Veronika Schmidt

SEX

ALLES, WAS DICH INTERESSIERT

SCM ist ein Imprint der SCM Verlagsgruppe, die zur Stiftung Christliche Medien gehört, einer gemeinnützigen Stiftung, die sich für die Förderung und Verbreitung christlicher Bücher, Zeitschriften, Filme und Musik einsetzt.

ISBN 978-3-7751-7577-7 (E-Book)

ISBN 978-3-7751-6119-0 (lieferbare Buchausgabe)

Datenkonvertierung E-Book: CPI books GmbH, Leck

© 2022 SCM Verlag in der SCM Verlagsgruppe GmbH

Max-Eyth-Straße 41 · 71088 Holzgerlingen

Internet: www.scm-verlag.de · E-Mail: info@scm-verlag.de

Die Bibelverse sind folgender Ausgabe entnommen: Einheitsübersetzung der Heiligen Schrift, vollständig durchgesehene und überarbeitete Ausgabe

© 2016 Katholische Bibelanstalt GmbH, Stuttgart.

Gesamtgestaltung und Illustrationen: Erik Pabst, www.erikpabst.de

Autorenfoto: © Sophia Langner

INHALT

Über die Autorin

VORWORT   SEX, SEX, SEX …

Alle reden über Sex?!

1   PUBERTÄT – VON DER SUCHE NACH DIR UND DEM MUT, DU SELBST ZU SEIN

Kick-off für deine Pubertät

Die wichtigste Veränderung, die du je erleben wirst

Wie bist du geschaffen?

Auf der Suche nach dir selbst

2   WISSEN HILFT – ANATOMIE, BIOLOGIE, IDENTITÄT

Warum wir so sind und doch anders

Wir sind gleich

Sex und Identität – eine diverse Geschichte

Junge oder Mädchen – wie muss ich sein?

3   DEIN KÖRPER – ENTDECKE DEIN SEXUELLES ZUHAUSE

4   DER ZYKLUS DER FRUCHTBARKEIT – WIE BABYS ENTSTEHEN

5   LUST – ANFASSEN ERLAUBT!

6   DER ORGASMUS – SO GEHT’S ZUM HÖHEPUNKT

7   IDENTITÄT – COOL GENUG, SCHÖN GENUG UND SELBSTSICHER

8   DEIN BEZIEHUNGSSTATUS – SEX VERÄNDERT ALLES

9   VERANTWORTUNG – ENTSPANN DICH, DU HAST ZEIT ZU REIFEN

10   VERHÜTUNG – GUTER SCHUTZ UND GUTE GRENZEN TUN DIR GUT

11   NICHT ALLES EASY

RESPEKT!

HILFREICHE WEBSEITEN

ANMERKUNGEN

ÜBER DIE AUTORIN

Veronika Schmidt sagt: »100 Prozent tabufreie Zone!«, wenn es um Fragen rund um Sexualität geht. Sie berät als klinische Sexologin, systemische Beraterin und Diplom-Sozialpädagogin seit über 30 Jahren Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Sie ist außerdem als Referentin und Autorin tätig.

www.veronikaschmidt.ch

VORWORT SEX, SEX, SEX …

Wer bin ich? Wer will ich sein? Und wie ist das mit dem Sex? In diesem Buch hier geht es um dich! Um alles, was du schon immer wissen wolltest. Über Sex, über die Pubertät und übers Erwachsenwerden. Deshalb lass dir das nicht entgehen. Sprechen wir darüber!

Ich heiße Veronika. Inzwischen bin ich bereits glückliche Oma von fünf Enkelkindern! Und ganz ehrlich: Zwischen meiner Welt und deiner gibt es sehr große Unterschiede. Als ich das erste Mal Sex hatte, war es 1983. Heute ist eine andere Zeit – stimmt! Aber manches bleibt. Zum Beispiel, dass junge Menschen wie du neugierig sind, wie ihr Körper gemacht ist, wie es sich anfühlt, Lust zu haben und mit dem anderen Geschlecht auf Tuchfühlung zu gehen. Leider auch, dass Sex immer noch mit einer Menge Tabus, Mythen und Geheimnissen verbunden ist.

Also, warum solltest du dir von mir etwas zum Thema Sex sagen lassen? Ich bin Sexologin und Familientherapeutin. Zu mir kommen Menschen in die Beratung, die sich Hilfe dabei wünschen, über ihren Körper, ihre Beziehungen und ihre Sexualität zu sprechen. Es bewegt mich, wenn ich mitbekomme, wo es im Miteinander hakt. Viel zu oft erlebe ich, dass zu viele Menschen keinen Spaß an ihrem Körper und später an Sex haben. Da wünsche ich mir für dich etwas anderes. Deswegen habe ich dieses Buch geschrieben. Ich verspreche dir ausführliche Antworten und gute Erklärungen zu deinen Fragen.

Aber kein Stress, du musst nicht alles sofort wissen und nicht alles sofort erleben. Antworten findest du ein Leben lang, immer wieder. Wenn’s passt, wirst du größere Zusammenhänge verstehen und deine eigenen Ansichten finden. Solche Erkenntnisse helfen dir, sinnvolle Antworten auf die Fragen des Lebens zu finden. Eine davon ist: Was braucht der Mensch, um sich gut zu entwickeln? So, wie eine Pflanze Wasser benötigt, braucht jeder Mensch von Geburt an Zuwendung und Geborgenheit. Das ist nicht nur ein Bedürfnis, sondern lebensnotwendig, wie Nahrung und Luft.

Was vermittelt uns Zuwendung und Geborgenheit? Genau: Hautkontakt und Umarmungen und Liebe, und zwar so viel und so oft wie möglich. Für ein Kind ist die erste und wichtigste Liebesbeziehung die zu den Eltern. Im Lauf der Entwicklung wird diese erste Liebe bei vielen abgelöst durch eine erwachsene Liebe zu einem ausgewählten Lieblingsmenschen. Man löst sich von den Eltern und macht sich auf in ein eigenes Leben und in eine eigene Liebesbeziehung. Nun bekommt und gibt man in dieser neuen Beziehung Sicherheit und Wärme, Umarmungen und Berührungen.

SEX IST AUCH: VERLIEBT SEIN, FLIRTEN, ERREGT SEIN UND LUST EMPFINDEN, SICH SELBST ODER JEMAND ANDEREN EROTISCH BERÜHREN, STIMULIEREN, UND DANN NATÜRLICH AUCH MIT JEMANDEM SCHLAFEN, LIEBE MACHEN … NEUES LEBEN ZEUGEN.

Dazu kommt jetzt aber noch etwas ganz Neues, was es in der Eltern-Kind-Beziehung nicht gibt: sexuelle Lust und eine erotisch knisternde Form der Liebe, jemand anderen mit allen Sinnen, mit dem ganzen Körper nackt spüren und miteinander schlafen. Dadurch fühlt man sich dem anderen so nah wie möglich und kann dabei einen körperlichen und emotionalen Rauschzustand erleben. Das ist Sex. Das macht eine Paarbeziehung aus. »Sex« ist alles, was in weitestem Sinne mit sexuellen Gefühlen und Verhaltensweisen zusammenhängt. Also bei Weitem nicht nur Geschlechtsverkehr und Fortpflanzung.

Doch bis es so weit ist, hat die Natur eine besondere Phase vorgesehen: deine Pubertät. Sie ist die Übergangszeit vom Kind zum Erwachsenen. Von jetzt an spielt deine eigene Sexualität in Beziehungen zu anderen Menschen immer eine Rolle. Nicht nur im Liebesleben. Plötzlich betrachtet man Mitschülerinnen, Kollegen, Freunde, Prominente, Lehrer durch die Brille der Sexualität. Und das tun alle anderen auch. Man fühlt sich körperlich zu anderen Menschen hingezogen. Sexuelle Bedürfnisse werden wach und rufen nach Befriedigung. Man möchte einem anderen Menschen gefühlsmäßig nahe und mit ihm vertraut sein. Dieser Mensch gefällt einem äußerlich, und sein oder ihr Charakter, Wesen und Ausstrahlung sind faszinierend.

Alle reden über Sex?!

Könnte man meinen! Sex ist zwar überall, aber darüber sprechen? Fehlanzeige. Warum reden die Eltern und andere Erwachsene nicht offener darüber und sagen, was Sache ist? Wahrscheinlich ist es ihnen ein bisschen peinlich oder sie fühlen sich unsicher dabei. Denn in der Generation der Eltern deiner Eltern war Sex noch ein totales Tabuthema, über das niemand geredet hat. Das ist heutzutage zum Glück anders. Darüber zu reden, heißt ja aber noch lange nicht, dass du auch direkt Sex haben willst oder gar musst.

Fest steht: Sex ist die natürlichste Sache der Welt. Also, Schluss mit rumdrucksen und roten Köpfen. Kommen wir zur Sache. Bist du neugierig? Willst du mehr darüber wissen? Willst du deinen Körper kennenlernen? Willst du erfahren, warum die Pubertät die wichtigste Veränderung ist, die du je erleben wirst? Dann herzlich willkommen in diesem Buch und auf unserer gemeinsamen Reise in die Welt der Sexualität!

1 PUBERTÄT – VON DER SUCHE NACH DIR UND DEM MUT, DU SELBST ZU SEIN

»Die oder der ist in der Pubertät« – Augenrollen. Ja, ja, so was hast du sicher auch schon zu hören bekommen. Hat dich sicher gekränkt, wenn du damit gemeint warst. Denn was kannst du denn dafür? Hat man da etwa eine Wahl? Eben! Pubertät, das hört sich schon so komisch an und kann auch richtig stressig werden. Wenigstens zeitweise. Dein Körper verändert sich und auch deine Gefühle. Von einem Tag auf den anderen machst du dir plötzlich Gedanken über dich selbst. Beginnst dich selbst zu beobachten. Kann ganz schön anstrengend sein.

In der Pubertät entwickelst du langsam eine Vorstellung davon, wie du sein könntest und sein möchtest. Du schätzt dich selbst ein – hoffentlich mit einem liebevollen Blick. Hoffentlich mit Selbstvertrauen. Du entwickelst deine ganz eigene Lebenseinstellung – die Art, wie du das Leben siehst. Du lernst, selbstbestimmter zu leben und dich in deiner Welt einzubringen und sie mitzugestalten. Man nennt das »Selbstverständnis«. Das Zusammensein mit deinen Freundinnen und Freunden wird dir wahrscheinlich immer wichtiger. Mit ihnen kannst du diskutieren, rumblödeln, lachen, schwärmen, einfach eine coole Zeit verbringen. Manchmal ist es nicht so einfach, sich einer Gruppe zugehörig zu fühlen, selbstbewusst zu sein und zu den eigenen Anschauungen zu stehen. Egal, ob du gern anführst, lieber für Stimmung sorgst oder eine zurückhaltende Person bist: Die Welt braucht dich, du bist wichtig! Lass dir nichts anderes einreden.

UND TSCHÜSS, KINDHEIT.

Das Leben mutet dir jetzt ziemlich viel zu. Dein Körper, aber auch dein Gehirn, dein Denken, deine Wahrnehmung – alles verändert sich. Fast könnte man sagen, du musst dich neu erfinden. Aber die guten News: Wenn die Körper- und Gehirnentwicklung abgeschlossen ist, wirst du dich definitiv erwachsener fühlen und dich zunehmend mit deinem veränderten Körper anfreunden. Wie deine Persönlichkeit sich ausprägt, das hängt auch davon ab, was dir deine Familie, die Gesellschaft, die Kultur und die Religion für Möglichkeiten aufzeigen und wie sie dich dabei unterstützen.

Sie können dich dabei unterstützen, indem sie dir helfen, eine eigene Meinung zu grundsätzlichen Lebens- und Glaubenserfahrungen zu finden. Indem sie dir zutrauen, eigene Urteile über wichtige und unwichtige, gefahrvolle und bedenkenlose, falsche und richtige Möglichkeiten zu fällen. Indem sie dir eine lebensbejahende Haltung vermitteln und dich ermutigen, deinen individuellen Weg im Leben zu suchen und deine Talente zu entfalten. Indem sie dir mit Achtung, Verständnis, Akzeptanz, Wertschätzung und Sympathie begegnen. Indem sie liebevoll mit dir umgehen, aber doch auch Grenzen aufzeigen und dir Halt und Struktur geben.

Deine Eltern werden dich also vermutlich immer noch morgens aus dem Bett scheuchen, deinen Medienkonsum reglementieren, erwarten, dass du deine Hausaufgaben erledigst und dich an die Regeln und Gesetze der Gesellschaft hältst. Sie werden dir nicht nur Privilegien gewähren, sondern dir auch Pflichten auferlegen, und das mit Recht. Mit dem guten Ziel, dass du dich selbst organisieren lernst und selbstständig wirst.

Kick-off für deine Pubertät

Der »Motor« sind die Hormone, den Startschuss gibt das Gehirn. Es ist die winzige Hypophyse – die Hirnanhangdrüse –, die durch ihre Hormonproduktion das Signal zur Veränderung setzt. Diesen Auftrag, neue Hormone zu produzieren, erhält sie wiederum vom Hypothalamus, einer wichtigen Steuerzentrale im Zwischenhirn. Über Zwischenschritte informiert dieses die Hoden und Eierstöcke, dass nun die Zeit gekommen ist, den heranwachsenden Körper mit den Sexualhormonen Testosteron und Östrogen zu fluten. Die Hormone regen die Keimdrüsen und die Nebennierenrinde an, die körperliche Reife wird nun in Etappen vollzogen.

Das sind komplexe Zusammenhänge; vereinfacht gesagt melden die Hormone dem Körper, wie er sich verändern muss, damit du erwachsen wirst. Hormone fungieren wie chemische Botschaften oder Befehle. Diese Botschaften fließen mit dem Blut durch deinen Körper und sagen den Zellen und Organen, was gerade zu tun ist, damit dein Kinderkörper zu einem Erwachsenenkörper wird, dein Kinderhirn zu einem Erwachsenenhirn. Wie der Reifeprozess verläuft, ist ganz unterschiedlich. Einige Jugendliche entwickeln sich deutlich früher als andere.

WAS IST EIN HORMON?

Hormone sind Stoffe, die der Körper selbst bildet. Sie regeln alle wichtigen Abläufe: das Wachstum, die Verdauung, die Temperatur und sogar die Gefühle. Wenn du in die Pubertät kommst, fängt dein Körper an, vermehrt besondere Hormone, nämlich Geschlechtshormone (Sexualhormone) herzustellen. Sie sorgen dafür, dass der Körper insgesamt wächst und sich verändert. Die Knochen werden zum Wachstum angeregt. Die Geschlechtsmerkmale und Geschlechtsorgane entwickeln sich. Mädchen kriegen einen Busen und ihre Tage, Jungen den ersten Samenerguss. Haare sprießen unter den Achseln, an der Vulva und rund um den Penis und an Armen und Beinen – und bei Jungs am Kinn. Die Kopfhaare werden durch die vermehrte Talgabsonderung schneller fettig. Die Schweißdrüsen werden aktiver. Die Haut verändert sich, bei manchen bilden sich Pickel. Manchmal spielen die Gefühle ganz schön verrückt. All das bewirken die Hormone.

in sexuelles Wesen bist du aber nicht erst, wenn du erwachsen bist, sondern schon von deiner Entstehung an. Sexualität hat erst mal noch gar nichts mit Geschlechtsverkehr zu tun, auch wenn man den oft »Sex« nennt. Der lateinische Begriff für Geschlecht ist »sexus«. Davon abgeleitet bedeutet »sexualitas« wörtlich übersetzt das »Geschlechtlich-Sein«. »Sexualität« heißt also einfach nur, dass du einem Geschlecht angehörst und ein geschlechtliches Wesen bist.

Selbst wenn du deine Sexualität nicht bewusst wahrnimmst – sie ist immer da. Doch spätestens mit der Pubertät drängt sie sich dann unausweichlich in den Vordergrund. Die Sexualität wird dein Leben ziemlich stark bestimmen. Je mehr du darüber Bescheid weißt, desto entspannter kannst du mit dir und deinem Körper sein. Je weniger du weißt, desto mehr verunsichert und hemmt dich diese Entwicklung. Wenn es ganz blöd läuft, beginnst du dich zu schämen, obwohl es gar keinen Grund dafür gibt.

SEXUALITÄT HAT ERST MAL NOCH GAR NICHTS MIT GESCHLECHTSVERKEHR ZU TUN, AUCH WENN MAN DEN OFT »SEX« NENNT.

Sicher hast du als Baby deinen eigenen Körper erforscht und ertastet, denn so hast du ihn kennengelernt. Das ist wichtig und deshalb in der menschlichen Entwicklung so vorgesehen. Möglicherweise hast du dadurch angenehme Gefühle entdeckt, auch im Intimbereich. Das sind erste sexuelle Lernschritte. Ein Kind interessiert sich vor allem für die körperlichen Vorgänge, die es bei sich selbst wahrnimmt. Es ist auf sich selbst bezogen. Aber mit der Pubertät und den hormonellen Veränderungen werden plötzlich andere Menschen interessant, auch sexuell. Was bedeutet: Jetzt wird das andere Geschlecht spannend! Früher doof – jetzt aufregend! Du siehst dich jetzt mehr durch die Augen anderer: Werde ich bemerkt? Gefalle ich? Komme ich an? Bin ich beliebt? Findet man mich attraktiv? Mag ich mich überhaupt selbst?

Deinen Körper und die sexuellen Vorgänge zu kennen, ist wichtig, um verantwortungsvoll damit umzugehen und Freude am Sex zu genießen. Dieses Buch soll dir helfen, die hormonellen, körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Pubertät zu verstehen.

Die wichtigste Veränderung, die du je erleben wirst

Willkommen in der Pubertät. Sie ist ein aufregender Türöffner in die Welt des Erwachsenenseins. Alles, was jetzt mit dir passiert, ist quasi ein mega Update deiner Person! Du bekommst lauter coole neue Features, mehr Speicherkapazität, eine bessere Auflösung und wirst einfach insgesamt du 2.0. Das ist doch einiges an Neustarts, Systemabstürzen und kleinen Hängern wert, oder?

Die Pubertät ist vielleicht nicht immer die angenehmste Zeit, aber eine sehr wichtige! Du wirst erwachsen und nabelst dich von deinen Eltern ab. Nie mehr im Leben wirst du neugieriger und experimentierfreudiger sein. Und die meisten Erwachsenen gestehen dir in dieser Zeit auch eine gewisse Narrenfreiheit zu, weil sie ja selbst schon durch die Pubertät gegangen sind und wissen, dass das alles nicht so einfach ist. Sie wissen, dass du dich selbst ausprobieren musst, auch wenn sie sich erst daran gewöhnen müssen. Auch wenn dich deine Bezugspersonen gerade manchmal nerven, bleiben sie doch wichtige Menschen und sind bis zu deiner Volljährigkeit für dich verantwortlich. Es ist euer gemeinsamer Job, immer wieder neu deine Wünsche und Bedürfnisse auszuhandeln und dabei geduldig und respektvoll zu bleiben. Sollten deine Eltern das manchmal vergessen, darfst du sie daran erinnern.

OHNE JUGENDZEIT KEINE MENSCHHEIT

»Ohne Jugend wären wir wahrscheinlich kurzlebig und dumm«, sagt der Biologe David Bainbridge.¹ Er fordert mehr Wertschätzung der Jugendzeit, weil die Kreativität von Teenagern und ihr Drang nach Veränderung die Triebkräfte unserer Gesellschaft sind. Also du! Viele Innovationen sind der Entwicklung des Hirns in der Lebensphase zwischen 15 und 25 Jahren zu verdanken, denn in dieser Zeit sind Risikobereitschaft und Offenheit für Neues so stark ausgeprägt wie nie vorher oder nachher.

Viele Errungenschaften, die die Menschheit bereichert und weitergebracht haben, nahmen ihren Anfang in den Jugendjahren des Erfinders, Entwicklers, Künstlers: Mozart, Marie Curie, Einstein, Picasso, Stephen Hawking, Jesus … oder in der Jetztzeit die 16-jährige Teenagerin Cynthia Lam, die eine Maschine entwickelte, die nicht nur Trinkwasser von Verunreinigungen säubert, sondern gleichzeitig auch noch Elektrizität erzeugt. Viele junge zeitgenössische Erfinder wie die Amerikanerin Hannah Herbst oder der Italiener Mattia D’Angelo werden jährlich ausgezeichnet und mit Initiativen wie »Jugend forscht« ständig gefördert.

Besonders im Gehirn bewirkt dein »Update« echt große Umbaumaßnahmen – alles, was drin war, kommt raus und neu wieder rein. Vieles funktioniert plötzlich nicht mehr wie gewohnt, dafür wird Neues und Anderes möglich. Das Tempo deiner Denkprozesse wächst. Du denkst jetzt auch über Dinge nach, die dir vorher egal waren. Diese Umbaumaßnahmen im Gehirn nehmen meist sogar mehr Zeit in Anspruch als die Veränderung deines Körpers.

Die große Baustelle ist die sogenannte »graue Substanz« des Gehirns, verantwortlich für die denkenden und wahrnehmenden (beobachtenden) Aufgaben. In den Jahren vor der Pubertät bilden sich da Riesenmengen Nervenzellen und Kontaktstellen. Und dann, mit Beginn der Pubertät, sterben Milliarden davon wieder ab. Das Gehirn trennt sich von Störendem, um fit zu werden für die Herausforderungen des Erwachsenenlebens. Verknüpfungen, die häufig beansprucht werden, bleiben erhalten, ja, werden sogar verstärkt. Solche, über die kaum »gefunkt« wird, verkümmern und verschwinden wieder.

Das Gehirn bildet ganz neue Verschaltungen, mit deren Hilfe es Informationen verarbeiten und speichern kann. Was Ballast ist und was nicht, bestimmt dein Lebenswandel, sagt der Hirnforscher und US-Psychiater Jay Giedd: »Ihr entscheidet selbst über die permanenten Verschaltungen in eurem Gehirn. Wollt ihr es durch Sport zur Reifung bringen, durch das Spielen eines Musikinstruments oder durch das Lösen mathematischer Aufgaben? Oder indem ihr auf der Couch vor dem Fernseher liegt?«²

DIE HIRNREGIONEN REIFEN NICHT IM GLEICHTAKT

Die Baustellen in den Arealen für Bewegungssteuerung und Wahrnehmung schließen sich relativ bald wieder. Die Umbauten in den Feldern für Sprache und räumliche Orientierung hingegen dauern länger.

Am längsten braucht das Präfrontalhirn, das direkt hinter der Stirn angesiedelt ist. Ausgerechnet dieser Stirnlappen ist zuständig für Dinge wie Aufgaben planen, Prioritäten setzen, Konsequenzen abwägen und Impulse unterdrücken. Die emotionale Steuerung im Gehirn und der Umgang mit Gefühlen muss neu reguliert werden. Deshalb kann es gut sein, dass bei dir ab und zu mal verbal so richtig die Fetzen fliegen – oder dass du gar nichts mehr sagen willst.

Dein im Umbau befindliches Präfrontalhirn sieht und beurteilt die Welt und deren Signale anders, als es sich die meisten Erwachsenen wünschen würden. Du handelst impulsiver und unüberlegter und kannst Folgen einer Handlung schlechter abschätzen. Du experimentierst und provozierst mit Aussehen und Kleidung. Deine Eltern befürchten vielleicht, dass du nicht mehr für die Schule lernst, lange ausgehst, gefährliche Sachen ausprobierst, wie Drogen- und Alkoholkonsum, risikoreiches Sexualverhalten zeigst oder in Gewalt verwickelt wirst. Du kannst die Mimik deines Gegenübers nicht mehr so richtig einschätzen. Du siehst Ärger, wo gar keiner ist. Die Erwachsenen erscheinen dir nervig und launisch.

Deswegen fühlst du dich manchmal unverstanden und abgelehnt. Also mach dich auf einiges an Missverständnissen und Streit gefasst. Miteinander zu reden und Entscheidungen zu treffen, könnte schwieriger werden. Denk immer daran, dass das meiste davon mit den Renovierungsarbeiten in deinem Kopf zu tun hat und du es am besten nicht zu ernst nehmen solltest. Dann wird alles leichter – für dich und dein Umfeld.

Wie bist du geschaffen?

»So schuf Gott die Menschen nach seinem Bild, nach dem Bild Gottes schuf er sie, männlich und weiblich schuf er sie (das heißt »geschlechtlich«).

1. Mose 1,27; EU

Gott hat am Anfang der Schöpfungsgeschichte die Menschen »männlich und weiblich« geschaffen, steht in der Bibel. Auch wenn in den meisten Bibelübersetzungen »Mann und Frau« steht.³ Und danach sagte er sich: »Gut gemacht!« Gott hat den Menschen nach seinem Bild geschaffen. Und Gott ist weder ein Mann noch eine Frau – aber männlich und weiblich gleichzeitig. Frank Crüsemann hat für die »Bibel in gerechter Sprache« deshalb versucht, diese Bibelstelle zu übersetzen, ohne Gott geschlechtlich festzulegen: »Da schuf Gott Adam, die Menschen, als göttliches Bild, als Bild Gottes wurden sie geschaffen, männlich und weiblich hat er, hat sie, hat Gott sie geschaffen.«⁴

Männlich und weiblich sind Pole, so wie hell und dunkel, Himmel und Erde, das Meer und das Land. Es sind Dinge, die einander gegenübergestellt sind. Selbstverständlich sind auch alle Nuancen dazwischen mitgemeint. Zwischen Tag und Nacht gibt es die Dämmerung und auch Morgenrot und Abendrot. Zwischen Meer und Land ist die Lagune. Und so gibt es auch Variationen zwischen »typisch weiblich« und »typisch männlich«, also wie eine Frau oder ein Mann sind, aussehen und sich verhalten.

Die Geschlechtlichkeit ist die Grundlage des Menschseins. Ohne sie geht nichts. Unser »Geschlechtlich-Sein« und die Sexualhormone sind sozusagen das Energiezentrum, die Power-Bank unseres Selbst. Körper, Gesundheit, Psyche und Emotionen werden von ihr beeinflusst.

Eine gesunde geschlechtliche beziehungsweise sexuelle Identität zu haben, bedeutet, dass du dir bewusst bist, welchem Geschlecht du angehörst, und dich damit wohlfühlst. Dass du gern weiblich oder männlich bist. Gern geschlechtlich bist. Es bedeutet, dass du dich wohlfühlst in deinem Körper. Dass du dich wohlfühlst mit dem, was deine Sexualität in dir auslöst. Nicht alle sind sich der eigenen Sexualität direkt sicher. Zweifel, Ängste und Krisen gehören dazu. Hab Geduld mit dir und gib dir Zeit! Bis man da angekommen ist, kann es eine Weile dauern.

Zur Pubertät gehört auch, dass du dich mit deinen Werten und Normen auseinandersetzt. Und auch da wieder mit der Frage, welche Bedeutung Sexualität in deinem Leben einnehmen soll. Werte fragen danach: Was finde ich grundsätzlich gut? Was glaube ich? Was passt zu mir, was passt mir nicht? Wie will ich mit Menschen umgehen? Welche politische Haltung vertrete ich? Normen dagegen sind die (ungeschriebenen) Regeln in den Kreisen, in denen du dich bewegst und zu denen du dazugehören willst: Wie muss ich aussehen, sprechen, mich verhalten, um meinen Platz im Jugendtreff, in der Kirche, im Sportverein, in der Freundesclique zu finden? Zur Selbstfindung gehört es auch, solche Normen kritisch zu überdenken: Sind die überhaupt gut? Will ich das eigentlich? Und wenn nicht, was dann?

Auf der Suche nach dir selbst

Wissen hilft! Probleme entstehen oft, wenn du über etwas nicht Bescheid weißt. Oder mit niemandem darüber sprechen kannst. Aber dafür sind wir ja jetzt hier und reden über deinen Körper und deine Sexualität. Wir werden einiges dazu besprechen, wie sich Sexualität entwickelt und welche Einzelheiten dabei wichtig sind. Wie sich deine sexuelle Persönlichkeit formt. Es geht noch lange nicht um »Sex haben mit einem anderen Menschen«.

Zuallererst ist mal wichtig, dass du eine eigene sexuelle Persönlichkeit entwickelst. Stell sie dir vor wie einen Baum. Der Stamm ist das, was in deinem Körper angelegt ist, und die Äste, Zweige, Blätter und Früchte sind das, was du im Laufe der Kindheit und Jugendzeit an Körpererfahrungen drauf aufbaust.

Jeder Mensch besitzt bei seiner Geburt Sinne und Reflexe. Deren Aufgabe ist es, Lernprozesse in Gang zu setzen, damit du bestimmte Fähigkeiten entwickelst. Zum Beispiel Atmen, Saugen, Schlucken, Greifen, Laufen, Sprechen und vieles mehr. Im Genitalbereich gibt es den Erregungsreflex. Seine Aufgabe ist es, dich auf sexuelle Empfindungen aufmerksam zu machen, damit du sie entwickeln kannst. Sexualität will nämlich gelernt werden, wie alles andere in der Entwicklung auch. Kinder entdecken den Erregungsreflex, indem sie sich am Körper berühren und mit ihren Genitalien spielen. Und weil das schöne Empfindungen auslöst, experimentieren sie immer weiter herum, wie sie die angenehmen Gefühle in den Genitalien erneut wecken oder verstärken können.

DER ERREGUNGSREFLEX IST NICHT KONTROLLIERBAR

Also keine Bange, wenn du bei einem sinnlichen Impuls oder erotischen Reiz (Situation, Berührung, Gedanke, Film, Buch, Reden …) oder auch ganz ohne Anlass als Junge spontan eine Erektion bekommst oder als Mädchen feucht wirst und es in deinem Intimbereich angenehm kribbelt. Das heißt einfach nur: »Halleluja, es funktioniert!« Dein Körper trainiert Erregung, und das ist gut so. Lass den Reflex zu und feiere ihn. Denn ignorierst du ihn über Jahre oder sogar Jahrzehnte, kann er verkümmern. Dann »kappt« das Hirn die Verbindungen wegen »Nichtgebrauch«. Die Verbindung kann wieder aktiviert werden, klar. Denn unser Hirn ist dazu lebenslang in der Lage. Aber es braucht Aufwand und Übung.

Dein Erregungsreflex ist also eine richtig gute Sache, und er gehört zu dir. Durch ihn entdeckst du deine Sexualität und lernst deinen Körper besser kennen. Es ist also nicht nur okay, sondern sogar richtig gut für deine Entwicklung, dich selbst zu berühren, wenn dir danach ist. Du lernst, wie sich Erregung anfühlt, wie du die Erregung steigern und wie du sie in einem Orgasmus entladen kannst. Und wenn du das für dich selbst entdeckst, weißt du später besser, wie du das alles mit jemand anderem zusammen genießen kannst. Aber wenn du keine Lust auf sexuelle Berührungen hast, dann lässt du es einfach. Möglicherweise kommt die Lust darauf später. Alles hat seine Zeit.

SEXUELLE FÄHIGKEITEN

Gelbe Bestandteile sexueller Fähigkeiten: Je stärker und gesünder dein sexueller Baum entwickelt ist, desto schöner ist für dich die Solosexualität und später Paarsexualität. Ganz wichtig dafür sind deine eigenen Körpererfahrungen (Spiel mit der Erregung und dem Körper). Paarsexualität ist wie ein »Baumgarten« mit zwei Bäumen. Der einzelne Mensch bringt seinen eigenen »sexuellen Baum« mit in den Beziehungs-Garten hinein.

[picture] |  | Orange Bestandteile sexueller Fähigkeiten: Blüht dein Baum, klappt es mit deiner sexuellen Selbstsicherheit. Du kannst Lust genießen, dich selbst und dein Gegenüber erotisch finden, Sex wollen (begehren), sexuelle Fantasien haben, wissen, was dich sexuell anmacht und sexuell intensiv empfinden.

Blaue Bestandteile sexueller Fähigkeiten: Positive Sexualität entsteht, wenn sie dir positiv vermittelt wird. Wenn dir Wissen und eine innere Haltung dazu mitgegeben werden, die dich beflügeln. Wenn du vielfältige und ermutigende Vorstellungen vom Frau- und Mannsein vorgelebt bekommst. Deine dir vermittelten Bilder von Sexualität entscheiden darüber, ob dein sexueller Baum aufblüht.

Genitalität Erregungsfunktion Erregungsreflex Sinnesempfindungen Erregungsmodi Gerne deinem Geschlecht angehören Glaube & Denkweisen Mythen Kenntnisse Ideologien & Ideale Werte & Normen Wissen & Unwissen Geschlechterrollen

2 WISSEN HILFT – ANATOMIE, BIOLOGIE, IDENTITÄT

Seit der Antike haben Philosophen, Ärzte und Wissenschaftler über das »Geschlechtlich-Sein« und die Fortpflanzung vom Menschen spekuliert und dazu geforscht. Die Religion hat dabei natürlich immer auch mitgemischt.

Wer trägt was zur Zeugung eines Menschen bei? Mit der Frage eröffnete Aristoteles im 4. vorchristlichen Jahrhundert eine Debatte, die bis heute geführt wird. Nämlich die über die Unterschiede der Geschlechter. Erst ab Ende des 17. Jahrhunderts unterschied die Medizin zwischen Samen und Ei. Antoni van Leeuwenhoek erblickte als Erster in seinem Ejakulat die herumschwimmenden Spermatozoen (Spermien). Er glaubte, er habe die Quelle des Lebens gefunden. Wir wissen heute sehr viel mehr als noch vor ein paar Hundert Jahren. Viel mehr als noch vor wenigen Jahrzehnten. Deshalb kann man heute mit Bestimmtheit sagen: Es ist komplizierter, als gedacht!

JE MEHR DU ALS JUNGER MENSCH ZU SEXUALITÄT WEISST, DESTO VERANTWORTUNGSVOLLER KANNST DU AUCH DAMIT UMGEHEN.

Warum wir so sind und doch anders

Welchem Geschlecht man sich zugehörig fühlt, hängt von ganz vielen Dingen ab, vor allem von diesen drei:

– das biologische Geschlecht: die Entwicklung der Geschlechtsorgane aufgrund der Biologie

– die Geschlechterrolle: wie du dich als Frau oder Mann verhältst

– die sexuelle Orientierung: zu welchem Geschlecht du dich hingezogen fühlst

All das spielt eine Rolle für deine Geschlechtsidentität. Also dafür, wie du dich als Frau oder Mann erlebst und verhältst und wen du liebst.

Die Hauptrolle in deiner geschlechtlichen Entwicklung spielen Hormone, Chromosomen und Gene. Sie entscheiden schon während der Schwangerschaft über die Biologie »männlich«, »weiblich« oder Zwischenformen davon. Sie prägen eine eher »männliche« oder »weibliche« Hirnstruktur. Die muss allerdings nicht zwingend eindeutig mit dem biologischen Geschlecht übereinstimmen. Du wirst also Männer sehen, die eher »weiblich« denken und sich verhalten, und Frauen, die eher »männlich« denken und sich verhalten – und alle erdenklichen Variationen davon.

In manchem sind sich Frau und Mann biologisch verblüffend ähnlich, in anderem unterscheiden sie sich deutlich. Die biologische Zweiteilung »Mann-Frau« ist kompliziert. Es muss bei der Menschwerdung ziemlich viel zusammenspielen, damit am Ende »eindeutig Mann« oder »eindeutig Frau« herauskommt. Doch meistens klappt’s. Aber eben nicht immer. Und deshalb wird die Zweiteilung nicht allen Menschen gerecht. Daher gibt es auch die Kategorie »Divers«.

Obwohl weibliche und männliche Embryos Gemeinsamkeiten in der geschlechtlichen Anlage zeigen, entstehen danach Unterschiede in der Entwicklung. Ausschlaggebend dafür ist das Testosteron (Androgene) für die männliche Anatomie und die Östrogene für die weibliche. Doch sowohl Männer wie Frauen haben beide Hormone in sich, wenn auch in unterschiedlicher Mischung. Die Mischung von Östrogen und Testosteron ist außerdem individuell verschieden und ändert sich im Lauf des Lebens mehrfach.

Die Hormone sind auch verantwortlich für die Entwicklung bestimmter Fähigkeiten. Zwischen Zeugung und Geburt öffnen sich dafür immer wieder Zeitfenster. Beispielsweise für räumliches Sehen, also für die dreidimensionale Vorstellung. Bekommt der Embryo in dem entsprechenden Entwicklungszeitraum männliche Hormone ab (Testosteron), egal ob genetisch männlich oder weiblich, wird im Aspekt »3-D-Vorstellung« das Hirn »männlich« gepolt. Bleiben hingegen während dieses Zeitraums die männlichen Hormone aus, egal ob der Embryo genetisch männlich oder weiblich ist, wird das Hirn in diesem Aspekt »weiblich« gepolt.

Es spielen also nicht nur die Faktoren Chromosomen, Gene und Hormone eine Rolle, sondern auch, was in welchem Zeitpunkt während der stufenweisen Entwicklung des Embryos passiert. Deshalb kann man sagen: Es ist ein Lotteriespiel, wie wir werden.

DAS SOZIALE GESCHLECHT

Etwa 75 Prozent der Menschen passen einigermaßen in das Weiblich-Männlich-Schema. Gemeint ist nicht die Biologie, sondern das soziale Geschlecht in Bezug auf die Gesellschaft. Die Mehrheit der Menschen entspricht also dem, was ihre Lebensumwelt sich vorstellt, wie ein Mann oder eine Frau normalerweise aussehen, wie sie sich verhalten und wie sie sprechen. Das sind bestimmte, meist willkürliche Kriterien, die nirgends geschrieben stehen. Doch die meisten wollen diesen Normen entsprechen. Denn dann gehört man dazu.

Das soziale Geschlecht (englisch: Gender) spielt eine Rolle, wenn es darum geht, Frauen und Männer »einzuteilen«. Es beschreibt zum Beispiel Unterschiede in Erziehung, Beruf und Beziehungen, Ernährung und Medizin, Umweltfaktoren …

Nur 14 Prozent aller Männer schätzen sich als »ausgeprägt männlich« ein und nur 6 Prozent der Frauen als »absolut weiblich«. Und trotzdem verstehen sich 99 Prozent aller Menschen als Mann oder Frau. Die Realität ist trotz großer Eindeutigkeit bunter, gerechter und freier von starren Schubladen, als viele denken.

64 Prozent der Frauen finden es anziehend, wenn Männer auch weibliche Seiten haben. Hingegen findet nur jeder dritte Mann männliche Züge bei Frauen attraktiv.

Identitätsfragen, Respekt und Anerkennung finden aber fast alle Männer und Frauen wichtig und sie bekommen eine wachsende Bedeutung.

www.geschlechtergerechter.ch

Wir sind gleich

Unterschiedlich und doch so gleich – so sind Frau und Mann. Und wo können wir »gleich« eindeutig feststellen? An den Geschlechtsorganen und der Art, wie diese beschaffen sind. Sie sind von Anfang an nämlich identisch. Auch wenn sie sich im Aussehen scheinbar verändern, bleiben sie trotzdem »gleich«. Männliche und weibliche Embryos entwickeln zunächst identisch aussehende Geschlechtshöcker und -falten als Vorstufen der inneren und äußeren Geschlechtsorgane. Diese Fortpflanzungsorgane sind anfangs nicht voneinander zu unterscheiden. Noch können sie sich in die weibliche und männliche Richtung entwickeln. Doch die weibliche Anlage stellt zuerst einmal die Grundform dar.

Die identische Ausgangslage der Anatomie der Geschlechtsorgane ändert sich ab der 7. Schwangerschaftswoche, wenn für genetisch männliche Embryos männliche Hormone ausgeschüttet werden.

ENTWICKLUNG DER WEIBLICHEN & MÄNNLICHEN GENITALIEN WEIBLICH INDIFFERENTE VOLL ENTWICKELTES GESCHLECHT MÄNNLICH WEIBLICH Geschlechtshöcker Glanszone Epitalhöcker Genitalfalte Urogenitalrinne Seitenpfeiler das Geschlechtshöckers Afterhöcker Afterbucht Eichel Epitalhöcker Spätere Bildungsstelle der Vorhaut Genitalfalte Urogenitalspalte Seitenpfeiler das Geschlechtshöckers Genitalwulst Afterhöcker Anus Äußere Harnröhrenöffnung Eichel Vorhaut Penisschaft Penisnaht Hodensack Klitorisvorhaut Klitorisspitze Äußere Harnröhrenöffnung Innere Genitallippen Äußere Genitallippen Vaginaeingang Dammnaht Perinales Gewebe mit äußerem Afterschließmuskel

In der Folge schließen sich die winzigen, sichtbaren Vulvalippen (Labien) und formen sich zur sogenannten Penisnaht, die von der Vorhaut über das Vorhautbändchen und den Hodensack bis zum Damm verläuft. Ab der zwölften Schwangerschaftswoche sind bei weiblichen und männlichen Embryos die unterschiedlichen Genitalien gut erkennbar. Dennoch sind sie aus denselben »Bestandteilen« zusammengesetzt, nichts davon geht verloren. Die Schwellkörper der weiblichen Klitoris sind praktisch identisch mit den Schwellkörpern des männlichen Penis.

Die Penisspitze (Eichel) ist das Pendant zur Klitorisspitze. Obwohl sie viel kleiner ist, besitzt die Klitorisspitze doppelt so viele Nervenenden wie die Penisspitze. Das macht sie äußerst sensibel. Die Haut rund um den Penisschaft ist identisch mit der Haut der »Kapuze« (Vorhaut) über der Klitorisspitze. Die Penisnaht entspricht der inneren Vulva- oder Genitallippen. Die Haut der Hoden entspricht der Haut der äußeren Vulva- oder Genitallippen. Entsprechend kannst du dir vorstellen, wie sich Berührungen für den anderen anfühlen, wenn du dich selbst an diesen Stellen berührst.

DIE KLITORIS IST EIN PENIS – DER PENIS IST EINE KLITORIS

Penis und Klitoris haben im Körperinneren identische Schwellkörper. Wozu sind die nützlich? Beim Mann sorgen sie für die Standfestigkeit des Penis. Doch hauptsächlich sind sie gut für den Lustgewinn. Dank ihnen ist Stimulation oder Geschlechtsverkehr lustvoll und angenehm und ein Orgasmus für beide Geschlechter möglich.

EINEN ENTSCHEIDENDEN UNTERSCHIED GIBT ES DENNOCH:

Der Penis ist ein Schnellstarter, wenigstens in jungen Jahren. Er macht sich dank des Erregungsreflexes gern selbstständig. Wie der Name »Reflex« sagt, ist das nicht kontrollierbar. Es genügt ein sinnlicher Reiz, und schon schwillt der Penis an. Selbstverständlich besitzt auch die Frau einen Erregungsreflex, der Lust auslöst. Doch oft nimmt die Frau ihre Erregung viel weniger wahr, weil sie diese, im Gegensatz zum Mann, nicht sehen kann. Zudem ist die Klitoris bedächtiger als der Penis und braucht ein wenig Zeit und lustvolle Stimulation, um anzuschwellen. Die Klitoris benötigt idealerweise fünfzehn Minuten »Aufwärmphase«. Dann kann sie saftig anschwellen und ihre volle Funktion erfüllen: Gute Durchblutung, schöne Empfindungen auslösen, genügend Druck aufbauen, um Feuchtigkeit in die Vagina-Innenwände zu transportieren, einen Orgasmus aufbauen und lustvoll entladen.

SIND X- UND Y-CHROMOSOM EBENBÜRTIG?

Seit den Anfängen des Lebens ist das Erfolgsrezept der menschlichen Entstehung so simpel wie genial. Und trotzdem komplexer als gedacht. Zwei Zellen, die zu einer verschmelzen, kombinieren ihr Erbgut und schaffen etwas Neues, von beiden Elternteilen Verschiedenes. Das elterliche Erbe ist nicht einfach ein »Materiallager«. Die DNA ist nicht das Ganze, sondern Bestandteil eines komplexen Prozesses mit zahlreichen Faktoren.

SO WIRD EIN MANN EIN MANN

Die Chromosomen XY bedeuten: Die Genetik ist männlich. Die weibliche X-Eizelle wurde mit einer männlichen Y-Samenzelle befruchtet. Ab der 7. Woche beginnt die geschlechtsspezifische männliche Entwicklung, angeregt durch die in der Gebärmutter ausgeschütteten männlichen Hormone (Testosteronbad). Es entsteht eine männliche Hirnarchitektur. Ist die »Zugabe« der Hormone während der gesamten Entwicklung des Hirns durchgängig männlich, kann ein »ganz« männliches Gehirn entstehen. Die inneren wie die äußeren Geschlechtsorgane werden in diesem Fall männlich. In der Pubertät entwickelt sich dieser Junge zum Mann. Das Umfeld behandelt ihn wie einen Jungen und einen Mann.

SO WIRD EINE FRAU EINE FRAU

Die Chromosomen XX bedeuten: die Genetik ist weiblich. Die weibliche X-Eizelle wurde mit einer weiblichen X-Samenzelle befruchtet. Die Entwicklung verläuft wie bei XY, nur erhält der Embryo kein Testosteron-Hormonbad. Geschieht kein Befehl: »mach männlich«, wird die Anlage im Zweifelsfall immer weiblich bleiben. Die Hirnstruktur ist weiblich. Gibt’s keine Zugabe von männlichen Hormonen in der gesamten Hirnentwicklung, entsteht ein ganz und gar weibliches Gehirn. Sowohl die inneren wie die äußeren Geschlechtsorgane werden weiblich. In der Pubertät entwickelt sich dieses Mädchen zur Frau. Das Umfeld behandelt sie wie ein Mädchen und eine Frau.

Das Erbgut steckt in den Chromosomen im Zellkern. In der Regel besteht das Genom von Frauen und Männern aus 46 dieser fadenförmigen Gebilde, von denen je ein Paar das Geschlecht bestimmt: Frauen haben zwei XX-Chromosomen, Männer ein X- und ein Y-Chromosom. Der kleine Unterschied macht eineinhalb Prozent der DNA aus, gleichviel wie der Unterschied zwischen Mensch und Schimpanse.

AUF DEM MÄNNLICHEN Y SITZEN 32 BIS 36 GENE. AUF DEM WEIBLICHEN X HINGEGEN SITZEN MINDESTENS 5000 GENE.

Zum Beispiel erbt ein Junge die genetischen Voraussetzungen der Intelligenz von der Mutter, ebenso wie ein Mädchen, weil die Intelligenz vom X kommt. Auf dem Y-Chromosom sitzen die Informationen, die den Mann zum Mann machen. Doch die Genetik allein macht noch nicht die ganze Intelligenz aus. 45 bis 55 Prozent sind genetisch vererbt, den übrigen überaus wichtigen prägenden Beitrag leisten die Familie und das persönliche Umfeld.

MANN? FRAU? BEIDES?

Wenn in der Entwicklung zum männlichen Organismus der genetische Befehl: »mach männlich« (durch Testosteron-Gabe) fehlt, entwickelt der Embryo automatisch einen weiblichen Organismus, auch wenn er genetisch männlich ist. In ganz, ganz wenigen Fällen kann deshalb ein biologischer Junge äußerlich ein Mädchen sein, besitzt aber keine weiblichen Fortpflanzungsorgane. Ich habe eine Familie kennengelernt, da waren sogar zwei Mädchen von diesem Phänomen betroffen.

Ein Mädchen kann in der Entwicklung auch zu einem Jungen werden – außen Junge, innen Mädchen. Diese Kinder haben weibliche Chromosomen, doch aufgrund einer Enzymstörung kommt es schon vor der Geburt zu erhöhten Testosteron-Werten. Das genetisch weibliche Kind kommt mit einem Genital auf die Welt, das wie ein Penis oder eine große Klitoris aussieht. Genetisch ist es ein Mädchen mit Eierstöcken und Gebärmutter, sieht aber aus wie ein Junge.

Auch wenn die meisten Menschen entweder Frau oder Mann sind, entstehen Abweichungen. Die Grenzen zwischen den Geschlechtern sind fließend.

Das Ei ist immer weiblich. Mit ganz, ganz wenigen Ausnahmen.⁵ Das Ei hat also ein X. Verschmilzt das Ei mit einem Spermium, das ein X transportiert, entsteht XX, also ein Mädchen. Transportiert das Spermium ein Y, entsteht ein Junge, also XY. XY-Individuen sind Männer, XX-Individuen sind Frauen. So ist die Regel. Doch diese hat Ausnahmen. Bei einer seltenen dritten Variante ist im Spermium gar nichts drin, also weder ein X- noch ein Y-Chromosom. Auch dieses befruchtete Ei wird ein Kind, aber mit unbestimmtem Geschlecht.

ES GIBT MENSCHEN, DIE NICHT EINDEUTIG ALS MANN ODER FRAU BEZEICHNET WERDEN KÖNNEN. DESHALB GIBT ES GESCHLECHTER-ABWEICHUNGEN.

Frauen können zudem ein X-Chromosom zu viel oder zu wenig haben, Männer ein X- oder ein Y-Chromosom zu viel. Unmöglich ist nur die Kombination YY, weil ein X-Chromosom für das Überleben in der Gebärmutter notwendig ist. Das heißt, ohne »weibliches« X lebt nichts.

Es gibt Personen mit »männlichem« XY-Chromosomensatz, aber funktionsuntüchtigen Hoden, sowie Personen mit »weiblichem« XX-Chromosomensatz, aber männlichem Erscheinungsbild. Fortlaufend werden Besonderheiten entdeckt, die nicht in das binäre Schema von männlich und weiblich passen. Manches, was man für unmöglich hielt, kommt in der Natur doch vor. Nämlich, dass Männer und Frauen nicht nur im Wesen, sondern auch in ihrer Biologie das jeweils andere Geschlecht in sich tragen können. Bei einem 70-jährigen Mann, Vater von vier Kindern, entdeckte man bei einer Leistenoperation in seinem Bauch eine Gebärmutter. Bei einer schwangeren Frau entdeckte man durch Fruchtwasseruntersuchungen, dass ihr eigener Körper zu einem großen Teil aus männlichen Zellen mit XY-Chromosomen besteht. Jede hundertste Person hat irgendeine Art Abweichung der Geschlechtsentwicklung.

JEDE HUNDERTSTE PERSON HAT IRGENDEINE ART ABWEICHUNG DER GESCHLECHTSENTWICKLUNG.

Sex und Identität – eine diverse Geschichte

Dich selbst zu finden, ist die große Herausforderung des Erwachsenwerdens. Immer deutlicher kommen deine eigene Persönlichkeit, dein Wesen, dein Charakter und deine (familiären) Prägungen zum Vorschein. Du bekommst hoffentlich die Chance, dich entsprechend deinem Temperament, deiner Talente und deiner Interessen zu entfalten. Je uneingeschränkter du dich entwickeln darfst, desto besser findest du heraus, wer du bist und was zu dir passt. Je mehr Einklang zwischen deinem Wesen und deinem Körper entsteht, desto eher kannst du mit dir selbst glücklich sein. Deshalb ist es wichtig, dass sich auch dein sexuelles Wesen und deine Geschlechtsidentität stimmig entwickeln können. Dazu gehören drei wesentliche Fragen:

Die meisten Menschen finden im Lauf ihrer Entwicklung vom Kind zum Erwachsenen eine eindeutige Antwort. Für einige fällt die Antwort bunter und vielfältiger aus, also divers oder queer. »Divers« oder »queer« sind Überbegriffe, die Menschen meinen, die nicht in die eindeutige gesellschaftliche Mann-Frau-Lebens- und -Liebesnorm passen. Sie sind in ihrer Geschlechtsidentität und in ihrer sexuellen Orientierung anders als die große Mehrheit. Doch damit hat die Gesellschaft manchmal so ihre Mühe.

SEXUELLE ORIENTIERUNG

Nicht jedem gefällt der gleiche Typ Mensch. Zum Glück! Wenn du jemanden anziehend findest, spielen deine Gefühle verrückt. Selbst wenn du nicht verliebt bist, kann dich jemand körperlich und emotional stark faszinieren und in seinen Bann ziehen. Vor allem während sich deine Sexualität entwickelt, können beide Geschlechter bei dir romantisches und sexuelles Verlangen auslösen. Doch das hat erst mal gar nicht viel für deine sexuelle Orientierung zu bedeuten.

TRÄUME UND FANTASIEN

Träume und Fantasien sagen nichts über die sexuelle Orientierung aus. Sie sind, was sie sind: Träume und Fantasien. Jede/r erlebt sie. Viele Heterosexuelle haben erotische Träume mit Menschen gleichen Geschlechts und viele Homosexuelle erotische Fantasien vom Gegengeschlecht. Du kannst den Körper des gleichen Geschlechts zudem anziehend finden und beim Ansehen erregt werden, aber auch das bedeutet noch nichts. Wichtig ist, mit wem du dich tatsächlich auf eine Beziehung einlassen willst.

Fühlen sich Mann und Frau körperlich zueinander hingezogen, nennt man das Heterosexualität (Cis). In den meisten Gesellschaften gilt das als normal, und die große Mehrheit der Menschen empfindet und lebt auch so.

Fühlt sich ein Mann zu einem Mann (schwul) oder eine Frau zu einer Frau (lesbisch) hingezogen, spricht man von Homosexualität. Homosexuell liebende Menschen werden noch immer in verschiedenen Teilen der Welt diskriminiert oder sogar verfolgt und getötet.

Wenn sich jemand sowohl zu Männern als auch zu Frauen hingezogen fühlt, spricht man von Bi-Sexualität. Weitere Formen der sexuellen Orientierung sind zum Beispiel Menschen, die überhaupt kein Interesse an Sex haben. Sie bezeichnen sich als asexuell.

Unter der Abkürzung LGBTQI (oder Varianten des Kürzels) vereinen sich Menschen, die sich außerhalb der Schubladen verstehen: Lesben, Gays/Schwule, Bisexuelle, Trans-Menschen, Queere, Intersexuelle. Mit Queer sind alle geschlechtlichen Identitäten oder sexuellen Orientierungen gemeint, die von den Heteronormen (Cis) abweichen.

Die LGBTQI-Kategorien sagen noch nichts darüber aus, wie glücklich jemand in Bezug auf seine Geschlechtsidentität ist und wie sehr er oder sie sich in seinem Körper zu Hause fühlt und ihn »bewohnt«. Ein wichtiger Baustein, um für dich herauszufinden, wer und wie du bist, ist Aufklärung. Die richtigen Informationen zu haben, hilft dir, dich im Dschungel der Gefühle von Identität und Anziehung nach und nach zurechtzufinden, dich mit deinem Körper anzufreunden und deine sexuelle Identität zu festigen.

GEGEN DISKRIMINIERUNG UND GEWALT

Diskriminierung ist, wenn jemand aufgrund seiner oder ihrer Hautfarbe, Geschlecht, Aussehen, Gruppenzugehörigkeit oder Nationalität benachteiligt oder bedroht wird. Körperliche Gewalt und diskriminierende Äußerungen (zum Beispiel Drohungen, Demütigungen oder Beleidigungen) – auch online – sind strafbar.

Laut Gesetz darf dir niemand schaden oder dich benachteiligen, egal, wen du liebst, welches Geschlecht für dich das Richtige ist, wo du herkommst, ob du mit Behinderung lebst, welche Hautfarbe du hast und zu welcher Religion du dich zugehörig fühlst. Wenn du von Gewalt betroffen bist, lass dir helfen. Hol dir Hilfe bei einer Opferberatungsstelle, wenn du selbst von Gewalt betroffen bist oder siehst, dass jemand diskriminiert wird und Unterstützung braucht.

Lass dir auch helfen, wenn du selbst zum Täter geworden bist. Zum Beispiel, wenn dich öfters Wut überfällt und in Gewalt umschlägt: körperliche Gewalt (schlagen, schubsen, treten, mit Gegenständen werfen), verbale Gewalt (beschimpfen), psychische Gewalt (drohen, Angst machen, mobben, stalken), sexualisierte Gewalt (unerwünschte Berührungen bis Vergewaltigung). Suche dir Unterstützung oder vertraue dich einer nahestehenden Person an.

Hier findest du Hilfe:

www.weisser-ring.de

www.opferhilfe-schweiz.ch

www.147.ch

Wäre es nicht schön, wenn jeder Mensch sein und lieben, tun und lassen, aussehen und anziehen könnte, was, wen und wie es ihm entspricht? Ohne dafür herabgesetzt zu werden? Niemand müsste in eine bestimmte Schublade passen, selbst dann nicht, wenn es die Mehrheit der Menschheit sogar tut. Stell dir vor, diese Mehrheit hätte die Großzügigkeit, einige Menschen anders sein zu lassen. Stell dir vor, welche Erleichterung es für die »Nicht-in-die-Schublade-Passenden« wäre, wenn die Gesellschaft sich von der Vorstellung verabschiedet, dass alle Menschen entweder in eine rosa oder eine blaue Geschlechtsschublade passen müssen.

Dann müssten keine homosexuellen Menschen mehr in »hetero« umgepolt werden (man nennt das auch Konversionstherapie), noch müssten Trans- oder Intermenschen in ihrem Geschlecht und ihrem Genital hormonell und operativ angeglichen werden.⁶ Oder nur, wenn sie das wollen. Diese Menschen erfahren noch immer viel Leid, weil ihnen vermittelt wird, dass sie nicht in Ordnung sind, wie sie sind. Manche werden deswegen depressiv oder nehmen sich in ihrer Not sogar das Leben. Andere erhofften sich »Heilung« durch Gott, damit sie endlich inneren Frieden finden und dazugehören. Doch dann wurden viele nur noch mehr verletzt. Queer-Menschen sind eine Aufforderung an die Gesellschaft, endlich die Normen aufzubrechen, wie Männer und Frauen zu sein haben.

Wie schön wäre es, wenn jeder Mensch erleben könnte, dass er oder sie gewollt und geliebt ist, ganz genau so, wie er oder sie ist.

LESETIPP

→ Die Zeiten gendern sich! »Das Arbeitsheft – Schule gegen Sexismus« von Pinkstinks ist eine bundesweite Bildungskampagne gegen Sexismus. Neben den Themen Abwertung von Mädchen, Homo-Feindlichkeit und Genderstereotype werden auch Sexismus in der Werbung, Abwertung von Jungen und unbewusste Vorurteile besprochen.⁷

DU BIST GUT SO, WIE DU BIST. DU WIRST GELIEBT. UND GOTT LIEBT DICH. DU MUSST DICH NICHT VERÄNDERN.

VIELFÄLTIGE, BUNTE IDENTITÄTEN GESCHLECHTSAUSDRUCK Wie sich eine Person anderen gegenüber präsentieren möchte. z. B. durch Kleidung, Haarschnitt, Interessen oder Hobbys. Geschlechterrollen und was »maskulin« oder »feminin« gilt, ist überall und in jeder Epoche und Kultur unterschiedlich. GESCHLECHTSIDENTITÄT Mit welchen Geschlechtern sich eine Person identifiziert Die Geschlechtsidentität hat nicht zwingend etwas mit Genitalien, Körperteilen oder bestimmten Verhaltensweisen zu tun! BIOLOGISCHES GESCHLECHT Das Geschlecht, mit dem eine Person geboren wurde. Es wird männlich, weiblich und intergeschlechtlich unterschieden. SEXUELLE ORIENTIERUNG Zu welchem oder welchen Geschlechtern sich eine Person hingezogen fühlt. Heterosexuelle fühlen sich zum jeweils binären Geschlecht hingezogen. Homosexuelle zum gleichen Geschlecht. Bisexuelle zu sowohl als auch. Asexuelle spüren keine bis wenig sexuelle Anziehung.

Julie Rodgers nennt sich selbst eine »Überlebende« der Konversionstherapie. Sie arbeitete jahrelang für die größte christliche Organisation, die Homosexuelle und Trans-Menschen »umpolen« wollte. Diese Organisation wurde kürzlich nach über 30 Jahren aufgelöst und ihr damaliger Leiter sagte: »Wir wollten eine Gemeinschaft schaffen, aber wir haben den Menschen geschadet.« Julie Rodgers sagt zu ihrem Weg raus aus der Organisation: »Mir fehlte die Gemeinschaft. Aber ich musste gehen, um gesund zu werden. Mir war klar geworden, dass ich so krank und bedürftig war, weil es in meinem Leben nicht eine Person gab, die sagte: ›Du bist gut so, wie du bist. Ich liebe dich. Und Gott liebt dich. Du musst dich nicht verändern.‹«

FILMTIPP

→ Der Dokumentarfilm »Pray Away« (2020) von Kristine Stolakis

Junge oder Mädchen – wie muss ich sein?

Fällt es dir leicht, deinen Körper zu lieben? Wie gehst du mit den vielen »Vorgaben« um, die dir jeden Tag begegnen? Was einen nicht alles so quälen kann: die richtige Größe, die richtige Form, die richtige Kleidung, die richtige Art, sich zu bewegen. Ständig ist da dieser Druck, den Anforderungen der »Norm« nicht zu genügen: zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein, zu kurvig, zu schmal, zu wenig muskulös, die Nase zu schief.

Und dann geistern viele Vorstellungen herum, wie Jungs oder Mädchen zu sein haben. Wer sich die Fingernägel lackieren oder Fußballspielen darf, wer Hosen anziehen muss und wer High Heels tragen kann. Welche Berufe zu einer Frau und welche zu einem Mann passen. Doch eigentlich ist das nirgends festgeschrieben. Du darfst so sein, wie du dich wohlfühlst. Doch weil die Gesellschaft oft so festgelegte Vorstellungen hat, kann es schwierig sein, wenn man nicht »typisch« weiblich oder männlich tickt.

So kann es passieren, dass ein Mädchen, das eher wild und jungenhaft ist, sich fragt, ob es vielleicht eigentlich ein Junge ist. Und verträumte Jungs, die still und sensibel sind, könnten meinen, sie seien tief in sich drin Mädchen. In ihrem Anderssein fühlen sie sich in dem Geschlecht, zu dem sie gehören, fehl am Platz. Sie denken, als das andere Geschlecht wären sie endlich »richtig«. Das Leben würde nicht mehr diese riesige Bürde sein, der man sich nie gewachsen fühlt. Der Begriff dafür lautet Geschlechtsdysphorie und bedeutet »fehlende Übereinstimmung«.

NICHT SO ZU TICKEN WIE ALLE ANDEREN, KANN GANZ SCHÖN SCHWIERIG SEIN!

Als Folge einer Geschlechtsdysphorie werden oft Depressionen und soziale Ängste genannt. Es könnte aber auch umgekehrt sein: dass Depressionen, soziale Ängste oder eine extreme Fixierung auf vermeintliche Körpermängel erst eine Geschlechtsdysphorie auslösen. Die Kinder- und Jugend-Psychotherapeutin Chantal Louis erlebt es jedenfalls in ihrer Beratungspraxis oft: Wenn depressive und sozial-ängstliche Symptome erfolgreich behandelt werden, verändert sich oft auch die Sicht auf die eigene Geschlechtsidentität wieder.⁸

Falls dich diese Fragen umtreiben, such dir Hilfe, um zu dir selbst zu finden, und gibt dir dafür Zeit. Lass dich nicht vorschnell in Richtung einer hormonellen oder sogar operativen Geschlechtsangleichung drängen. Es ist gar nicht einfach, zwischen einer echten Transgeschlechtlichkeit und einer heftigen Identitätskrise in der Entwicklung zu unterscheiden. Eine »echte« Geschlechtsdysphorie betrifft häufiger Jungs als Mädchen. Doch die Zahl der Mädchen, die sich eine »Transition« (hormonelle und operative Geschlechtsangleichung) wünschen, ist in den letzten Jahren massiv und überproportional gestiegen. Gleichzeig stieg die Anzahl der Mädchen, die den endgültigen Schritt im Nachhinein bereuen. Mädchen machen in der Pubertät häufiger eine umfassende Identitätskrise durch, die sich bis zur totalen Ablehnung des eigenen Körpers steigern kann. Mit einer hilfreichen psychiatrischen Begleitung kann sich so eine Krise auch wieder auflösen.

Für eine Transition braucht es eine ärztlich bescheinigte Diagnose. Seinen Körper an die gefühlte Geschlechtsidentität anzugleichen, ist einschneidend und unumkehrbar. Es lässt sich nicht mehr rückgängig machen, wenn Brüste, Gebärmutter und Eierstöcke entfernt sind und die Stimme tief geworden ist. Wer sich geschlechtlich angleicht, muss ein Leben lang Hormone mit starken Nebenwirkungen nehmen. Für Kinder und Jugendliche gibt es die Möglichkeit, mit sogenannten Pubertätsblockern die Pubertät hinauszuschieben (diese hemmen die Bildung von Östrogenen und Androgenen). Damit will man Zeit gewinnen, um eine endgültige Entscheidung für oder gegen eine Transition aufzuschieben. Doch auch diese Pubertätsblocker sind extrem starke Medikamente mit gravierenden Auswirkungen auf die körperliche Entwicklung. Auch diese Folgen sind nicht rückgängig zu machen.

FILMTIPP

→ Der Dokumentarfilm »The Trans Train« (2019) aus Schweden⁹

3 DEIN KÖRPER – ENTDECKE DEIN SEXUELLES ZUHAUSE

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4 DER ZYKLUS DER FRUCHTBARKEIT – WIE BABYS ENTSTEHEN #BOYS Nicht Überspringen – hier wird’s auch für euch spannend!

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5 LUST – ANFASSEN ERLAUBT!

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6 DER ORGASMUS – SO GEHT’S ZUM HÖHEPUNKT

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7 IDENTITÄT – COOL GENUG, SCHÖN GENUG UND SELBSTSICHER

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8 DEIN BEZIEHUNGSSTATUS – SEX VERÄNDERT ALLES

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9 VERANTWORTUNG – Entspann dich, du hast Zeit zu reifen

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10 VERHÜTUNG – GUTER SCHUTZ UND GUTE GRENZEN TUN DIR GUT

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11 NICHT ALLES EASY

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RESPEKT!

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HILFREICHE WEBSEITEN

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ANMERKUNGEN

1 https://www.rundschau-online.de/interview-mit-david-bainbridge-das-teenager-hirn-ist-eine-baustelle-11217272?cb=1649063122763&

2 https://www.t-online.de/leben/familie/schulkind-und-jugendliche/id_41702780/pubertaet-was-im-gehirn-der-jugendlichen-geschieht.html

3 »Adam« heißt »Mensch«. Erst nachdem Adam zweigeteilt wird in männlich-weiblich, wurde in Hebräisch ish = Mann, isha = Männin unterschieden. »Genesis 2 spricht … nicht von einem androgynen (sowohl als auch, männlich und weiblich) Menschen, sondern von einem unbestimmten, auf beide Geschlechter hin offenen Wesen, das mit der Erschaffung der Frau nun deutlich in zwei Geschlechtern erscheint.« (Vgl. Helen Schüngel-Straumann: Die Frau am Anfang. Eva und die Folgen, Lit Verlag 1989, S. 146–147.)

4 https://www.bibel-in-gerechter-sprache.de/die-bibel/bigs-online/?Gen/1/27-/

5 Bei jeder Zellteilung können Fehler entstehen, auch bei der Bildung der Ei- und Samenzellen sowie bei der Verschmelzung von Ei- und Samenzelle während der Befruchtung. Manche Anomalien der Erbanlage können durch äußere Einflüsse entstehen, beispielsweise durch Strahlung oder Chemikalien. Je nach Art der Chromosomenveränderung können sich unterschiedliche Missbildungen oder Krankheitsbilder entwickeln.

6 Nicht alle (vor allem Mädchen), die sich in ihrem Körper nicht ganz zu Hause fühlen, sind »echte« Trans-Menschen, sondern hadern eher mit ihrer Geschlechterrolle. Der Anteil echter Transmenschen ist verschwindend klein, nur etwas über tausend Menschen in ganz Deutschland (vgl.: https://www.srf.ch/play/tv/gredig-direkt/video/einige-maedchen-sind-nicht-trans-sondern-hadern-mit-der-frauenrolle?urn=urn:srf:video:41468e02-9569-4a5c-80b4-1771f5ab98de).
Es gibt heute einen Nachahmer-Effekt (soziale Ansteckung) durch die Dauerpräsenz des Themas in der Gesellschaft. Deshalb diagnostizieren sich vor allem weibliche Jugendliche selbst oder werden durch entsprechende Anlaufstellen als »Trans« diagnostiziert. Doch dahinter stecken oft pubertäre und psychische Störungen und Identitätskrisen, die zu Körperdysphorien (körperdysmorphoben Störungen) führen und sich zu Geschlechtsdysphorien auswachsen können. Deshalb haben die Anträge zu Geschlechterangleichungen in den letzten Jahren um 4000 Prozent (!) zugenommen. Und auch diejenigen, die die Geschlechtsanpassung bereuen (nachdem die Identitätskrise und die psychische Störung sich gelegt haben), sind fast ausschließlich Mädchen.
Das ist eine total erschreckende Entwicklung. Hier ist das ganze Interview mit Alice Schwarzer: https://www.srf.ch/play/tv/gredig-direkt/video/mit-alice-schwarzer?urn=urn:srf:video:c5cdc748-6f46-4eba-9114-04c6a51c6d7e

7 https://pinkstinks.de/produkt/das-arbeitsheft-ein-schularbeitsheft-gegen-sexismus/

8 »Vom Hass gegen den eigenen Körper«, Monika Albert, in: Emma Nr. 2 März/April 2022. Buchempfehlung: Alice Schwarzer/Chantal Louis (Hrsg.): Transsexualität. Was ist eine Frau? Was ist ein Mann? Eine Streitschrift, Kiepenheuer & Witsch 2022.

9 Teil A: https://www.youtube.com/watch?v=wEVK0JJyqc8; Teil B: https://www.youtube.com/watch?v=Pzjei46c9Pk