Kopf sind alle gezählt. Deshalb habt keine Angst; ihr seid Gott kostbarer als ein ganzer Schwarm Spatzen.

Matthäus 10,30-31

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Spirit

28. APRIL

Täglich frisch

Doch Jesus erwiderte: »Nein! Die Schrift sagt: ›Der Mensch braucht mehr als nur Brot zum Leben. Er lebt auch von jedem Wort, das aus dem Mund Gottes kommt.‹ «

Matthäus 4,4

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Soul

29. APRIL

Die zwei Wölfe

Seid nachsichtig mit den Fehlern der anderen und vergebt denen, die euch gekränkt haben. Vergesst nicht, dass der Herr euch vergeben hat und dass ihr deshalb auch anderen vergeben müsst. Das Wichtigste aber ist die Liebe. Sie ist das Band, das uns alle in vollkommener Einheit verbindet.

Kolosser 3,13-14

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Body

30. APRIL

Schön, dass es mich gibt

Ich habe dich schon immer geliebt. Deshalb habe ich dir meine Zuneigung so lange bewahrt.

Jeremia 31,3

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Mai

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Spirit

1. MAI

Lebensziel

Der gute Boden steht für die Herzen derer, die die Botschaft Gottes annehmen und eine große Ernte einfahren – dreißig, sechzig, ja hundert Mal so viel, wie gesät wurde.

Matthäus 13,23

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Soul

2. MAI

Prädikat: WERTVOLL

Josefs Brüder waren eifersüchtig auf Josef.

1. Mose 37,11

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Body

3. MAI

Dufte Füße

Er macht meine Schritte leichtfüßig wie die eines Hirschs und stellt mich hin auf meine Höhen.

Psalm 18,34

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Spirit

4. MAI

Punkt

Abraham zweifelte nicht und vertraute auf die Zusage Gottes. Ja, sein Glaube wuchs sogar noch, und damit ehrte er Gott. Er war vollkommen überzeugt davon, dass Gott das, was er versprochen hat, auch tun kann.

Römer 4,20-21

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Soul

5. MAI

In Gottes Westentasche

Wer in Gottes Ruhe hineingekommen ist, wird sich von seiner Arbeit ausruhen, so wie auch Gott nach der Erschaffung der Welt ausgeruht hat.

Hebräer 4,10

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Body

6. MAI

Körperflüsterer

Alles hat seine Zeit.

Prediger 3,1

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Spirit

7. MAI

Gefährlich

Denn der Lohn der Sünde ist der Tod; das unverdiente Geschenk Gottes dagegen ist das ewige Leben durch Christus Jesus, unseren Herrn.

Römer 6,23

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Soul

8. MAI

Sichtbar

Sieh, mein Diener wird sein Ziel erreichen.

Jesaja 52,13

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Body

9. MAI

Gewohnheitssache

Gehorcht Gott, weil ihr seine Kinder seid. Fallt nicht in eure alten, schlechten Gewohnheiten zurück. Damals wusstet ihr es nicht besser.

1. Petrus 1,14

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Spirit

10. MAI

Ich weiß, dass ich weiß

Und doch weiß ich, dass mein Erlöser lebt und auf dieser Erde das letzte Wort haben wird.

Hiob 19,25

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Soul

11. MAI

Unvergleichlich

So halte ich mir stets das Ziel vor Augen und laufe mit jedem Schritt darauf zu. Ich kämpfe wie ein Boxer, aber nicht wie einer, der ins Leere schlägt.

1. Korinther 9,26

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Body

12. MAI

Kostenlose Beratung

Wer klug ist, suche sich weisen Rat.

Sprüche 1,5

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Spirit

13. MAI

Das Wörtchen »wenn«

Lernt, Gutes zu tun. Schafft Recht, weist Übeltäter zur Ordnung. Verhelft den Waisen zu ihrem Recht. Tretet für die Witwen ein.

Jesaja 1,17

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Soul

14. MAI

Verbieg dich nicht

Dann sagte Jesus: »Kommt alle her zu mir, die ihr müde seid und schwere Lasten tragt, ich will euch Ruhe schenken.«

Matthäus 11,28

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Body

15. MAI

Sommerfest

Bei diesem Fest sollt ihr fröhlich sein zusammen mit euren Söhnen und Töchtern, euren Sklaven und Sklavinnen, den Leviten, den Ausländern sowie den Witwen und Waisen, die in euren Städten wohnen.

5. Mose 16,14

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Spirit

16. MAI

Von innen nach außen

Gott, erhöre mein Gebet und vernimm meine Bitte.

Psalm 54,4

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Soul

17. MAI

Gott kann dich gebrauchen

Denn die Gaben, die Gott gibt und die Berufung, die er ausspricht, bereut er nicht und sie gelten für immer.

Römer 11,29

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Body

18. MAI

Vorstellungen bestimmen unser Verhalten

Lass dich nicht vom Bösen überwinden, sondern überwinde das Böse durch das Gute!

Römer 12,21

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Spirit

19. MAI

Neutral oder radikal?

Elia stellte sich vor das Volk und sagte: »Wie lange wollt ihr noch hin- und herschwanken? Wenn der Herr Gott ist, folgt ihm! Wenn aber Baal Gott ist, dann folgt ihm.« Aber das Volk schwieg.

1. Könige 18,21

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Soul

20. MAI

Ich will so bleiben wie ich bin

Glücklich ist der Mensch, der Weisheit findet und Einsicht gewinnt!

Sprüche 3,13

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Body

21. MAI

Oberschenkelschöpfer

Danach betrachtete Gott alles, was er geschaffen hatte. Und er sah, dass es sehr gut war. Und es wurde Abend und Morgen: der sechste Tag.

1. Mose 1,31

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Spirit

22. MAI

Kein Durst mehr

Wer aber von dem Wasser trinkt, das ich ihm geben werde, der wird niemals mehr Durst haben. Das Wasser, das ich ihm gebe, wird in ihm zu einer nie versiegenden Quelle, die unaufhörlich bis ins ewige Leben fließt.

Johannes 4,14

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Soul

23. MAI

Teilnahmebedingungen

Ich versichere euch: Wer an mich glaubt, hat schon das ewige Leben.

Johannes 6,47

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Body

24. MAI

Move your body

Denn der Geist ist zwar willig, aber der Körper ist schwach.

Markus 14,38

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Spirit

25. MAI

Nicht zu spät

Aber vergesst nicht das Wort der Schrift: »Heute sollt ihr auf seine Stimme hören. Verschließt eure Herzen nicht gegen ihn, wie die Israeliten es taten, als sie sich auflehnten.«

Hebräer 3,15

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Soul

26. MAI

Gedankenaustausch

Wir setzen die mächtigen Waffen Gottes und keine weltlichen Waffen ein, um menschliche Gedankengebäude zu zerstören.

2. Korinther 10,4

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Body

27. MAI

Die kleinen Füchse

Fangt uns die Füchse, die kleinen Füchse, die den Weinberg verwüsten, denn unsere Reben stehen in voller Blüte.

Hoheslied 2,15

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Spirit

28. MAI

Jederzeit

Ich will dem Herrn singen, solange ich lebe. Ich will meinen Gott loben, solange ich auf Erden bin!

Psalm 104,33

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Soul

29. MAI

Deine beste Freundin

Der Mann antwortete: » ›Du sollst den Herrn, deinen Gott, von ganzem Herzen, von ganzer Seele, mit deiner ganzen Kraft und all deinen Gedanken lieben.‹ Und: ›Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.‹ «

Lukas 10,27

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Body

30. MAI

Schlaf schön

Dann trennte er das Licht von der Finsternis. Gott nannte das Licht »Tag« und die Finsternis »Nacht«.

1. Mose 4,4-5

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Spirit

31. MAI

Fang bei dir selber an

Wenn dagegen der Heilige Geist unser Leben beherrscht, wird er ganz andere Frucht in uns wachsen lassen: Liebe, Freude, Frieden, Geduld, Freundlichkeit, Güte, Treue, Enthaltsamkeit.

Galater 5,22

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Juni

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Soul

1. JUNI

Heb den Kopf

Von allen Seiten werden wir von Schwierigkeiten bedrängt, aber nicht erdrückt.

2. Korinther 4,8

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Body

2. JUNI

Trainieren fürs Regieren

Bemüht euch daher um ein klares, nüchternes Denken und um Selbstbeherrschung.

1. Petrus 1,13

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Spirit

3. JUNI

The only way

Denn es gibt nur einen Gott und nur einen Vermittler zwischen Gott und den Menschen: Das ist Christus Jesus, der Mensch geworden ist.

1. Timotheus 2,5

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Soul

4. JUNI

Wie ein Schluck frisches Wasser

Ich will dich segnen und du sollst in der ganzen Welt bekannt sein. Ich will dich zum Segen für andere machen.

1. Mose 12,2

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Body

5. JUNI

Leicht und lecker

Die Klugheit ist eine Quelle des Lebens.

Sprüche 16,22

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Spirit

6. JUNI

Vom Profi lernen

Falsche Zeugen sagen gegen mich aus und legen mir Dinge zur Last, die ich nie begangen habe. Sie vergelten mir das Gute, das ich tue, mit Bösem. Ich bin krank vor Verzweiflung. Als einer von ihnen krank war, sorgte ich mich um ihn. Ja, ich fastete und betete für ihn.

Psalm 35,11-13

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Soul

7. JUNI

Durchwandern

Auch wenn ich durch das dunkle Tal des Todes gehe, fürchte ich mich nicht, denn du bist an meiner Seite.

Psalm 23,4

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Body

8. JUNI

Kleinvieh

Doch alles, was auch immer ihr tut oder sagt, soll im Namen von Jesus, dem Herrn, geschehen, durch den ihr Gott, dem Vater, danken sollt!

Kolosser 3,17

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Spirit

9. JUNI

Nicht billig, aber einfach

Denn ihr wisst, dass Gott euch nicht mit vergänglichen Werten wie Silber oder Gold losgekauft hat von eurem früheren Leben, das ihr so gelebt habt […]. Er bezahlte für euch mit dem kostbaren Blut von Jesus Christus, der rein und ohne Sünde zum Opferlamm Gottes wurde.

1. Petrus 1,18-19

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Soul

10. JUNI

Freundschaft fürs Leben

Jonatan schloss mit David einen Freundschaftsbund, weil er ihn liebte wie sein eigenes Leben.

1. Samuel 18,3

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Body

11. JUNI

Gut für mich und gut für dich

Körperliches Training hat einen gewissen Wert.

1. Timotheus 4,8

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Spirit

12. JUNI

Übersetzer gesucht

»Jeder, der den Namen des Herrn anruft, wird gerettet werden.« Doch wie können sie ihn anrufen, wenn sie nicht an ihn glauben? Und wie können sie an ihn glauben, wenn sie nie von ihm gehört haben? Und wie können sie von ihm hören, wenn niemand ihnen die Botschaft verkündet?

Römer 10,13-14

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Soul

13. JUNI

Loben zieht nach oben

Ihr Mann lobt sie.

Sprüche 31,28

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Body

14. JUNI

Lass mal krachen

Der Himmel verkündet die Herrlichkeit Gottes und das Firmament bezeugt seine wunderbaren Werke.

Psalm 19,2

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Spirit

15. JUNI

Entlarv die Lüge

Wenn er lügt, entspricht das seinem Wesen, denn er ist ein Lügner und der Vater der Lüge.

Johannes 8,44

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Soul

16. JUNI

Kontrolle

Können all eure Sorgen euer Leben auch nur um einen einzigen Augenblick verlängern? Natürlich nicht! Und wenn euer Sorgen schon in so geringen Dingen nichts bewirkt, was nützt es da, sich um größere Dinge zu sorgen?

Lukas 12,25-26

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Body

17. JUNI

Kipp den Schalter

Ja, der Herr hilft uns.

Psalm 3,9

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Spirit

18. JUNI

Was geht dich das an?

Petrus fragte Jesus: »Was ist mit ihm, Herr?« Jesus erwiderte: »Wenn ich will, dass er am Leben bleibt, bis ich wiederkomme, was geht das dich an? Folge du mir nach.«

Johannes 21,21-22

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Soul

19. JUNI

Wie du deine Leidenschaft findest

Ich will dir Fragen stellen, und du sollst sie mir beantworten.

Hiob 42,4

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Body

20. JUNI

Pasta-Trendsetter

Wenn ihr mir bereitwillig gehorcht, werdet ihr die Früchte des Landes essen.

Jesaja 1,19

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Spirit

21. JUNI

Gilt heute auch noch

Ich versichere euch: Wer an mich glaubt, wird dieselben Dinge tun, die ich getan habe, ja noch größere, denn ich gehe, um beim Vater zu sein.

Johannes 14,12

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Soul

22. JUNI

Gemeinsam statt einsam

Wie schön und wie wunderbar ist es, wenn Brüder einträchtig zusammenleben!

Psalm 133,1

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Body

23. JUNI

Lieber gesund

… die Menschen strömten herbei, um ihn predigen zu hören und von ihren Krankheiten geheilt zu werden.

Lukas 5,15

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Spirit

24. JUNI

Gott ist für dich

Was kann man dazu noch sagen? Wenn Gott für uns ist, wer kann da noch gegen uns sein?

Römer 8,31

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Soul

25. JUNI

Momente sammeln

Dadurch wurde mir klar, dass es das Beste für den Menschen ist, sich zu freuen und das zu genießen, was er hat.

Prediger 3,12

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Body

26. JUNI

Emotionsessen

Ein Mensch ohne Selbstbeherrschung ist so schutzlos wie eine Stadt mit eingerissenen Mauern.

Sprüche 25,28

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Spirit

27. JUNI

Existenziell

Die ganze Schrift ist von Gottes Geist eingegeben und kann uns lehren, was wahr ist, und uns erkennen lassen, wo Schuld in unserem Leben ist. Sie weist uns zurecht und erzieht uns dazu, Gottes Willen zu tun.

2. Timotheus 3,16

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Soul

28. JUNI

Mindmap

Vertraue dein Vorhaben dem Herrn an, dann werden deine Pläne gelingen.

Sprüche 16,3

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Body

29. JUNI

An- und Entspannung

Er lässt mich in grünen Tälern ausruhen, er führt mich zum frischen Wasser.

Psalm 23,2

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Spirit

30. JUNI

Halt dich gerade

Wach auf, meine Seele! Wacht auf, Harfe und Zither! Ich will den Tag mit meinem Lied aufwecken.

Psalm 57,9

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Juli

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Soul

1. JULI

Lebe positiv

So kann auch die Zunge, so klein sie auch ist, enormen Schaden anrichten. Ein winziger Funke steckt einen großen Wald in Brand!

Jakobus 3,5

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Body

2. JULI

In stürmischen Zeiten

Bedient euch der ganzen Waffenrüstung Gottes. Wenn es dann so weit ist, werdet ihr dem Bösen widerstehen können und noch aufrecht stehen, wenn ihr den Kampf gewonnen habt.

Epheser 6,13

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Spirit

3. JULI

Geistlich verstehen

Öffne mir die Augen, damit ich die herrlichen Wahrheiten in deinem Gesetz erkenne.

Psalm 119,18

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Soul

4. JULI

Beziehungsklüngel

Als sie [Maria] das Haus betrat und Elisabeth begrüßte, hüpfte Elisabeths Kind im Bauch seiner Mutter, und Elisabeth wurde vom Heiligen Geist erfüllt.

Lukas 1,40-41

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Body

5. JULI

Präventiver Lebensstil

So sollen sie die Früchte ihres Handelns ernten und müssen mit ihren eigenen Ratschlägen leben.

Sprüche 1,31

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Spirit

6. JULI

Willkommen zu Hause

Und so seid ihr alle Kinder Gottes durch den Glauben an Jesus Christus.

Galater 3,26

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Soul

7. JULI

Missverständnis

Erwirb Weisheit und erwirb Einsicht mit allem, was du hast.

Sprüche 4,7

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Body

8. JULI

Schönheitspflege

Wenn eine junge Frau an die Reihe kam zum König zu gehen, waren laut Vorschrift zwölf Monate vergangen, denn so lange dauerte die Schönheitspflege der Frauen.

Esther 2,12

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Spirit

9. JULI

Wie du einen Kampf gewinnst

Nehmt das Wort Gottes, euer Schwert, das der Geist euch gibt.

Epheser 6,17

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Soul

10. JULI

Es ist genug Platz

Denn Gott hat uns nicht einen Geist der Furcht gegeben, sondern einen Geist der Kraft, der Liebe und der Besonnenheit.

2. Timotheus 1,7

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Body

11. JULI

Grenzen überschreiten

Warum bin ich nicht dem Rat derer gefolgt, die mich unterwiesen haben?

Sprüche 5,13

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Spirit

12. JULI

Nuggets

Sorgt euch um nichts, sondern betet um alles. Sagt Gott, was ihr braucht, und dankt ihm. Ihr werdet Gottes Frieden erfahren, der größer ist, als unser menschlicher Verstand es je begreifen kann. Sein Friede wird eure Herzen und Gedanken im Glauben an Jesus Christus bewahren.

Philipper 4,6-7

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Soul

13. JULI

Die Geschichte des anderen

Die Liebe erträgt alles, verliert nie den Glauben, bewahrt stets die Hoffnung und bleibt bestehen, was auch geschieht.

1. Korinther 13,7

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Body

14. JULI

Einfach mal nichts

Ich habe gelernt, mit dem zufrieden zu sein, was ich habe. Ob ich nun wenig oder viel habe, ich habe gelernt, mit jeder Situation fertig zu werden: Ich kann einen vollen oder einen leeren Magen haben, Überfluss erleben oder Mangel leiden. Denn alles ist mir möglich durch Christus, der mir die Kraft gibt, die ich brauche.

Philipper 4,11-13

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Spirit

15. JULI

Leichter lesen

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Soul

16. JULI

Liebesbrief

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Body

17. JULI

Zwei bis drei Liter

Kurz darauf kam eine Samariterin, um Wasser zu schöpfen. Jesus sagte zu ihr: »Bitte, gib mir zu trinken.«

Johannes 4,7

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Spirit

18. JULI

Müslimotten

Wieder taten die Israeliten Böses in den Augen des Herrn, und der Herr lieferte sie für sieben Jahre den Midianitern aus. Die Unterdrückung durch die Midianiter war so hart, dass die Israeliten sich in den Bergen Befestigungen bauten, in die sie sich zurückziehen konnten.

Richter 6,1-2

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Soul

19. JULI

Flüssiges Herz

Er wird alle ihre Tränen abwischen, und es wird keinen Tod und keine Trauer und kein Weinen und keinen Schmerz mehr geben.

Offenbarung 21,4

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Body

20. JULI

So schmeckt der Sommer

Er gibt zu essen, allem, was lebt. Denn seine Gnade bleibt ewig bestehen.

Psalm 136,25

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Spirit

21. JULI

Ja und Nein

Mein Ja bedeutet Ja, weil Jesus Christus, der Sohn Gottes, nicht zwischen Ja und Nein schwankt. Ihn haben Timotheus, Silas und ich euch verkündet, und er ist das göttliche Ja – die feste Zusage Gottes.

2. Korinther 1,18b-19

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Soul

22. JULI

Richtige Richtung?

Besonnenes Handeln wird dir Schutz geben und Einsicht wird dich behüten.

Sprüche 2,11

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Body

23. JULI

Selbstverständlicher Luxus

Gib uns jeden Tag die Nahrung, die wir brauchen.

Lukas 11,3

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Spirit

24. JULI

Dennoch

Ich habe euch das alles gesagt, damit ihr in mir Frieden habt. Hier auf der Erde werdet ihr viel Schweres erleben. Aber habt Mut, denn ich habe die Welt überwunden.

Johannes 16,33

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Soul

25. JULI

Einfach mal einladen

Dann macht doch meine Freude vollkommen, indem ihr in guter Gemeinschaft zusammenarbeitet, einander liebt und von ganzem Herzen zusammenhaltet.

Philipper 2,2

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Body

26. JULI

Ansteckend

Spornt euch gegenseitig zu Liebe und zu guten Taten an.

Hebräer 10,24

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Spirit

27. JULI

Montags

Ihr sollt aber vollkommen sein, so wie euer Vater im Himmel vollkommen ist.

Matthäus 5,48

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Soul

28. JULI

Sommer-Feeling

Wer im Schutz des Höchsten lebt, der findet Ruhe im Schatten des Allmächtigen.

Psalm 91,1

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Body

29. JULI

Hier und Jetzt

Deshalb sorgt euch nicht um morgen, denn jeder Tag bringt seine eigenen Belastungen. Die Sorgen von heute sind für heute genug.

Matthäus 6,34

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Spirit

30. JULI

Papa ist da

Jesus erwachte, bedrohte den Wind und befahl dem Wasser: »Schweig! Sei still!« Sogleich legte sich der Wind, und es herrschte tiefe Stille.

Markus 4,39

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Soul

31. JULI

Tue nur, was du tust

Gelassenheit verlängert das Leben.

Sprüche 14,30

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August

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Body

1. AUGUST

Neue Dinge lieben lernen

Lehre dein Kind, den richtigen Weg zu wählen, und wenn es älter ist, wird es auf diesem Weg bleiben.

Sprüche 22,6

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Spirit

2. AUGUST

Es lohnt sich immer

Wer in kleinen Dingen treu ist, wird auch in großen treu sein.

Lukas 16,10

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Soul

3. AUGUST

Urlaubswunschliste

Wenn ich sitze oder wenn ich aufstehe, du weißt es. Du kennst alle meine Gedanken.

Psalm 139,2

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Body

4. AUGUST

Kulinarische Auszeit

Es gibt nichts Besseres für den Menschen, als sich an dem zu freuen, was er isst und trinkt, und das Leben trotz aller Mühe zu genießen.

Prediger 2,24

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Spirit

5. AUGUST

Wie heißt deine Predigt?

Wenn ihr euch versammelt, wird der eine singen, der andere lehren, wieder ein anderer wird eine besondere Offenbarung Gottes weitergeben. Einer wird in einer anderen Sprache reden, während ein anderer erklärt, was gesagt wurde. Doch alles, was geschieht, soll für alle hilfreich sein und sie im Herrn aufbauen.

1. Korinther 14,26

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Soul

6. AUGUST

Wofür du plötzlich dankbar bist

Und wer Grund zur Dankbarkeit hat, soll dem Herrn Loblieder singen.

Jakobus 5,13

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Body

7. AUGUST

Ohne Stützräder

Gib dich nicht schlechten Launen hin und halte dir die Sorge vom Leib.

Prediger 11,10

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Spirit

8. AUGUST

Mutig leben

Herr, zeige mir die Wege, die ich gehen soll.

Psalm 25,4

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Soul

9. AUGUST

Brauchst du ein Wunder?

Ich habe mir vorgenommen, von den Zeichen und Wundern zu berichten, die der höchste Gott an mir getan hat.

Daniel 3,32

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Body

10. AUGUST

Ruckzuckrezept

Denn wie kann man sich am Essen oder Trinken freuen ohne sein Zutun?

Prediger 2,25

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Spirit

11. AUGUST

Was mir hilft

Durch Jesus wollen wir Gott jederzeit und in jeder Lebenslage Dankopfer darbringen; das heißt: Wir wollen uns mit unserem Beten und Singen zu ihm bekennen und ihn preisen.

Hebräer 13,15

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Soul

12. AUGUST

Die Geschichte von den Bohnen

Hört nicht auf zu beten und Gott zu danken.

Kolosser 4,2

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Body

13. AUGUST

Zu schade

Beherrsche dich, selbst wenn du heißhungrig bist!

Sprüche 23,2

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Spirit

14. AUGUST

Qualität statt Quantität

Durch die Schrift bereitet Gott uns umfassend vor und rüstet uns aus für alles, was wir nach seinem Willen tun sollen.

2. Timotheus 3,17

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Soul

15. AUGUST

Es wird Zeit

Lehre uns, unsere Zeit zu nutzen, damit wir weise werden.

Psalm 90,12

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Body

16. AUGUST

Nicht aufgeben

Als die Sonne an diesem Abend unterging, brachten die Dorfbewohner ihre kranken Angehörigen zu Jesus. Welche Krankheiten sie auch hatten: Er legte ihnen die Hände auf und heilte sie alle.

Lukas 4,40

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Spirit

17. AUGUST

Sei ein Mensch der Versöhnung

Aber die Weisheit, die von Gott kommt, ist vor allem rein. Sie sucht den Frieden, ist freundlich und bereit, nachzugeben. Sie zeichnet sich durch Barmherzigkeit und gute Taten aus.

Jakobus 3,17

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Soul

18. AUGUST

Erinnere dich

Doch David fand neue Kraft im Vertrauen auf den Herrn, seinen Gott.

1. Samuel 30,6

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Body

19. AUGUST

Sonderedition

Denn Gott hat einen hohen Preis für euch bezahlt. Deshalb ehrt Gott mit eurem Leib!

1. Korinther 6,20

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Spirit

20. AUGUST

Alltagssüße

Dein Wort ist eine Leuchte für meinen Fuß und ein Licht auf meinem Weg.

Psalm 119,105

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Soul

21. AUGUST

Bitte weitergeben

Teilt eure Gaben genauso großzügig aus, wie ihr sie geschenkt bekommen habt!

Matthäus 10,8b

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Body

22. AUGUST

Pausenknopf

Am siebten Tag vollendete Gott sein Werk und ruhte von seiner Arbeit aus. Und Gott segnete den siebten Tag und erklärte ihn für heilig, weil es der Tag war, an dem er sich von seiner Schöpfungsarbeit ausruhte.

1. Mose 2,2-3

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Spirit

23. AUGUST

Vom Segen verfolgt

Nur unerfahrene Menschen glauben alles, was man ihnen erzählt! Die Klugen aber bedenken jeden ihrer Schritte.

Sprüche 14,15

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Soul

24. AUGUST

Was siehst du

Konzentriert euch auf das, was wahr und anständig und gerecht ist. Denkt über das nach, was rein und liebenswert und bewunderungswürdig ist, über Dinge, die Auszeichnung und Lob verdienen.

Philipper 4,8

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Body

25. AUGUST

Kleine Schritte haben Kraft

Achtet sorgfältig darauf, wie ihr lebt; handelt nicht unklug, sondern bemüht euch, weise zu sein.

Epheser 5,15

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Spirit

26. AUGUST

Auserwählt und berufen

Doch Gott hat mich in seiner Gnade schon vor meiner Geburt auserwählt und berufen.

Galater 1,15

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Soul

27. AUGUST

Das ist es nicht wert

Einen Streit anzufangen gleicht dem Öffnen eines Dammes; deshalb lass eine Sache lieber auf sich beruhen, bevor es zum Streit darüber kommt.

Sprüche 17,14

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Body

28. AUGUST

Das bist du dir wert

Wie schön du bist, meine Freundin, wie schön!

Hoheslied 4,1

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Spirit

29. AUGUST

Du tust gut

Unserem ganzen Leben haftet der Wohlgeruch von Christus an; und damit loben wir Gott. Aber dieser Geruch wird von denen, die gerettet werden, anders wahrgenommen als von denen, die verloren gehen.

2. Korinther 2,15

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Soul

30. AUGUST

Trau dich

Es ist der Herr, der unsere Schritte lenkt.

Sprüche 20,24

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Body

31. AUGUST

Zu viel

Lass dich nicht mit Menschen ein, die sich mit Wein betrinken oder sich voll fressen.

Sprüche 23,20

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September

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Spirit

1. SEPTEMBER

Kraft, die ich nicht habe

Ihr habt begonnen, ein Leben mit dem Heiligen Geist zu führen. Warum wollt ihr jetzt auf einmal versuchen, es aus eigener Kraft zu vollenden?

Galater 3,3

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Soul

2. SEPTEMBER

»Ärger-loslass-Training«

Darum sage ich euch: Sorgt euch nicht um euer tägliches Leben – darum, ob ihr genug zu essen, zu trinken und anzuziehen habt. Besteht das Leben nicht aus mehr als nur aus Essen und Kleidung?

Matthäus 6,25

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Body

3. SEPTEMBER

Das richtige Maß

Betrinkt euch nicht mit Wein; sonst ruiniert ihr damit euer Leben.

Epheser 5,18

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Spirit

4. SEPTEMBER

Den Geist stärken

Der Gott des Friedens heilige euch durch und durch. Er schütze euern Geist, eure Seele und euern Körper, damit sie unversehrt sind, wenn Jesus Christus, unser Herr, wiederkommt.

1. Thessalonicher 5,23

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Soul

5. SEPTEMBER

Selbstmitgefühl

Schließlich sollt ihr alle einig sein, voller Mitgefühl und gegenseitiger Liebe.

1. Petrus 3,8

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Body

6. SEPTEMBER

Psalm 23

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Spirit

7. SEPTEMBER

Vertrauen ohne Grenzen

Vertraue auf den Herrn! Sei mutig und tapfer und hoffe geduldig auf den Herrn!

Psalm 27,39

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Soul

8. SEPTEMBER

Fünf Stunden Stau

Herr, gib Acht auf das, was ich rede, und wache über meine Lippen!

Psalm 141,3

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Body

9. SEPTEMBER

Tolle Knolle

Hört auf meinen Rat und werdet klug. Verachtet ihn nicht.

Sprüche 8,33

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Spirit

10. SEPTEMBER

Google

Denn die Kinder Gottes besiegen diese Welt; sie siegen durch den Glauben an Christus.

1. Johannes 5,4

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Soul

11. SEPTEMBER

Kein Problem

Lasst euch stattdessen einen neuen Geist und ein verändertes Denken geben.

Epheser 4,23

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Body

12. SEPTEMBER

Neue Dinge lieben lernen

Am Tag wird er mir seine Güte erweisen und in der Nacht will ich ihm singen voller Dank; zu Gott will ich beten, der mir das Leben gibt.

Psalm 42,9

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Spirit

13. SEPTEMBER

Offenes Herz

Deshalb spricht der Heilige Geist: »Heute sollt ihr auf seine Stimme hören. Verschließt eure Herzen nicht gegen ihn.«

Hebräer 3,7-8

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Soul

14. SEPTEMBER

Schreib dich glücklich

Nimm dir lieber vor, sein Handeln zu loben, das Menschen schon immer besungen haben.

Hiob 36,24

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Body

15. SEPTEMBER

Dein Problem in den Griff bekommen

Bitte den Herrn, deinen Gott, dass er uns zeigt, was wir tun und welchen Weg wir einschlagen sollen.

Jeremia 42,3

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Spirit

16. SEPTEMBER

Kino

Handelt stattdessen so, wie es in der Schrift heißt: »Wenn dein Feind hungrig ist, gib ihm zu essen. Wenn er durstig ist, gib ihm zu trinken, und er wird beschämt darüber sein, was er dir angetan hat.«

Römer 12,20

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Soul

17. SEPTEMBER

Seitenwechsel

Und wer Grund zur Dankbarkeit hat, soll dem Herrn Loblieder singen.

Jakobus 5,13

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Body

18. SEPTEMBER

Nichts ist leichter

Eines Tages, während diese Männer einen Gottesdienst hielten und fasteten, sprach der Heilige Geist: »Ihr sollt Barnabas und Saulus für die besondere Aufgabe freistellen, für die ich sie ausersehen habe.«

Apostelgeschichte 13,2

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Spirit

19. SEPTEMBER

Mit Gott rechnen

Wenn ihr bei weltlichem Besitz nicht vertrauenswürdig seid, wer wird euch die wahren Reichtümer des Himmels verwalten lassen?

Lukas 16,11

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Soul

20. SEPTEMBER

Freundschaft

Manche sogenannten Freunde richten sich gegenseitig zugrunde, doch ein wahrer Freund ist treuer als ein Bruder.

Sprüche 18,24

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Body

21. SEPTEMBER

Kritischer Blick

Es ist besser, du bist mit dem zufrieden, was du hast, als wenn du immer nach noch mehr Dingen verlangst.

Prediger 6,9

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Spirit

22. SEPTEMBER

Zum Inhalieren

Meine Hilfe kommt vom Herrn, der Himmel und Erde gemacht hat.

Psalm 121,2

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Soul

23. SEPTEMBER

Müll entsorgen

Vor allem aber behüte dein Herz, denn dein Herz beeinflusst dein ganzes Leben.

Sprüche 4,23

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Body

24. SEPTEMBER

Das Gesundheitskonto

Ich will den Herrn loben, der mich beraten hat. Sogar in der Nacht werde ich an seinen Rat erinnert.

Psalm 16,7

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Spirit

25. SEPTEMBER

Guter Start

Singet dem Herrn, ihr, die ihr zum Herrn gehört, und lobt seinen heiligen Namen!

Psalm 30,5

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Soul

26. SEPTEMBER

Ruh dich aus

Denk an den Sabbat und heilige ihn. Sechs Tage in der Woche sollst du arbeiten und deinen alltäglichen Pflichten nachkommen, der siebte Tag aber ist ein Ruhetag für den Herrn, deinen Gott.

2. Mose 20,8-10

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Body

27. SEPTEMBER

Mittagszeit

Kluge Menschen sind stets offen für neue Erkenntnisse, ja sie suchen sogar danach.

Sprüche 18,15

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Spirit

28. SEPTEMBER

Gott sieht anders

Also gibt es jetzt für die, die zu Christus Jesus gehören, keine Verurteilung mehr. Denn die Macht des Geistes, der Leben gibt, hat dich durch Christus Jesus von der Macht der Sünde befreit, die zum Tod führt.

Römer 8,1-2

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Soul

29. SEPTEMBER

Lebe als Original

Ich habe dich bei deinem Namen gerufen; du gehörst mir.

Jesaja 43,1

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30. SEPTEMBER

Morgens um halb sieben

Ich habe mich entschlossen, treu zu sein, ich habe mich entschieden, nach deinen Gesetzen zu leben.

Psalm 119,30

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Oktober

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Spirit

1. OKTOBER

Meine Charts

Seht, wie viel Liebe unser himmlischer Vater für uns hat, denn er erlaubt, dass wir seine Kinder genannt werden – und das sind wir auch!

1. Johannes 3,1

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Soul

2. OKTOBER

Eselsbrücken

Vor allem anderen fordere ich euch auf, für alle Menschen zu beten. Bittet bei Gott für sie und dankt ihm.

1. Timotheus 2,1

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Body

3. OKTOBER

Von beidem etwas

Wer in Gottes Ruhe hineingekommen ist, wird sich von seiner Arbeit ausruhen, so wie auch Gott nach der Erschaffung der Welt geruht hat.

Hebräer 4,10

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Spirit

4. OKTOBER

Ein Satz genügt

Jesus antwortete: »Ich werde kommen und ihn heilen«. Da sagte der Offizier: »Ach Herr, ich bin es nicht wert, dass du in mein Haus kommst. Sprich nur einfach ein Wort, und mein Diener wird gesund.«

Matthäus 8,7-8

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Soul

5. OKTOBER

Hochtrabender Unsinn

Lasst euch nicht durch irgendwelche Gedankengebäude und hochtrabenden Unsinn verwirren, die nicht von Christus kommen! Sie beruhen nur auf menschlichem Denken und entspringen den bösen Mächten dieser Welt.

Kolosser 2,8

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Body

6. OKTOBER

Optimal

Er (ein Ältester) soll Gastfreundschaft üben und alles Gute lieben, besonnen und gerecht sein. Sein Leben soll Gott gefallen und maßvoll sein.

Titus 1,8

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Spirit

7. OKTOBER

Das letzte Wort

Dann sagte er: »Jesus, denk an mich, wenn du in dein Reich kommst.« Da antwortete Jesus: »Ich versichere dir: Heute noch wirst du mit mir im Paradies sein.«

Lukas 23,42-43

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Soul

8. OKTOBER

Wertgeschätzt

Doch nun spricht der Herr, der dich, Jakob, geschaffen hat und der dich, Israel, gebildet hat: »Hab keine Angst, ich habe dich erlöst. Ich habe dich bei deinem Namen gerufen; du gehörst mir.«

Jesaja 43,1

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Body

9. OKTOBER

So tun als ob

Wir waren voller Lachen und jubelten vor Freude. Und die anderen Völker sagten: »Herrliches hat der Herr für sie getan!«

Psalm 126,2

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Spirit

10. OKTOBER

Der blinde Fleck

Wie kommst du auf den Gedanken zu sagen: ›Freund, lass mich dir helfen, diesen Splitter aus deinem Auge zu ziehen‹, wenn du nicht über den Balken in deinem eigenen Auge hinausschauen kannst. Entferne zuerst einmal den Balken aus deinem eigenen Auge; dann wirst du vielleicht gut genug sehen, um den Splitter aus dem Auge deines Freundes zu ziehen.

Lukas 6,42

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Soul

11. OKTOBER

Wie du immer stärker wirst

Befreit euch von Bitterkeit und Wut, von Ärger, harten Worten und übler Nachrede sowie jeder Art von Bosheit.

Epheser 4,31

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Body

12. OKTOBER

Nasenhunger

Es duftet nach Myrrhe, Aloe und Zimt.

Sprüche 7,17

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Spirit

13. OKTOBER

Hinter dem Nebel

Das Licht scheint in der Dunkelheit, und die Dunkelheit konnte es nicht auslöschen.

Johannes 1,5

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14. OKTOBER

Gute Vorsätze

Stellt euch stattdessen ganz Gott zur Verfügung, denn es ist euch ein neues Leben geschenkt worden. Euer Körper soll ein Werkzeug zur Ehre Gottes sein, so dass ihr tut, was gerecht ist!

Römer 6,13

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Body

15. OKTOBER

Tu dazu, was du kannst

Unsere Verantwortung ist es, nicht gegen die Wahrheit zu handeln, sondern jederzeit für die Wahrheit einzustehen.

2. Korinther 13,8

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Spirit

16. OKTOBER

Bedien’ dich

Ich will mehr Gutes für euch tun als je zuvor. Dann werdet ihr erkennen, dass ich der Herr bin.

Hesekiel 36,11

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Soul

17. OKTOBER

Wenn möglich, bitte wenden

Zeige mir, wenn ich auf falschen Wegen gehe und führe mich den Weg zum ewigen Leben.

Psalm 139,24

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Body

18. OKTOBER

Dreimal täglich einnehmen

Gelassenheit verlängert das Leben; Eifersucht aber zerstört es.

Sprüche 14,30

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Spirit

19. OKTOBER

Von Gott für dich/mich

Du kannst dich ohne Angst schlafen legen und dein Schlaf wird erholsam sein.

Sprüche 3,24

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Soul

20. OKTOBER

Der Schlüssel

Wenn du die Gabe hast, andere zu ermutigen, dann mach es auch!

Römer 12,8

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Body

21. OKTOBER

Richtiger Blick

Ein freundlicher Blick erfreut das Herz.

Sprüche 15,30

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Spirit

22. OKTOBER

Deine Motivation

Und sie legen ihre Kronen vor den Thron und sagen: »Du bist würdig, unser Herr und Gott, Herrlichkeit und Ehre und Macht entgegenzunehmen. Denn du hast alle Dinge geschaffen; weil du es wolltest, sind sie da und wurden sie geschaffen.«

Offenbarung 4,10b-11

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Soul

23. OKTOBER

Warteschleife

Woher wollt ihr wissen, was morgen sein wird?

Jakobus 4,14

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Body

24. OKTOBER

Prayerwalk

Mein Geliebter sagt zu mir: »Steh auf, meine Freundin, meine Schöne, und komm!«

Hoheslied 2,10

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Spirit

25. OKTOBER

Positiver Multiplikator

Nur so konnte er die befreien, die ihr Leben lang Sklaven ihrer Angst vor dem Tod waren.

Hebräer 2,15

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Soul

26. OKTOBER

Berufen. Nicht getrieben

Gott liebt euch und hat euch dazu berufen, zu ihm zu gehören. Euch allen wünsche ich Gnade und Friede von Gott, unserem Vater, und von Jesus Christus, unserem Herrn!

Römer 1,7

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Body

27. OKTOBER

Richtige Mahlzeiten

Niemand hasst doch seinen eigenen Körper, sondern sorgt liebevoll für ihn, wie auch Christus für seinen Leib, also für die Gemeinde, sorgt.

Epheser 5,29

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Spirit

28. OKTOBER

Staffellauf

Indem ich die Vergangenheit vergesse und auf das schaue, was vor mir liegt, versuche ich, das Rennen bis zum Ende durchzuhalten und den Preis zu gewinnen, für den Gott uns durch Christus Jesus bestimmt hat.

Philipper 3,13b-14

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Soul

29. OKTOBER

Eigennützig vorbildlich

Strengt euch deshalb an, diese Zusagen Gottes in eurem Glauben zu leben. Dann zeigt sich euer Glaube durch ein vorbildliches Leben. Ein vorbildliches Leben aber führt zur tieferen Erkenntnis Gottes.

2. Petrus 1,5

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Body

30. OKTOBER

Eyecatcher

[…] denn ich habe dieses Haus ausgewählt und für alle Zeiten als Wohnung meines Namens geheiligt. Meine Augen und mein Herz werden für immer hier sein.

2. Chronik 7,16

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Spirit

31. OKTOBER

Ewigkeitsabschluss

»Meister«, sagte er, »wir alle wissen, dass Gott dich gesandt hat, um uns zu lehren. Die Wunder, die du tust, beweisen, dass Gott mit dir ist.«

Johannes 3,2

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November

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Soul

1. NOVEMBER

Gesunde Denke

Was immer auch geschieht, seid dankbar, denn das ist Gottes Wille für euch, die ihr Christus Jesus gehört!

1. Thessalonicher 5,18

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Body

2. NOVEMBER

Frischluft

Du hast den Mond geschaffen, um die Jahreszeiten zu bestimmen, und die Sonne, die weiß, wann sie untergehen muss.

Psalm 104,19

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Spirit

3. NOVEMBER

Berufen

Besteht deine Begabung darin, anderen zu dienen, dann diene ihnen gut. Bist du zum Lehren berufen, dann sei ein guter Lehrer.

Römer 12,7

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Soul

4. NOVEMBER

Was wirklich zählt

Ein Mann, der alleine lebt und weder Kind noch Bruder hat und auch keine Freunde und Bekannte. Er arbeitet, soviel er kann, und will immer noch mehr haben. Müsste er sich denn nicht fragen: »Für wen arbeite ich eigentlich? Warum gönne ich mir kein Vergnügen?«

Prediger 4,8

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Body

5. NOVEMBER

Soulfood

Weil alles, was Gott geschaffen hat, gut ist, sollen wir nichts davon ablehnen. Wir dürfen es dankbar annehmen.

1. Timotheus 4,4

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Spirit

6. NOVEMBER

Prosit

»Du sollst den Herrn, deinen Gott von ganzem Herzen, von ganzer Seele, mit deiner ganzen Kraft und all deinen Gedanken lieben.« Und: »Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.«

Lukas 10,27

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Soul

7. NOVEMBER

Hör zu

Denkt daran, liebe Brüder und Schwestern: Jeder soll stets bereit sein zu hören, aber sich Zeit lassen, bevor er redet, und noch mehr, bevor er zornig wird.

Jakobus 1,19

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Body

8. NOVEMBER

Alles temporär

Ja, der Herr hilft uns. Gib deinem Volk deinen Segen!

Psalm 3,9

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Spirit

9. NOVEMBER

Wie ein Kind

Etwa zu dieser Zeit kamen die Jünger zu Jesus und fragten ihn: »Wer ist der Größte im Himmelreich?« Da rief Jesus ein kleines Kind zu sich und stellte es vor sie hin. Dann sagte er: »Ich versichere euch: Wenn ihr nicht umkehrt und werdet wie die Kinder, werdet ihr nie ins Himmelreich kommen.

Matthäus 18,1-3

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Soul

10. NOVEMBER

Deine Entscheidung

Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.

Matthäus 22,39

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Body

11. NOVEMBER

Mrs Hundertprozent

Dieser Brief ist von dem Ältesten Johannes. Er richtet sich an meinen lieben Freund Gajus, den ich aufrichtig liebe.

3. Johannes 1,1

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Spirit

12. NOVEMBER

Sei königlich

Und während David inmitten seiner Brüder stand, nahm Samuel das Öl, das er mitgebracht hatte, und goss es über Davids Kopf aus. Von diesem Tag an kam der Geist des Herrn über ihn und verließ ihn nicht mehr.

1. Samuel 16,13

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Soul

13. NOVEMBER

Rückzugsorte

Jesus merkte, dass sie im Begriff waren, ihn mit Gewalt aufzuhalten und zum König zu machen. Da zog er sich wieder auf den Berg zurück und blieb dort für sich allein.

Johannes 6,15

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Body

14. NOVEMBER

Weil du es dir wert bist

Nun nimm ein Bad, parfümiere dich und zieh dein schönstes Kleid an.

Ruth 3,3

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Spirit

15. NOVEMBER

Nichts ist umsonst

Aber du (…) gehörst Gott; deshalb sollst du dich davon fernhalten. Bemühe dich um ein Leben, so wie Gott es will: geprägt von der Ehrfurcht vor Gott, von Glauben und Liebe, geführt mit Geduld und Sanftmut!

1. Timotheus 6,11

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Soul

16. NOVEMBER

Entspann dich

Ich will dir Ruhe verschaffen.

2. Mose 33,14

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Body

17. NOVEMBER

Inhaltsstoffe

Dann sprach er: »Auf der Erde soll Gras wachsen und sie soll Pflanzen hervorbringen, die Samen tragen, und Bäume voller unterschiedlichster Früchte, in denen ihr Same ist.«

1. Mose 1,11

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Spirit

18. NOVEMBER

Sei ein Eisbrecher

Die Unbesonnenen werden Verstand und Einsicht zeigen. Die Stammelnden werden fließend und deutlich sprechen.

Jesaja 32,4

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Soul

19. NOVEMBER

Respekt bitte

Achtet alle Menschen. Liebt eure Geschwister im Glauben. Fürchtet Gott. Erweist dem König Respekt.

1. Petrus 2,17

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Body

20. NOVEMBER

Ohne Extreme

Lerne, weise zu sein, und schule deinen Verstand.

Sprüche 4,5

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Spirit

21. NOVEMBER

Dein Brot

Denn ich werde Wasser auf Durstige ausschütten und das trockene Land mit Bächen bewässern. Ich werde meinen Geist auf deine Nachkommen und meinen Segen über deinen Kindern ausgießen. Sie werden wachsen wie Gras am Ufer, wie Weiden am Fluss. Manche werden von sich sagen: ›Ich gehöre dem Herrn.‹ Andere werden sich nach Jakob nennen. Wieder andere werden sich ›Eigentum des Herrn‹ auf die Hände schreiben und den Ehrennamen Israel annehmen.

Jesaja 44,3-5

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Soul

22. NOVEMBER

Danke – Punkt!

Freundliche Worte sind wie Honig – süß für die Seele und gesund für den Körper.

Sprüche 16,24

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Body

23. NOVEMBER

Die Notruftaste

Dann sagte er zu dem Mann: »Streck deine Hand aus!« Er streckte sie aus, und sie wurde so gesund wie die andere.

Matthäus 12,13

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Spirit

24. NOVEMBER

Auf Stroh gebettet

Maria gebar ihr erstes Kind, einen Sohn. Sie wickelte ihn in Windeln und legte ihn in eine Futterkrippe, weil es im Gasthaus keinen Platz für sie gab.

Lukas 2,7

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Soul

25. NOVEMBER

Kostenlose Beratung

Deshalb gib dich nicht damit ab, einen Spötter zurechtzuweisen; er wird dich nur dafür hassen. Belehre aber den Weisen, und er wird dich lieben. Lehre den Weisen, und er wird noch weiser. Unterweise den Gerechten, und er lernt noch dazu.

Sprüche 9,8-9

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Body

26. NOVEMBER

Den anderen wertschätzen

Denkt nicht nur an eure eigenen Angelegenheiten, sondern interessiert euch auch für die anderen und für das, was sie tun.

Philipper 2,4

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Spirit

27. NOVEMBER

Sein größter Schatz

Wir haben erkannt, wie sehr Gott uns liebt, und wir glauben an seine Liebe. Gott ist Liebe, und wer in der Liebe lebt, der lebt in Gott und Gott lebt in ihm.

1. Johannes 4,16

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Soul

28. NOVEMBER

Das Leben vorwärts leben

Und genauso wie Christus durch die herrliche Macht des Vaters von den Toten auferstanden ist, so können auch wir jetzt ein neues Leben führen.

Römer 6,4

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Body

29. NOVEMBER

Gute Gewohnheiten

Denn wenn ihr euch weiter von ihr (eurer menschlichen Natur) bestimmen lasst, werdet ihr sterben. Wenn ihr euch aber durch die Kraft des Heiligen Geistes von eurem alten Wesen und den bösen Taten abwendet, werdet ihr leben.

Römer 8,13

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Spirit

30. NOVEMBER

Markierte Stellen

Setzt den Helm eurer Rettung auf und nehmt das Wort Gottes, euer Schwert, das der Geist euch gibt.

Epheser 6,17

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Dezember

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Soul

1. DEZEMBER

Advents-ABC

Denn die Gnade Gottes, die allen Menschen Rettung bringt, ist sichtbar geworden.

Titus 2,11

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Body

2. DEZEMBER

Von innen nach außen

Wie schön du bist, meine Freundin, wie schön!

Hoheslied 1,15

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Spirit

3. DEZEMBER

Gute Berater

Deshalb zieh nicht in den Krieg, ohne zuvor weisen Rat einzuholen; der Sieg hängt von der Zahl der Ratgeber ab.

Sprüche 24,6

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Soul

4. DEZEMBER

Zu viel Action

Lerne, weise zu sein, und schule deinen Verstand.

Sprüche 4,5

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Body

5. DEZEMBER

Diese Sorte Mensch

Die Klugen werden so hell strahlen wie die Sonne und diejenigen, die andere auf den Weg der Gerechtigkeit geführt haben, werden für alle Ewigkeit funkeln wie die Sterne.

Daniel 12,3

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Spirit

6. DEZEMBER

»Bitte hilf mir!«

Der Heilige Geist hilft uns in unserer Schwäche. Denn wir wissen ja nicht einmal, worum oder wie wir beten sollen. Doch der Heilige Geist betet für uns mit einem Seufzen, das sich nicht in Worte fassen lässt.

Römer 8,26

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Soul

7. DEZEMBER

Gedächtnisstütze

Dieser Brauch soll euch – wie ein Zeichen auf eurer Hand oder an eurer Stirn – daran erinnern. Denn der Herr hat uns mit großer Macht aus Ägypten geführt.

2. Mose 13,16

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Body

8. DEZEMBER

Wenn du anfängst dich selbst zu lieben.

Und ich weiß auch, dass es wichtig ist, ihn von ganzem Herzen, mit all meinen Gedanken und all meiner Kraft zu lieben und meinen Nächsten zu lieben wie mich selbst.

Markus 12,33

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Spirit

9. DEZEMBER

Beziehungsweise werden

Denn ich will deine Wunden verbinden und dich heilen, spricht der Herr.

Jeremia 30,17

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Soul

10. DEZEMBER

Per Knopf im Kopf

Liebe Freunde, ich schließe meinen Brief mit diesen letzten Worten: Freut euch. Ändert euer Verhalten. Ermutigt einander.

2. Korinther 13,11

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Body

11. DEZEMBER

Deine zweite Haut

Wenn sich Gott so wunderbar um die Blumen kümmert, die heute aufblühen und schon morgen wieder verwelkt sind, wie viel mehr kümmert er sich dann um euch?

Matthäus 6,30

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Spirit

12. DEZEMBER

Richtige Richtung

Denn Gott sandte Jesus, damit er die Strafe für unsere Sünden auf sich nimmt und unsere Schuld gesühnt wird. Wir sind gerecht vor Gott, wenn wir glauben, dass Jesus sein Blut für uns vergossen und sein Leben für uns geopfert hat.

Römer 3,25

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Soul

13. DEZEMBER

Zeit für Besuch

Seid gastfreundlich und öffnet für Gäste euer Haus.

Römer 12,13b

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Body

14. DEZEMBER

Geplant

Gute Planung und harte Arbeit führen zu Wohlstand, wer aber überstürzt handelt, steht am Ende mit leeren Händen da.

Sprüche 21,5

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15. DEZEMBER

First things first

Euer himmlischer Vater kennt eure Bedürfnisse. Wenn ihr für ihn lebt und das Reich Gottes zu eurem wichtigsten Anliegen macht, wird er euch jeden Tag geben, was ihr braucht.

Matthäus 6,32-33

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Soul

16. DEZEMBER

Loben zieht nach oben

Lobe dich nicht selbst, lass das andere tun!

Sprüche 27,2

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Body

17. DEZEMBER

Liebe dich selbst

Wirklich gut handelt ihr, wenn ihr dem königlichen Gebot unseres Herrn gehorcht, wie es in der Schrift steht: »Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.«

Jakobus 2,8

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Spirit

18. DEZEMBER

Auf Stroh gebettet

Aber sein Vater sagte zu den Dienern: ›Schnell! Bringt die besten Kleider im Haus und zieht sie ihm an. Holt einen Ring für seinen Finger und Sandalen für seine Füße. Und schlachtet das Kalb, das wir im Stall gemästet haben, denn mein Sohn hier war tot und ist ins Leben zurückgekehrt. Er war verloren, aber nun ist er wiedergefunden.‹ Und ein Freudenfest begann.

Lukas 15,22-24

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19. DEZEMBER

Lichtstunde

Juble laut, du Volk von Zion! Freut euch, ihr Bewohner von Jerusalem! Seht, euer König kommt zu euch. Er ist gerecht und siegreich, und doch ist er demütig und reitet auf einem Esel – ja, auf dem Fohlen eines Esels, dem Jungen einer Eselin.

Sacharja 9,9

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Body

20. DEZEMBER

Augen auf

Wer von euch klug ist und Gottes Wege begreift, soll so leben, dass seine guten Taten sichtbar werden, und dabei freundlich und weise sein.

Jakobus 3,13

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Spirit

21. DEZEMBER

Einfach Bibel

Denn das Volk, das in der Dunkelheit lebt, sieht ein helles Licht. Und über den Menschen in einem vom Tode überschatteten Land strahlt ein heller Schein.

Jesaja 9,1

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Soul

22. DEZEMBER

Minuten nutzen

Und nun bring dein Herz in Ordnung und breite deine Hände betend zu Gott aus!

Hiob 11,13

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Body

23. DEZEMBER

Das wünsch ich dir

Ich bin davon überzeugt, liebe Freunde, dass ihr genügend Güte und Erkenntnis habt, um euch gegenseitig helfen und ermutigen zu können.

Römer 15,14

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Spirit

24. DEZEMBER

Der Vater hat’s getan

Maria aber bewahrte alle diese Dinge in ihrem Herzen und dachte oft darüber nach.

Lukas 2,19

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Soul

25. DEZEMBER

Frohe Weihnachten

Maria fragte den Engel: »Aber wie kann ich ein Kind bekommen? Ich bin noch Jungfrau.« Der Engel antwortete: »Der Heilige Geist wird über dich kommen, und die Macht des Allerhöchsten wird dich überschatten. Deshalb wird das Kind, das du gebären wirst, heilig und Sohn Gottes genannt werden. (…) Denn bei Gott ist nichts unmöglich.«

Lukas 1,34-37

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Body

26. DEZEMBER

Weihnachtsmaß

Unser Leben soll vorbildlich und ehrlich sein, damit es vor den Augen anderer Anerkennung findet. Wir wollen nicht an ausschweifenden Festen und Trinkgelagen teilnehmen.

Römer 13,13

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Spirit

27. DEZEMBER

Zwischen den Jahren

Und ich werde euch meinen Geist geben, damit ihr nach meinem Gesetz lebt und meine Gebote bewahrt und euch danach richtet.

Hesekiel 36,27

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Soul

28. DEZEMBER

Schlüssel zur Zufriedenheit

Und seid immer dankbar!

Kolosser 3,15

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Body

29. DEZEMBER

Back to the roots

Nimm dir nicht gierig von allen Köstlichkeiten, denn es könnte ein Anschlag dahinter stecken.

Sprüche 23,3

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Spirit

30. DEZEMBER

Body, Spirit, Soul

Und ich werde euch ein neues Herz geben und euch einen neuen Geist schenken.

Hesekiel 36,26

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Soul

31. DEZEMBER

Wonderful. Powerful.

Ihr seid das Licht der Welt – wie eine Stadt auf einem Berg, die in der Nacht hell erstrahlt, damit alle es sehen können.

Matthäus 5,14

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Schlusswort zum Jahresende

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Anmerkungen

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Heike Malisic, Beate Nordstrand

Body, Spirit, Soul

Ganzheitlich leichter leben

Gebunden, 14 × 21,5 cm, 256 Seiten
Nr. 395.698, ISBN 978-3-7751-5698-1
Auch als E-Book   e

Körper, Seele und Geist gehören zusammen. Das Herzstück ist der Geist – denn wer den Sinn des Lebens gefunden hat, lernt, mit sich selbst im Reinen zu leben, und weiß um das Geheimnis der Vergebung. Ein Buch für Glaubende und Suchende, voller Inspiration.

Bitte fragen Sie in Ihrer Buchhandlung nach diesem Buch!
Oder schreiben Sie an: SCM Verlagsgruppe, D-71087 Holzgerlingen;
E-Mail: info@scm-haenssler.de; Internet: www.scm-haenssler.de

Heike Malisic, Beate Nordstrand

Lebe leichter

Genial normal zum Wunschgewicht

Klappenbroschur, 17 × 23,5 cm, 160 Seiten
Nr. 395.291, ISBN 978-3-7751-5291-4

Leichter leben statt Diätfrust. Das Autorenduo Malisic/Nordstrand zeigt, dass Abnehmen mehr ist als Gewichtsverlust. Wie man mit Leidenschaft und in Balance lebt, vermitteln sie in einem kurzweiligen 12-Wochen-Programm. Fangen Sie an, leichter zu leben!

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Heike Malisic, Beate Nordstrand

Lebe leichter
für Vielbeschäftigte

Klappenbroschur, 17 × 23,5 cm, 168 Seiten
Nr. 395.417, ISBN 978-3-7751-5417-8

Zu viel zu tun, um leichter zu leben? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Das erfolgreiche Konzept wurde auf die Bedürfnisse von Vielbeschäftigten zugeschnitten. Mit vielen alltagstauglichen Tipps, schnellen Rezeptideen, Bewegungs- und Entspannungstipps u. v. m.

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